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जब आपने दर्पण में देखा है तो क्या आपने कभी अपूर्ण महसूस किया है? यह एक आम भावना है। इसे ठीक करने के लिए, आप आवेदन करके कमियों को फायदे में बदल सकते हैं शरीर की सकारात्मकता।वो क्या है शरीर की सकारात्मकता? निम्नलिखित समीक्षाएँ देखें।
जानिए क्या है इसका मतलब शरीर की सकारात्मकता
वो क्या है शरीर की सकारात्मकता? शरीर की सकारात्मकता इंगित करता है कि सभी को सकारात्मक शरीर की छवि रखने का अधिकार है। भले ही समाज में शरीर और उपस्थिति के बारे में अलग-अलग मानक हैं। इसका मतलब यह है कि सभी के लिए अपने शरीर को स्वीकार करना ठीक है, भले ही अन्य लोग उसके शरीर को अपूर्ण मानें।
इसके अलावा, यदि आप समझते हैं कि इसका क्या मतलब है शरीर की सकारात्मकता,यह एक संकेत है कि आप आकार, आकार और कुछ करने की आपकी शारीरिक क्षमता में बदलाव के बावजूद अपने शरीर को स्वीकार करेंगे। इसका मतलब है कि आप अपनी काया और अकेले दिखने के आधार पर खुद को नहीं आंकेंगे।
आप और अन्य दोनों जो शारीरिक रूप से आपसे बेहतर हो सकते हैं, भावुक प्राणियों के समान मूल्य के हैं। यह आपके शरीर की छवि को सकारात्मक रूप से देखने का एक हिस्सा है। इसलिए, इस तरह की मानसिकता को कहा जाता हैशरीर की सकारात्मकता।
इस तरह, प्रत्येक व्यक्ति सामुदायिक माहौल में अधिक आश्वस्त हो सकता है। दूसरी ओर, यह है शरीर की सकारात्मकतामहिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए शारीरिक रूप के बारे में अनुचित मानकों को स्थापित करने से समाज को रोकने की उम्मीद है।
इसलिए, समझने के बाद क्या मतलब है शरीर की सकारात्मकता,बेहतर होगा कि आप इसे खुद को जज करने की मानसिकता के रूप में लागू करें। यह आपके खुद को अधिक यथार्थवादी तरीके से देखने के तरीके को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
उदास होने के कारण सावधान रहें शरीर की सकारात्मकता
दुर्भाग्य से, हालांकि आप अच्छी तरह से समझ सकते हैं कि इसका क्या मतलब है शरीर की सकारात्मकता, इस मानसिकता को सभी के द्वारा अच्छी तरह से स्वीकार नहीं किया जा सकता है। इसका कारण है, अपना स्व-मूल्यांकन बदलना कोई आसान मामला नहीं है।
इसके अलावा, वहाँ अभी भी बहुत से लोग हैं जो महसूस करते हैं कि आदर्श शरीर, गोरी त्वचा, लंबे बाल, और इसी तरह एक सुंदर महिला के मानक हैं। इसी तरह उन पुरुषों के लिए, जिनके शरीर और दिखने के कुछ मानक हैं।
एक आदमी को सुंदर कहा जाने वाला मानक एक व्यापक-छाती वाला मांसल हथियार है, जो एक पेट है छह पैक, और कई अन्य अनुचित मानक हैं।
सभी को अपने शरीर को एक ऐसे समाज में स्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करना जो अभी भी मानक के रूप में अपनी संपूर्ण काया को बढ़ाता है। यह ऐसा है जैसे कि, जब आप इसे लागू करते हैं तो इसे क्या कहा जाता हैशरीर की सकारात्मकता रोजमर्रा की जिंदगी में, यह ऐसा है जैसे आप प्रवाह के खिलाफ संघर्ष कर रहे हैं।
बेशक आपको इन मानकों को अनदेखा करना मुश्किल लगता है, है ना? यदि आप अनिश्चित हैं और अपने शरीर को स्वीकार करने के लिए "मजबूर" हैं, तो आप अधिक तनावग्रस्त और उदास महसूस कर सकते हैं।
जरा सोचिए, समाज सामान्य रूप से आपके शरीर को अपूर्ण देखता है। हालाँकि, आपको अपने शरीर के बारे में सकारात्मक रहने के लिए कहा जाता है। जब आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने बारे में शर्म और दोषी महसूस करेंगे।
समझें कि यह क्या हैशरीर की सकारात्मकतायह मानने के समान नहीं है। सकारात्मक विचारों के साथ शरीर की छवि के बारे में नकारात्मक विचारों को कवर करना केवल एक अस्थायी प्रभाव हो सकता है। इसके बजाय, आपको इन नकारात्मक विचारों को अपनी वर्तमान बॉडी इमेज के बारे में अधिक यथार्थवादी विचारों के साथ बदलना चाहिए। अपने शरीर को बदलने और समाज के मानकों के अनुसार सही दिखने की कोशिश करने के बजाय, यह उन चीजों को करने के लिए सबसे अच्छा है, जो आपको अपने शरीर में अधिक सकारात्मक रूप से देखने के लिए और उपस्थिति।
