उपयोग करने के लिए सुरक्षित आवश्यक तेल के 7 विकल्प: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

आवश्यक तेलों (आवश्यक तेलों) को सीधे त्वचा या बालों पर लगाने से पहले, आपको एलर्जी के दुष्प्रभाव या त्वचा की अन्य समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए पहले उन्हें वाहक तेल के साथ पतला करना होगा। यहां आवश्यक तेल सॉल्वैंट्स के सात विकल्प हैं जो आप उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक तेल सॉल्वैंट्स का एक विस्तृत चयन जो उपयोग करने के लिए सुरक्षित है

सभी आवश्यक तेल सीधे त्वचा या खोपड़ी पर लागू करने के लिए सुरक्षित नहीं हैं। आवश्यक तेलों का उपयोग करने के सबसे आम दुष्प्रभाव दाने, खुजली और त्वचा की लालिमा सहित एलर्जी प्रतिक्रियाएं हैं। इन दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने के लिए, आपको आवश्यक तेलों को सॉल्वेंट तेल के साथ मिलाना होगा।

आवश्यक तेलों के समान, आवश्यक तेल सॉल्वैंट्स भी वनस्पति तेलों से आते हैं जो मूल पौधे को नष्ट करके निकाले जाते हैं। अधिकांश वाहक तेलों में एक हल्की सुगंध होती है, या कुछ बिल्कुल असंतुलित होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, वाहक तेल आवश्यक तेलों के गुणों को कम नहीं करेंगे।

अपने उपचार लक्ष्यों के लिए वाहक तेल के प्रकार को समायोजित करने के लिए मत भूलना। कारण, प्रत्येक वाहक तेल के गुण हमेशा समान नहीं होते हैं। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

1. नारियल का तेल

नारियल तेल को मॉइस्चराइज़र या मॉइस्चराइज़र बनाने के लिए कच्चे माल के रूप में सदियों से विश्वसनीय माना जाता है। यह पता चला है कि इसके अलावा, नारियल तेल में रोगाणुरोधी गुण भी दिखाया गया है। यह लौरिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण है जो नारियल तेल में मुख्य फैटी एसिड है।

वास्तव में, नारियल तेल में निहित फैटी एसिड और पॉलीफेनोल्स भी त्वचा को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए माना जाता है। इसीलिए, इसका उपयोग अक्सर त्वचा, बालों और होंठों की मालिश और उपचार के लिए किया जाता है। यह तेल आपके लिए एक आवश्यक तेल विलायक के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित है या इसे सीधे स्वयं लागू करें।

2. जोजोबा तेल

जोजोबा तेल जोजोबा पौधे के बीज से आता है, जो वास्तव में एक तेल नहीं है, बल्कि मजबूत मॉइस्चराइजिंग गुणों वाला एक मोम है। इसीलिए, जोजोबा तेल को त्वचा पर प्राकृतिक तेलों के समान माना जाता है।

प्राकृतिक त्वचा तेलों के लिए इसकी समानता और इसके विरोधी भड़काऊ गुणों द्वारा समर्थित होने के लिए धन्यवाद, जोजोबा तेल मुँहासे को रोकने और इलाज करने के लिए माना जाता है।

इसका उपयोग व्यावहारिक भी है क्योंकि यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है, इसलिए इसे अक्सर स्नान, मालिश और चेहरे के मॉइस्चराइज़र के लिए तेल के रूप में चुना जाता है।

3. गुलाब का तेल

स्रोत: गुडहाउसकीपिंग

गुलाब के तेल में गुलाब के बीज होते हैं जो विटामिन-ए, विटामिन सी, विटामिन ई और आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर होते हैं - जिनमें अल्फा-लिनोलेनिक एसिड शामिल हैं। विभिन्न अध्ययनों ने त्वचा की विभिन्न समस्याओं के इलाज में इसकी प्रभावकारिता की पुष्टि की है, इसके एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के लिए धन्यवाद।

गुलाब का तेल आमतौर पर सूखी त्वचा को मॉइस्चराइज करने और एक मालिश तेल के रूप में एक आवश्यक तेल के रूप में उपयोग किया जाता है।

4. जैतून का तेल

हो सकता है कि जिन तेलों का जिक्र किया गया है, उनमें से कुछ ऐसे तेल हैं जो आपके कानों के लिए बहुत ज्यादा विदेशी नहीं हैं। जैतून का तेल फैटी एसिड और स्टेरोल्स के साथ पैक किया जाता है जो शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत अच्छा है। अरोमाथैरेपी, स्किन केयर, मसाज, फेशियल क्लींजर से लेकर हेयर केयर तक के उपयोग की पसंद भी अलग-अलग होती है।

5. अंगूर के बीज का तेल (अंगूर के बीज का तेल)

स्रोत: विचार

जैसा कि नाम से पता चलता है, अंगूर के बीज का तेल अंगूर के बीज के तेल से सुगंधित होता है, जो शराब बनाने की प्रक्रिया का एक उपोत्पाद है। इस तेल को प्रकाश के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, आसानी से त्वचा द्वारा अवशोषित किया जाता है, और इसमें एक तटस्थ सुगंध होती है, इसलिए इसे अक्सर अरोमाथेरेपी, मालिश और त्वचा की देखभाल के लिए वाहक तेल के रूप में उपयोग किया जाता है।

6. हाबतसौदा (काला जीरा तेल)

ब्लैक सीड ऑयल का उत्पादन फूलों के पौधों की निष्कर्षण प्रक्रिया से होता है निगेला सतीवा जो काला जीरा सहन करता है। इस तेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो एक्जिमा के लक्षणों और त्वचा की जलन के उपचार को तेज कर सकते हैं।

7. आर्गन का तेल

स्रोत: सुन्नहस्किनारे

Argan तेल विटामिन ए, विटामिन ई और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होता है। यदि आपके पास सूखी त्वचा, झुर्रियाँ, सूखे बाल और त्वचा की सूजन है, तो आर्गन तेल इसका समाधान हो सकता है।

आवश्यक विलायक तेल का उपयोग कैसे करें?

हालांकि अधिकांश वाहक तेल एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें उपयोग करने से पहले एक त्वचा पैच परीक्षण करें।

आप कलाई पर या कान के नीचे थोड़ा सा वाहक तेल लगाकर ऐसा करते हैं, फिर 24 घंटे तक खड़े रहने दें। यदि कोई जलन नहीं होती है, तो यह एक संकेत है कि तेल उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

आवश्यक तेलों के साथ वाहक तेलों को पतला करना शुरू करने से पहले, नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी के दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, अर्थात्:

बच्चों और बच्चों के लिए

• 0.5-1 प्रतिशत कमजोर पड़ने: विलायक तेल के प्रति औंस के आवश्यक तेल की 3 से 6 बूंदें।

वयस्कों के लिए

• 2.5 प्रतिशत कमजोर पड़ना: वाहक तेल की प्रति औंस 15 बूंदें आवश्यक तेल। (स्वस्थ वयस्कों के लिए अनुशंसित)।
• 3 प्रतिशत कमजोर पड़ना: वाहक तेल के प्रति औंस के आवश्यक तेल की 20 बूंदें। (अस्थायी स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए अनुशंसित, जैसे मांसपेशियों में दर्द या चोट)।
• 5 प्रतिशत कमजोर पड़ना: वाहक तेल के प्रति औंस के आवश्यक तेल की 30 बूंदें।
• 10 प्रतिशत कमजोर पड़ना: वाहक तेल के प्रति औंस के आवश्यक तेल की 60 बूंदें।

हमेशा एक शांत, अंधेरी जगह में आवश्यक तेल सॉल्वैंट्स को संग्रहीत करने का प्रयास करें। वाहक तेलों के साथ त्वचा की स्थिति को समायोजित करने पर भी ध्यान दें। यदि बाद में त्वचा में जलन होती है, तो कमजोर पड़ने की मात्रा कम करें या उपयोग बंद कर दें।