गीले कांख को रोकने के लिए 5 स्मार्ट और आसान टिप्स

गर्म सुबह में काम करने के लिए कड़ी गतिविधियों, व्यायाम या ट्रेन और बस को पकड़ने के बाद, आसानी से पसीना बहाना आसान है। विशेषकर कांख में जो गीलेपन का सबसे अधिक खतरा होता है। यदि आपके पास यह है, तो आप निश्चित रूप से असहज महसूस करते हैं, है ना? अब चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि वास्तव में आप वास्तव में इस गीले अंडरआर्म को कम कर सकते हैं। क्या आप इसके बारे में उत्सुक हैं? निम्नलिखित एक अधिक पूर्ण समीक्षा है।

गीले कांख को रोकने का आसान तरीका

अत्यधिक पसीना कष्टप्रद है। बालों को लुक देने के अलावा बगल सहित पूरा शरीर भी पसीने से नहाया हुआ लगता है। अधिक गीले कांखों के डर के बिना गर्म धूप में आश्वस्त रहने के लिए, आप निम्नलिखित युक्तियों को धोखा दे सकते हैं:

1. प्रतिस्वेदक लागू करें

आप एक अंडरआर्म सुगंध उत्पाद के रूप में डिओडोरेंट शब्द से अधिक परिचित हो सकते हैं। वास्तव में, डिओडोरेंट्स के अलावा, अभी भी एंटीपर्सपिरेंट हैं जो शरीर को ताज़ा रखने में मदद कर सकते हैं भले ही आपको बहुत पसीना आता हो।

हालांकि, इन दोनों के कार्य काफी भिन्न हैं। आमतौर पर डिओडोरेंट्स का उपयोग उनके सुगंधित प्रभाव के लिए शरीर की गंध को रोकने के लिए किया जाता है, जबकि एंटीपर्सपिरेंट्स पसीने को रोकने के लिए अधिक होते हैं। यदि आप वास्तव में गीले अंडरआर्म्स को रोकना चाहते हैं, तो आप डिओडोरेंट का उपयोग करना बंद कर सकते हैं और एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करने के लिए स्विच कर सकते हैं।

इसका कारण यह है कि एंटीपर्सपिरेंट बैक्टीरिया को मार सकता है जो शरीर की गंध का कारण बनता है और साथ ही बगल में पसीने वाले ग्रंथियों से पसीने के उत्पादन को अवरुद्ध करता है। सिंथिया जौ, संयुक्त राज्य अमेरिका में एक त्वचा विशेषज्ञ। एंटीपर्सपिरेंट्स केवल थोड़े समय के लिए काम करते हैं, इसलिए आपको बाद में उन्हें फिर से उपयोग करना होगा।

2. पानी पिएं

हालांकि अक्सर कम करके आंका जाता है, वास्तव में पर्याप्त पानी पीने से गीले कांख को रोकने में मदद मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब शरीर को तरल पदार्थों की इष्टतम मात्रा मिलती है, तो शरीर का तापमान कम हो जाएगा और ठंडा हो जाएगा।

बेशक, यह पसीने की ग्रंथियों को सामान्य मात्रा में पसीना पैदा करने में मदद करेगा, उर्फ ​​बहुत ज्यादा नहीं। इसका कारण है, शरीर के मुख्य तापमान को ठंडा करने के लिए एक गर्म शरीर पसीने को ट्रिगर करेगा। कुंजी, प्रति दिन (आठ गिलास) लगभग दो लीटर पानी पीने की सिफारिश का पालन करती है।

3. बगल के बालों को शेव करें

अत्यधिक पसीना उत्पादन को कम करने के लिए एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग इष्टतम होगा यदि आप नियमित रूप से अपने कांख को शेव करते हैं। बिना कारण नहीं, क्योंकि मूल रूप से सभी प्रकार के बालों में प्राकृतिक नमी होती है। यही कारण है कि भविष्य में, घने अंडरआर्म बाल वास्तव में आपके गीले कांख की स्थिति को खराब कर सकते हैं।

खासकर यदि आप नियमित रूप से शरीर की गंध का अनुभव करते हैं। अपने अंडरआर्म के बालों को शेव करना इस अप्रिय गंध को कम करने में मदद करता है। फिर भी, अपने बगल को शेव करने के तुरंत बाद एंटीपर्सपिरेंट के उपयोग से बचें। यह अपने आप को कुछ घंटों का समय देने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि एंटी-पर्सपिरेंट उत्पाद ताजा मुंडा त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

4. सूती कपड़े पहनें

चुस्त कपड़े पहनने का शौक या वे जो रुई से नहीं बने होते हैं वे आपके रूप को और अधिक आकर्षक बनाते हैं। दूसरी ओर, यह आपके कपड़ों के अंडरआर्म्स पर गीले दाग की उपस्थिति को भी ट्रिगर करेगा। कारण यह है कि इन कपड़ों की सामग्रियों से शरीर के पसीने का उत्पादन ठीक से अवशोषित नहीं हो पाता है।

समाधान, थोड़े ढीले आकार वाले सूती कपड़ों का उपयोग करने का प्रयास करें। यह विकल्प आपके शरीर के लिए, आपके कांख सहित, स्वतंत्र रूप से साँस लेने और आपके शरीर के तापमान को जल्दी से कम करने के लिए आसान बना देगा। परोक्ष रूप से, यह विधि गीले अंडरआर्म्स को रोक सकती है जो आपके कपड़ों को दाग सकती है।

5. कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो पसीने को ट्रिगर करते हैं

मानो या न मानो, हर दिन आप जो भोजन खाते हैं वह वास्तव में आपके द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा को प्रभावित कर सकता है। हां, क्योंकि कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो शरीर को बड़ी मात्रा में पसीना पैदा करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पाचन तंत्र कठिन काम करेगा जब आप बहुत कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं। या अधिकांश खाद्य पदार्थ जो नमक में उच्च होते हैं, पसीने और मूत्र के अधिक उत्पादन का कारण बन सकते हैं।

इतना ही नहीं, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन, ठोस खाद्य पदार्थ, सभी प्रकार के प्याज, बीयर, और कैफीन युक्त पेय भी गीले कांख के कारण के समान हिस्से हैं। इसके बजाय, आप भोजन और पेय की खपत बढ़ा सकते हैं जो अति सक्रिय ग्रंथियों को शांत करने में भूमिका निभाते हैं।

भोजन या पेय के अपने सेवन को बढ़ाने के लिए जो चीजें आप कर सकते हैं उनमें से एक है पाचन तंत्र को अधिभार न देना। उदाहरण के लिए पानी, ग्रीन टी, बादाम, केले, गेहूं, शकरकंद, सब्जियां, फल, और दूध और पनीर जैसे उच्च कैल्शियम खाद्य पदार्थ।