हर दिन चाय पीने से क्या आप ग्लूकोमा को रोक सकते हैं?

ग्लूकोमा एक ऐसी स्थिति है जो नेत्रगोलक के पीछे की नसों को नुकसान पहुंचाती है। यह स्थिति दृष्टि के आंशिक या कुल नुकसान का कारण बन सकती है। ग्लूकोमा के कारण होने वाला नेत्र तंत्रिका क्षति स्थायी या अपूरणीय है, और यह केवल तंत्रिका के उस हिस्से को नुकसान को रोक सकता है जो क्षतिग्रस्त नहीं हुआ है। इसीलिए ग्लूकोमा की रोकथाम करना इतना महत्वपूर्ण है। शोध से पता चलता है कि हर दिन चाय पीने का दावा किया जाता है कि दुनिया में दूसरे सबसे बड़े अंधापन के खतरे को कम किया जा सकता है, क्या यह सच है? नीचे समीक्षा की जाँच करें।

चाय और मोतियाबिंद पर शोध के परिणाम

यह शोध 2017 में ब्रिटिश जर्नल ऑप्थल्मोलॉजी में प्रकाशित हुआ था, जिसमें 84 वयस्क उत्तरदाताओं को शामिल किया गया था, जो शारीरिक परीक्षाओं, रक्त जांच और साक्षात्कार से जुड़े थे।

प्रत्येक प्रतिवादी को पिछले 12 महीनों में कॉफी, गर्म चाय, डिकैफ़िनेटेड चाय, शीतल पेय, और अन्य मीठे पेय पीने की आदत के बारे में पूछा गया था।

शारीरिक परीक्षण, विशेष रूप से आंख और रक्त का नमूना, इस अध्ययन में समग्र स्वास्थ्य की एक तस्वीर प्रदान करने के लिए देखा गया था।

शोध में पाया गया कि जिन लोगों ने रोजाना गर्म चाय का सेवन किया, उनमें नियमित रूप से चाय नहीं पीने वालों की तुलना में ग्लूकोमा का खतरा 74 प्रतिशत कम था।

इस अध्ययन में पिछले निष्कर्षों के विपरीत परिणाम हैं, जो बताते हैं कि कॉफी की खपत, जिसमें कैफीन के साथ-साथ चाय भी शामिल है, आंख के दबाव के कारण ग्लूकोमा के विकास के जोखिम में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। हालांकि, निश्चित रूप से चाय और कॉफी में कैफीन की मात्रा अलग है। यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि दोनों में अलग-अलग पोषण सामग्री है।

हर दिन चाय पीने से आंखों की सेहत पर क्या असर पड़ सकता है?

लाइव साइंस पेज से रिपोर्टिंग, डॉ। लॉस एंजिल्स (यूसीएलए) के कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में नेत्र विज्ञान के एक प्रोफेसर ऐनी कोलमैन ने कहा कि अध्ययन से, यह संदेह है कि नियमित रूप से चाय पीने से ग्लूकोमा को रोकने में मदद मिल सकती है। इसलिए, मूल रूप से चाय में फाइटोकेमिकल्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं। इन यौगिकों में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आंखों और आंखों के आसपास की नसों की रक्षा कर सकते हैं।

हालांकि, कोलमैन के अनुसार, अन्य निश्चित रूप से योगदान करने वाले कारक हैं, जिसके कारण अध्ययन में हर दिन चाय पीने वाले लोगों को ग्लूकोमा का खतरा कम होता है।

अन्य स्वास्थ्य व्यवहार जैसे व्यायाम, शराब का सेवन प्रभावित करने में सक्षम हो सकता है। अन्य व्यापक स्थितियों को देखने के लिए और इसके अलावा यह देखने के लिए कि किस प्रकार की चाय का सेवन किया जाता है और उन्हें कैसे बनाया जाता है, इसके लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

क्या अन्य मोतियाबिंद रोकथाम कदम उठाए जा सकते हैं?

यद्यपि उपरोक्त निष्कर्ष दैनिक चाय पीने की आदतों और मोतियाबिंद के जोखिम के बीच संबंध का सुझाव देते हैं, अध्ययन में चाय और मोतियाबिंद के बीच एक कारण लिंक नहीं दिखाया गया है। इसका मतलब है कि यह अध्ययन यह साबित नहीं कर पाया है कि चाय पीने से ग्लूकोमा को रोका जा सकता है। हालांकि, वास्तव में दोनों के बीच एक रिश्ता है जो अभी तक गहराई से ज्ञात नहीं है।

इसलिए, नियमित रूप से चाय का सेवन करने की आदत को जोड़ने के अलावा, आपको अन्य सावधानियां भी बरतनी चाहिए:

1. अपनी आंखों की स्थिति की जांच करें भले ही आपको कोई लक्षण नियमित रूप से महसूस न हो

कभी-कभी उच्च नेत्र दबाव बिना किसी लक्षण के कारण होता है और लोगों को ठीक महसूस करता है। तो, आपको एहसास नहीं है कि आपकी स्थिति ने आंख की नसों को नुकसान पहुंचाया है और मोतियाबिंद की स्थिति में है। ग्लूकोमा रिसर्च फाउंडेशन के अनुसार, ग्लूकोमा की सबसे अच्छी रोकथाम नियमित आंखों का परीक्षण या नियंत्रण करना है।

• इससे पहले कि आप 40 साल की हो जाएं, हर 2-4 साल में आपकी आंखों की कुल जांच होती है।
• उम्र 40-54 साल, आपकी आंखों की हर 1-3 साल में जाँच होती है।
• उम्र 55 साल और इससे अधिक, आपकी आँखें कम से कम 1-2 साल की जाँच की हैं।

जिन लोगों को मधुमेह की बीमारी है, और जिनके परिवार में मोतियाबिंद है, उनके लिए ग्लूकोमा होने का जोखिम अधिक होता है।

2. नियमित व्यायाम

नियमित व्यायाम समग्र स्वास्थ्य लाभ प्रदान करेगा, और अध्ययनों से पता चला है कि सप्ताह में 3 या अधिक बार टहलना या टहलना जैसे मध्यम व्यायाम से आंखों के दबाव को कम करने पर प्रभाव पड़ता है।