7 हाइपोकॉन्ड्रिया के लक्षण, जो लोग स्वस्थ होने के बावजूद अक्सर बीमार महसूस करते हैं

क्या आप उन लोगों को जानते हैं जो वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य में होने पर हमेशा बीमार महसूस करते हैं? या हो सकता है कि आपने खुद इसका अनुभव किया हो? चिंता और अत्यधिक भय कि उसे एक खतरनाक बीमारी है जिसे हाइपोकॉन्ड्रिया कहा जाता है। विदेशी चिकित्सा शब्दों में, इस स्थिति को भी कहा जाता है बीमारी चिंता विकार या दैहिक लक्षण विकार। आमतौर पर, हाइपोकॉन्ड्रियल विशेषताओं को विशेष रूप से रोजमर्रा की जिंदगी में दिखाए गए दृष्टिकोण से देखा जाएगा।

ऐसे लोगों के लक्षण जो बीमार महसूस करते हैं लेकिन वास्तव में स्वस्थ हैं

आपको केवल एक मनोचिकित्सक द्वारा हाइपोकॉन्ड्रिया का निदान किया जा सकता है यदि आप छह महीने से अधिक समय तक विभिन्न लक्षणों का अनुभव करते हैं। कई लक्षणों में से, यहाँ हाइपोकॉन्ड्रिया की कुछ विशेषताएं हैं जो आपको इसे साकार किए बिना हो सकती हैं।

1. हमेशा अपने स्वास्थ्य के बारे में आरोपों के लिए औचित्य की तलाश करें

हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंता करते हैं। जब वह एक डॉक्टर के पास जाता है और कहा जाता है कि वह स्वस्थ है, तो वह वास्तव में इनकार करेगा और महसूस करेगा कि उसके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, वह अलग-अलग डॉक्टरों के पास जाता रहेगा भले ही सभी डॉक्टर एक ही बात कहें: "आप ठीक हैं।"

यदि ऐसा होता है, तो संकेत यह है कि समस्या शारीरिक नहीं बल्कि मानसिक है। इसलिए, अपने आप को शांत करने के लिए, अपने आप से पूछें, उदाहरण के लिए, "क्या सबूत है कि मुझे कोई बीमारी है भले ही डॉक्टर ने कहा कि वह स्वस्थ था?" अगर कोई सबूत नहीं है, तो ध्यान रखें कि यह सिर्फ सतही, निराधार डर है।

2. अस्वाभाविक रूप से स्वास्थ्य की जांच करना पसंद करता है

स्रोत: रीडर्स डाइजेस्ट

जो लोग अक्सर बीमार महसूस करते हैं, वे हमेशा अपने साथ एक थर्मामीटर ले जाएंगे। कम से कम वह तुरंत थर्मामीटर के साथ शरीर के तापमान की जांच करेगा क्योंकि वह बेचैन महसूस करता है। वास्तव में, उनके स्वास्थ्य में कुछ भी गलत नहीं है।

वह विभिन्न चिकित्सा उपकरणों जैसे टेंसिमेटर्स या ब्लड शुगर टेस्ट किट को "एकत्र" भी कर सकता है, हालांकि इस बात के कोई संकेत नहीं हैं कि उसे एक निश्चित बीमारी है जिसे हर दिन उसकी स्थिति की निगरानी करनी चाहिए।

3. हल्के लक्षण गंभीर बीमारी से जुड़े होते हैं

फॉरेस्ट टैली, पीएचडी, एक मनोवैज्ञानिक और साथ ही कैलिफोर्निया, संयुक्त राज्य अमेरिका में इंविक्टस साइकोलॉजिकल सर्विसेज से चिकित्सा का कहना है कि हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग अतिरंजित होने के लिए जाने जाते हैं। हल्के रोग के लक्षण खतरनाक बीमारियों से जुड़े हो सकते हैं।

मान लीजिए कि आपके गले में खुजली है, यह निमोनिया की संभावना और अन्य तीव्र श्वसन रोगों की एक सीमा से जुड़ा हुआ है। यह डर अंततः आपके तर्क पर हावी हो जाता है। आप हमेशा तुच्छ लक्षणों को बड़ी आपदा मानते हैं जो आपके स्वास्थ्य या यहां तक ​​कि आपके जीवन को भी खतरे में डाल देंगे।

4. हमेशा बीमार महसूस करना

खराब स्वास्थ्य के बारे में चिंताओं से भरे लोगों में हाइपोकॉन्ड्रिया के लोग हैं। शरीर में उत्पन्न होने वाली सबसे बुरी संभावनाओं के बारे में सोचकर आपको हमेशा चक्कर आते हैं। वास्तव में, आपका दिमाग एक बीमारी से दूसरी बीमारी के बारे में सोचने से हट जाएगा।

नतीजतन, आपको हमेशा लगता है कि आप गंभीर रूप से बीमार हैं और डॉक्टर को देखना चाहिए। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग लगभग हमेशा अपना समय और पैसा डॉक्टर को देखने में खर्च करते हैं।

हालांकि कभी-कभी आवधिक स्वास्थ्य जांच वास्तव में जल्दी बीमारी का पता लगा सकती है, अगर कोई स्पष्ट कारण के लिए अत्यधिक रूप से किया जाता है तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है।

5. एक ही मेडिकल टेस्ट को बार-बार करें

हाइपोकॉन्ड्रिआसिस का एक और लक्षण हमेशा एक ही चिकित्सा परीक्षण बार-बार होना है। डॉक्टर की परीक्षा और परीक्षण के परिणामों पर भरोसा करना आपके लिए आम तौर पर मुश्किल होता है, इसलिए आप अतिरिक्त परीक्षणों के लिए पूछना जारी रखेंगे या इसी तरह के परीक्षण कहीं और किए जाएंगे। वास्तव में, वास्तविक परीक्षा परिणाम समान हैं, अर्थात आप ठीक हैं।

यह बहुत थका देने वाला है क्योंकि आप लगातार एक फैसले या डॉक्टर के निदान का पीछा कर रहे हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं है।

6. डॉक्टर की नियुक्तियों से बचना

हालांकि यह विरोधाभासी लग सकता है, कुछ हाइपोकॉन्ड्रिया नियुक्तियों से बचने के लिए चुनते हैं (नियुक्ति) एक डॉक्टर के साथ। आमतौर पर ऐसा किया जाता है क्योंकि हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में बुरी जानकारी सुनने के लिए बहुत चिंतित हैं।

इसलिए नहीं कि वह अक्सर वादों की अनदेखी करता है चिकित्सा जांच भय के कारण ही दिनचर्या। वास्तव में, यदि वह गंभीर स्वास्थ्य समस्या का पता लगाता है, तो परीक्षा से बचने से वास्तव में स्थिति और खराब हो जाएगी।

7. उसकी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बात करना जारी रखें

लॉस एंजिल्स में ईटिंग डिसऑर्डर थेरेपी के मनोवैज्ञानिक लॉरेन मुलहिम के अनुसार, हाइपोकॉन्ड्रिया की एक विशेषता यह है कि वे हमेशा अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करते हैं। इसका कारण है, हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोगों का दिमाग इन चीजों से भरा होता है, इसलिए वे अपने स्वास्थ्य के बाहर अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं।

हाइपोकॉन्ड्रिया वाले लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे हमेशा अपनी चिंताओं के साथ पूरी होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात करते हुए बातचीत पर हावी रहें, क्योंकि वे सोचते हैं कि उनकी स्थिति बहुत खराब है और बिगड़ती जा रही है।