6 तरीके पति अपनी पत्नियों को गर्भावस्था और बैल के दौरान समर्थन करते हैं; हेल्लो हेल्दी

गर्भावस्था की अवधि विवाहित जोड़ों द्वारा प्रतीक्षित अवधि है जो बच्चे पैदा करना चाहते हैं। पत्नी की एक बड़ी भूमिका है क्योंकि उसे गर्भधारण करना चाहिए और गर्भावस्था की प्रक्रिया के दौरान शारीरिक परिवर्तनों से गुजरना चाहिए। पति के सहयोग से, पत्नी बहुत मददगार महसूस करेगी और कम तनाव का अनुभव करेगी। यह स्थिति बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगी क्योंकि गर्भावस्था के दौरान तनाव हार्मोन बच्चों को तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।

यहाँ कुछ बातें हैं जो पति गर्भावस्था के दौरान अपनी पत्नियों का समर्थन करने के लिए करते हैं:

1. व्यावहारिक समर्थन प्रदान करें

गर्भावस्था एक पत्नी के लिए एक थका देने वाला समय होता है क्योंकि अपनी सीमित ऊर्जा के साथ, उसे अपने लिए और शिशु के विकास के लिए सक्षम होना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन ऊर्जा कम कर देंगे ताकि गर्भवती महिलाओं को नींद और नींद महसूस करना आसान हो जाए। अत्यधिक थकान को रोकने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसकी पत्नी को पर्याप्त आराम मिले, पति की मदद की आवश्यकता है।

मुख्य बात यह है कि खाना पकाने, सफाई और इतने पर घर का काम संभालना है। इस तरह पत्नी के पास आराम करने के लिए अधिक समय होगा।

2. पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद करें

गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य बनाए रखने और गर्भ में बच्चे के विकास के लिए पोषण की पूर्ति महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं को अधिक विटामिन और खनिज सेवन की आवश्यकता होगी। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान आवश्यक भोजन की उपलब्धता सुनिश्चित करने के साथ-साथ पत्नी को उनकी पौष्टिक स्थिति की जांच करने और गर्भावस्था के दौरान विटामिन ए और आयरन का सेवन करने के लिए उनकी पत्नी की सेवन की जरूरतों को पूरा करने में पति बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

3. परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली लागू करना

गर्भ में बच्चे का विकास उसके माता-पिता की जीवनशैली से बहुत प्रभावित होता है। जीवनशैली में बदलाव लाने के लिए गर्भावस्था भी एक अच्छा समय हो सकता है। एक भविष्य के पिता के रूप में, पति को अपनी पत्नी को शराब और सिगरेट जैसे उसके गर्भ के लिए हानिकारक खपत से बचने के लिए याद दिलाना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए आपको कैफीन, चीनी और अतिरिक्त नमक के अपने सेवन को नियंत्रित करने के लिए याद दिलाएं। पति को भी स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपनाकर एक उदाहरण स्थापित करना होगा और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गर्भवती पत्नी के आस-पास शराब और धूम्रपान का सेवन न करें। सिगरेट का धुआँ गर्भ के लिए बहुत हानिकारक होगा और सिगरेट के धुएँ से विषाक्त पदार्थों से भरे घर के चारों ओर हवा बना देगा।

4. सामाजिक और भावनात्मक रूप से सहायक बनें

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, पत्नी शारीरिक बदलावों का अनुभव करेगी और अपनी गर्भावस्था के साथ असहज महसूस करेगी। आपका पति सबसे करीबी लोगों में से एक है जो गर्भावस्था के माध्यम से प्राप्त करने के लिए सहायता प्रदान कर सकता है। यहाँ सामाजिक और भावनात्मक समर्थन के कुछ रूप दिए गए हैं जो पति गर्भावस्था के दौरान सहायता प्रदान करने के लिए कर सकते हैं:

• गर्भावस्था के दौरान अपनी पत्नी के पास होना
• अपनी पत्नी को अपनी सभी शिकायतों के लिए संवाद करने और सुनने के लिए आमंत्रित करें
• उत्साह और आराम की भावना प्रदान करना
• कुछ खाद्य पदार्थों के लिए अपने cravings को पूरा करें और घर से बाहर टहलने जैसे काम करें
• आराम करने के लिए एक सुखद और आरामदायक घर का माहौल बनाएं

5. चिकित्सा परीक्षा में भाग लेने के लिए पत्नी पर आरोप लगाना

गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य जांच या जिसे इसके नाम से जाना जाता है प्रसवपूर्व देखभाल एक नियमित जांच है जिसका उद्देश्य गर्भावस्था की प्रगति, गर्भावस्था में संभावित जटिलताओं और यह पता लगाना है कि क्या पत्नी गर्भावस्था के दौरान पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करती है। स्वास्थ्य जांच में भाग लेने से, एक पत्नी की स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच आसान हो जाएगी, यदि वह अकेले गई थी। इसके अलावा, पति अपनी पत्नी के स्वास्थ्य को सीधे जान सकता है और स्वास्थ्य कर्मियों से पूछ सकता है कि पत्नी के स्वास्थ्य की गुणवत्ता में सुधार के लिए क्या चीजें की जा सकती हैं।

अधिक ज्ञान के साथ, पति बेहतर स्वास्थ्य सहायता प्रदान कर सकते हैं और पत्नियों को स्वस्थ राज्य में बच्चों को जन्म देने के अधिक अवसर हैं। हालांकि, यदि आपके पास अपनी पत्नी के साथ परीक्षा के लिए समय नहीं है, तो कम से कम गर्भावस्था की स्थिति के बारे में चिंता दिखाते हुए पूछें कि स्वास्थ्य परीक्षण के परिणाम कैसे हैं।

6. प्रसव के लिए तैयारी की जरूरतों को तय करने और पूरा करने में मदद करें

बर्थिंग प्रक्रिया में बहुत अधिक तैयारी की आवश्यकता होती है और अप्रत्याशित से निपटने के लिए तत्परता की आवश्यकता होती है। कई चीजें जो जन्म देने से पहले एक विवाहित जोड़े द्वारा नियोजित की जानी चाहिए, जिसमें नवजात शिशु की देखभाल के लिए उपकरणों की पूर्ति, प्रसव की तारीख, विधि और प्रसव की जगह का आकलन करके एक योजना शामिल है। पति सावधानी से योजना बनाने में मदद करने के साथ, पत्नी सुरक्षित महसूस करेगी और बच्चे के जन्म का सामना करने के लिए तैयार होगी। इसके अलावा, पत्नियों को भी अपनी पत्नी के अलावा पति के साथ, बच्चे के जन्म के दौरान समर्थन की आवश्यकता होती है।