8 मधुमेह हर्बल उपचार जिन्हें आप आसानी से प्राप्त कर सकते हैं

मधुमेह मेलेटस होने से आपको निराशा नहीं होनी चाहिए। भले ही इसे ठीक नहीं किया जा सकता है, फिर भी आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं ताकि मधुमेह के लक्षण आपको परेशान न करें और आप एक सामान्य जीवन जी सकें। एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के अलावा, दवा और इंसुलिन थेरेपी लेना, वैकल्पिक चिकित्सा, जैसे हर्बल चिकित्सा, अभी भी स्वाभाविक रूप से मधुमेह का इलाज करने के लिए अधिकांश इंडोनेशियाई का विकल्प है।

मधुमेह प्राकृतिक चिकित्सा के लिए हर्बल पौधे

सामान्य रक्त शर्करा को बनाए रखना मुख्य कुंजी है ताकि शरीर मधुमेह होने पर भी स्वस्थ रहे। रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के कई तरीकों में से, हर्बल पौधों से प्राकृतिक उपचार का उपयोग अभी भी अधिकांश इंडोनेशियाई मधुमेह के लिए सहायक चिकित्सा के रूप में माना जाता है।

कारण यह है कि प्राकृतिक अवयवों को कम दुष्प्रभाव माना जाता है, सस्ते और सुरक्षित होते हैं। तो, मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए कौन से हर्बल पौधों की क्षमता है?

1. जिनसेंग

जिनसेंग अपनी प्रतिष्ठा के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है जो माना जाता है कि विभिन्न रोगों का इलाज करने में सक्षम है। सहनशक्ति बढ़ाने के लिए इस पौधे की जड़ों का उपयोग हजारों सालों से किया जा रहा है।

एक अध्ययन में पाया गया कि जिनसेंग में प्राकृतिक तत्व होते हैं जिनका उपयोग मधुमेह की हर्बल दवा के रूप में किया जा सकता है। जिनसेंग में प्राकृतिक यौगिकों को शरीर में ग्लूकोज के अवशोषण को विनियमित करने में मदद करने के लिए रिपोर्ट किया जाता है, जिससे रक्त शर्करा को अचानक फैलने से रोका जा सकता है।

में प्रकाशित अन्य शोध जर्नल ऑफ मेडिसिनल प्लांट्स रिसर्च डायबिटीज के प्राकृतिक उपचार के रूप में जिनसेंग की प्रभावकारिता को भी दर्शाता है। अमेरिकी और एशियाई प्रजातियों से जिनसेंग की जड़ें, जामुन और पत्तियां दोनों रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने में समान रूप से प्रभावी हैं।

शोध के परिणामों से, जिनसेंग को रक्त शर्करा के स्तर (जीडीपी), रक्त शर्करा को खाने के दो घंटे बाद (जीडी 2 पीपी) और पिछले 3 महीनों (एचबीए 1 सी) के लिए रक्त शर्करा को कम करने के लिए जाना जाता है। हालांकि, प्रत्येक प्रकार के जिनसेंग में निहित सक्रिय यौगिकों की मात्रा के आधार पर, कमी प्रभाव की मात्रा बहुत भिन्न होती है।

वास्तव में, पारंपरिक मधुमेह दवा के रूप में जिनसेंग की प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए एक व्यापक दायरे के साथ अधिक शोध की आवश्यकता है। मधुमेह के लिए हर्बल उपचार के रूप में जिनसेंग लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

2. हल्दी

न केवल यह एक खाद्य स्वाद है, हल्दी को रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए एक संभावित प्राकृतिक मधुमेह उपचार भी माना जाता है। मधुमेह की हर्बल दवा के रूप में हल्दी के लाभ इसके एंटीऑक्सिडेंट सामग्री से प्राप्त होते हैं।

इस पारंपरिक दवा का सेवन करने से, प्रतिदिन हर्बल दवा के रूप में 300 मिलीग्राम हल्दी के सेवन से मधुमेह वाले लोगों का रक्त शर्करा स्तर लगभग 18% तक गिर सकता है।

डायबिटीज केयर नामक पत्रिका में एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि 9 महीने तक रोजाना 1.5 ग्राम हल्दी का सेवन करने से प्रीबायबिटी वाले लोगों में टाइप 2 मधुमेह के विकास को रोका जाता है। इसके अलावा, हल्दी को मधुमेह की जटिलताओं को रोकने के लिए भी दिखाया गया है।

3. दालचीनी

इसके अलावा, दालचीनी है जिसे आप प्राकृतिक मधुमेह की दवा के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यह जड़ी बूटी इंसुलिन प्रतिरोध के स्तर को कम करने, भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और सूजन से लड़ने के लिए माना जाता है क्योंकि यह ग्लूकोज चयापचय को बढ़ा सकता है।

रक्त शर्करा को कम करने के लिए दालचीनी के लाभों का समर्थन करने वाले अध्ययनों में से एक है मधुमेह विज्ञान और प्रौद्योगिकी जर्नल.

शोध से यह पता चला कि टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों के लिए प्रतिदिन 1, 3 या 6 ग्राम दालचीनी का सेवन करने से रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है और उच्च रक्तचाप और हृदय रोग से संबंधित मधुमेह की जटिलताओं का खतरा कम हो सकता है।

बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि दालचीनी का सेवन आपको चीनी और कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने के लिए स्वतंत्र करता है। आपको अभी भी मधुमेह-विशिष्ट स्वस्थ खाने के नियमों का पालन करना होगा।

अपने मधुमेह आहार में इस मधुमेह लोक उपचार को जोड़ने के लिए, इन निर्देशों का पालन करने का प्रयास करें:

• अपने भोजन में प्रतिदिन cin-½ चम्मच दालचीनी शामिल करें, या तो भोजन या पेय में। सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लें।
• ब्लड शुगर के स्तर में तेजी से उतार-चढ़ाव से बचने के लिए हमेशा हर दिन एक ही खुराक का उपयोग करें।
• उदाहरण के लिए, दालचीनी के तेल जैसे प्रसंस्कृत दालचीनी उत्पादों को जमीन या छड़ी दालचीनी का उपयोग करें।मेथिलहाइड्रोक्सीक्लोन बहुलक (MHCP)दालचीनी में मुख्य घटक, जिसमें इंसुलिन जैसा प्रभाव होता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है, दालचीनी के तेल में नहीं पाया जाता है।

फिर भी, अभी भी कई अध्ययन हैं जिनके परिणाम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में दालचीनी के प्रभाव के बारे में विरोधाभासी हैं।

इसलिए, यह पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि दालचीनी को पारंपरिक मधुमेह दवा के रूप में भरोसा किया जा सकता है।

4. काला जीरा

इसकी उपस्थिति के बाद से, काला जीरा मधुमेह सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार माना जाता है।

काला जीरा या जिसे ब्लैक सीड के रूप में भी जाना जाता है, को सूजन से लड़ने, रक्त में वसा के स्तर को कम करने और हृदय और यकृत के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सक्षम माना जाता है। पत्रिकाओं पर शोध ऑक्सीडेटिव दवा और सेलुलर लंबी उम्र जानवरों पर किए गए कार्य में भी यही बात पाई गई।

डायबिटीज हर्बल दवा के रूप में ब्लैक सीड के लाभ इसके एंटीऑक्सिडेंट सामग्री से आते हैं थाइमोक्विनोन। इन एंटीऑक्सिडेंट को रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के साथ-साथ इंसुलिन स्राव के उत्पादन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए देखा गया है।

एंटीऑक्सीडेंट थाइमोक्विनोन मधुमेह संबंधी डिसिप्लिडिमिया को भी रोक सकता है। डिस्लिपिडेमिया एक ऐसी स्थिति है जब रक्त में वसा का स्तर असामान्य होता है, या तो बहुत अधिक या बहुत कम होता है।

अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि काला जीरा कम उपवास रक्त शर्करा, भोजन के बाद रक्त शर्करा और HbA1c के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

दुर्भाग्य से, एक पारंपरिक मधुमेह दवा के रूप में कैरवे पर किए गए विभिन्न अध्ययन अभी भी जानवरों तक सीमित हैं। मनुष्यों में नैदानिक ​​परीक्षणों को अभी भी मधुमेह की हर्बल दवा के रूप में काले जीरे के लाभों को साबित करने की आवश्यकता है।

5. अदरक

अदरक एक प्रकार का मसाला है जो अपने प्रचुर मात्रा में लाभों के कारण लोकप्रिय है, जिसमें एक मधुमेह हर्बल दवा भी शामिल है।

पत्रिकाओं में शोध चिकित्सा में पूरक चिकित्सा दिखाया कि अदरक 88 मधुमेह रोगियों में तेजी से रक्त शर्करा के स्तर और HbA1c के स्तर को कम करने में सक्षम था, जो आठ सप्ताह तक हर दिन 3 ग्राम अदरक का सेवन करते थे।

डायबिटीज हर्बल दवा के रूप में अदरक के फायदे केवल यही नहीं हैं। अदरक सूजन को रोकने के लिए जाना जाता है जो आंखों की जटिलताओं का कारण बनता है, साथ ही मधुमेह के कारण हृदय रोग भी।

हालांकि, मधुमेह के प्राकृतिक उपचार के रूप में अदरक के लाभों के बारे में अध्ययन के परिणाम अभी भी सीमित हैं। मधुमेह के लिए हर्बल दवा के रूप में अदरक की प्रभावशीलता और सुरक्षा को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

6. एलोवेरा

त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के उपचार के लिए एलोवेरा एक प्राकृतिक तत्व के रूप में बहुत लोकप्रिय है। न केवल शरीर की सुंदरता के लिए क्षमता है, इस पौधे में मधुमेह हर्बल दवा के रूप में भी गुण हैं।

ग्लोबल डायबिटीज कम्युनिटी पेज से उद्धृत, एलोवेरा उपवास रक्त शर्करा के स्तर (जीडीपी) को कम कर सकता है इसलिए यह प्राकृतिक मधुमेह दवा के रूप में सेवन के लिए अच्छा है। इसके अलावा, एलोवेरा टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में निम्न रक्त लिपिड स्तर की मदद करने के लिए भी जाना जाता है।

डायबिटीज हर्बल दवा के रूप में एलोवेरा के लाभ भी एलोवेरा में लेक्टिन, मंजन और एंथ्राक्विनोन की सामग्री से प्राप्त होते हैं। इन सक्रिय यौगिकों को मधुमेह से होने वाली सूजन से राहत देने और मधुमेह की जटिलताओं के कारण उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए जाना जाता है।

फिर भी, अब तक यह ज्ञात नहीं है कि मधुमेह के औषधीय पौधे के रूप में एलोवेरा का उपयोग करने का दीर्घकालिक प्रभाव क्या है। इसीलिए, डायबिटीज हर्बल दवा के रूप में एलोवेरा के लाभ और सुरक्षा के बारे में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

7. शलोट

लाल प्याज को रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने में उपयोगी माना जाता है। दुर्भाग्य से, प्राकृतिक हर्बल उपचार के रूप में इस हर्बल पौधे की सच्चाई का परीक्षण करने के लिए कई अध्ययन नहीं किए गए हैं।

हालांकि, जर्नल में अध्ययन में से एक पर्यावरणीय स्वास्थ्य अंतर्दृष्टि जिसमें टाइप 1 डायबिटीज और टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित लोग शामिल थे, प्रतिदिन 100 ग्राम कच्चा प्याज खाने से ब्लड शुगर कम हो सकता है। अन्य शोध यह भी कहते हैं कि प्याज खाने के बाद रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।

विशेषज्ञों को संदेह है कि इंसुलिन का स्तर बढ़ाकर और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करके मधुमेह वाले लोगों के लिए प्याज का उपयोग हर्बल दवा के रूप में किया जा सकता है।

8. सरसोप की पत्तियाँ

फलों के अलावा जो सीधे आनंद लिया जा सकता है या रस और आइसक्रीम स्वाद सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है, खट्टे पत्तों का उपयोग प्राकृतिक उपचार के लिए भी किया जाता है, जिनमें से एक मधुमेह के लिए एक हर्बल दवा है।

पत्रिका में फार्माकोग्नॉसी रिसर्च 2017 में एक अध्ययन से पता चला है कि खट्टे पत्ती के अर्क में पॉलीफेनोल और फ्लेवोनोइड होते हैं जो प्रकृति में एंटीहाइपरग्लिसेमिक हैं और भोजन से चीनी के टूटने की दर को सरल बनाने के लिए कम कर सकते हैं।

यह रक्त शर्करा को अवशोषित करने में मदद करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए अग्न्याशय को अधिक समय देता है। दूसरे शब्दों में, सॉरस्पॉप लीफ एक्सट्रैक्ट में मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता है

एक मधुमेह औषधीय पौधे के रूप में खट्टे के पत्तों के लाभ प्राप्त करने के लिए, आप इसे विभिन्न तरीकों से संसाधित कर सकते हैं, अर्थात्:

• खट्टे पत्तों का उबला हुआ पानी पीना।
• इसे अन्य हर्बल पौधों के साथ खट्टे पत्तियों को उबालकर और शहद मिलाकर चाय बनाई जाती है।
• खट्टे पत्तों की खुराक लें।

फिर भी, अभी भी शोध की आवश्यकता है, विशेष रूप से मानव शरीर में डायबिटीज हर्बल दवा के रूप में खट्टे पत्तों की प्रभावशीलता का परीक्षण करने के लिए क्योंकि इस अध्ययन के परिणाम अभी भी जानवरों तक सीमित हैं।

डायबिटीज हर्बल उपचार के बारे में जानने योग्य बातें

अब तक, अनुसंधान से पता चलता है कि केवल कुछ प्राकृतिक हर्बल औषधीय पौधे हैं जो मधुमेह के रोगियों में रक्त शर्करा को कम करने की क्षमता रखते हैं।

फिर भी, आपको यह जानना होगा कि प्राकृतिक चिकित्सा अभी भी एक विकल्प के रूप में या मधुमेह के मुख्य उपचार के रूप में इस्तेमाल नहीं की जा सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं।

हर्बल दवा वास्तव में एक पूरक है जिसका उपयोग चिकित्सा मधुमेह दवाओं के साथ संयोजन में किया जाता है; बशर्ते, यह पहले डॉक्टर द्वारा चर्चा और अनुमोदित किया गया हो।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऊपर उल्लिखित मधुमेह हर्बल उपचार हमेशा सुरक्षित नहीं है और सभी के लिए समान प्रभाव है। कुछ लोग लाभ महसूस कर सकते हैं, लेकिन दूसरों के लिए नहीं।

एलर्जी या अन्य पुरानी बीमारियों, जैसे कैंसर, उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) और हृदय रोग के इतिहास वाले मधुमेह के रोगियों को कुछ पारंपरिक दवाओं के सेवन के बाद खतरनाक प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।

इसलिए, आपको मधुमेह का अनुभव होने पर किसी भी हर्बल उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। याद रखें, डायबिटीज ड्रग्स बनने के लिए ऊपर बताए गए पारंपरिक अवयवों की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए अभी भी बहुत सारे चिकित्सा अनुसंधान की आवश्यकता है।

अपनी स्थिति के लिए मधुमेह के उपचार के विकल्प बनाते समय सावधान रहें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं और आपके द्वारा की जा रही थेरेपी में वे लाभ हैं जो जोखिमों को दूर करते हैं।

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