7 अगर आप तुरंत अपना वजन कम नहीं करते हैं तो मोटापे के खतरे कम हो रहे हैं

अब अधिक से अधिक लोग मोटे हैं, उर्फ ​​अधिक वजन। कई लोग सोचते हैं कि मोटापा तब तक ठीक है जब तक वह स्वस्थ है। वास्तव में, मोटापा ही स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकता है, आप जानते हैं। यह विश्वास नहीं है? मोटापे के विभिन्न खतरों की जाँच करें जो अब तक गुप्त हैं।

मोटापे के खतरों से बचा जाना चाहिए

1. मधुमेह मेलेटस

डायबिटीज वाले 87 प्रतिशत से अधिक लोग अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं। मोटापे के खतरों में से एक के बारे में पता है कि कोशिकाओं की प्रकृति में परिवर्तन है ताकि हार्मोन इंसुलिन क्षतिग्रस्त है और रक्त में चीनी का पता नहीं लगा सकते हैं।

यदि यह स्थिति जारी रहती है, तो यह असंभव नहीं है कि आप टाइप 2 मधुमेह का अनुभव करेंगे।

2. कैंसर

विशेषज्ञों को संदेह है कि बहुत अधिक वसा कोशिकाएं हार्मोन जारी कर सकती हैं जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं के विकास को प्रभावित करती हैं। विशेष रूप से स्तन, बृहदान्त्र, एंडोमेट्रियम, मूत्राशय और गुर्दे में कैंसर कोशिकाएं।

3. उच्च रक्तचाप

जब आपका शरीर बड़ा हो जाएगा, तो आपका रक्तचाप बढ़ जाएगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दिल को अपने आप पूरे शरीर में रक्त पंप करना पड़ता है।

अगर मोटापे के खतरों को तुरंत रोका नहीं गया, तो कई जटिलताओं और अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होंगी, जैसे कि हृदय रोग को स्ट्रोक करना।

4. दिल की बीमारी

जो लोग अधिक वजन वाले और मोटे होते हैं, उनमें दिल की बीमारी होने का खतरा उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो नहीं हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मोटापा उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और शरीर में उच्च रक्त शर्करा को ट्रिगर करता है।

ये तीन स्थितियाँ हृदय के कार्य-भार को बढ़ाती हैं ताकि हृदय को अधिक परिश्रम करना पड़े और समय के साथ-साथ उसमें खराबी आ सके।

5. स्ट्रोक

स्ट्रोक एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त प्रवाह रुक जाता है जिससे मस्तिष्क की कोशिकाएं मर जाती हैं। मूल रूप से, मोटापे का खतरा रक्तचाप को बढ़ा सकता है, समय के साथ इस उच्च रक्तचाप से रक्त वाहिका का टूटना हो सकता है।

रक्त वाहिकाओं का टूटना रक्त के थक्कों के गठन को ट्रिगर करता है जो रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करेगा जो रक्त को मस्तिष्क तक ले जाता है।

6. स्लीप एपनिया

मोटे लोग गर्दन में अधिक वसा जमा करते हैं। अधिक वसा यह वायुमार्ग को संकीर्ण बना देता है ताकि मोटे लोगों को सांस लेने में अधिक मुश्किल हो और खर्राटे लेना आसान हो या संक्षेप में पूरी तरह से सांस लेना बंद कर दें स्लीप एप्निया.

स्लीप एप्निया एक ऐसी स्थिति है जब एक व्यक्ति को नींद के दौरान सांस लेने से रोकने के लिए कई रुके होते हैं।

7. ऑस्टियोआर्थराइटिस

ऑस्टियोआर्थराइटिस एक संयुक्त समस्या है जो दर्द और कठोरता का कारण बनती है। अधिक वजन और मोटापा होने से जोड़ों और कार्टिलेज पर अतिरिक्त तनाव पड़ सकता है।

समय के साथ यह जोड़ों और उपास्थि को कमजोर बनाता है ताकि जोड़ों को पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित हो सकें। साथ ही, जो लोग मोटे होते हैं उनमें सूजन होने की संभावना होती है। सहित, जोड़ों में सूजन जो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पैदा कर सकती है, अधिक आसानी से होती है।

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