एक बच्चे और बैल के साथ बिस्तर में सोने के सुरक्षित नियम; हेल्लो हेल्दी

अपने नवजात शिशु के साथ बिस्तर पर सोना आपको अधिक आरामदायक बना सकता है क्योंकि आप जानते हैं कि शिशु सोते समय आपके बगल में होता है। हालांकि, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) द्वारा वास्तव में शिशुओं के साथ सोने की सिफारिश नहीं की जाती है। क्यों?

क्योंकि यह पता चला है कि 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चे जो आपके साथ एक ही बिस्तर में सोते हैं, सांस की तकलीफ, SIDS (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम), घुट या अन्य चीजों से मरने का खतरा बढ़ा सकते हैं। हालांकि, अन्य विशेषज्ञ इस कथन से असहमत हैं। वे एक बच्चे के साथ बिस्तर में सोने को सुरक्षित और फायदेमंद मानते हैं।

डॉ के अनुसार। जेम्स मैककेना, ला लेचे लीग इंटरनेशनल के हवाले से, शोध से पता चलता है कि बच्चे को स्तनपान कराते समय शिशु के साथ एक ही बिस्तर पर सोना, माँ-बच्चे के बंधन के निर्माण को प्रोत्साहित कर सकता है, माँ और बच्चे की नींद के पैटर्न को नियंत्रित कर सकता है, माँएँ शिशु के लिए उत्तरदायी बन सकती हैं। , और माँ और बच्चे के लिए पर्याप्त आराम प्रदान कर सकते हैं। शिशु के साथ बिस्तर पर सोने से भी माँ को रात में स्तनपान कराने में मदद मिलती है जब भी बच्चा इसके लिए कहता है।

हालांकि, यदि आप बिस्तर में सोने का फैसला करते हैं, तो आपको अभी भी इसे सावधानी से करना होगा ताकि यह बच्चे के लिए बुरा न हो।

एक बच्चे के साथ बिस्तर में सुरक्षित सोने के लिए टिप्स

यदि आप शिशु के साथ एक ही बिस्तर में सोना चाहते हैं तो भी आपको सावधान रहना होगा। एक-के-बाद-एक, बच्चे को आपके शरीर द्वारा कुचल दिया जा सकता है, आपका हाथ या तकिया उसके वायुमार्ग, और अन्य अवांछित घटनाओं को कवर कर सकता है। अगर आप अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर में सोना चाहती हैं तो अपने बच्चे के साथ-साथ खुद का भी ख्याल रखें।

निम्नलिखित चीजें हैं जो आपको अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर में सोते समय करनी चाहिए।

1. बच्चे के सोने की स्थिति सुरक्षित है

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे की नींद की स्थिति सुरक्षित है। कभी-कभी, इस तरह की तुच्छ चीजें वास्तव में वायुमार्ग में बाधा के कारण शिशुओं में अचानक मृत्यु का कारण बन सकती हैं। बच्चे को उसकी पीठ पर रखें ताकि बच्चा सांस लेने के लिए स्वतंत्र हो।

आपको खुद को शिशु के बगल में अक्षर C जैसी स्थिति में सोना चाहिए। अपने बच्चे के सामने सोएं, अपने एक हाथ को बच्चे के सिर पर रखें और अपने पैरों को बच्चे के पैरों के नीचे रखें। यह स्थिति आपको शिशु के बगल में जगाए रखती है, इसलिए यह शिशु की नींद में बाधा नहीं डालता है। और, बच्चे को अकेले सोने न दें।

2. बच्चे के सोने का वातावरण सुरक्षित है

सोते समय बच्चे को सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने से दूर रखें, या तो उन लोगों से, जो धूम्रपान करते हैं या ऐसी वस्तुओं से, जो सिगरेट के धुएं के संपर्क में हैं, जैसे कि कपड़े, तकिए या कंबल। कई अध्ययनों से पता चला है कि जो बच्चे धूम्रपान करने वाले माता-पिता के साथ सोते हैं, उनमें अचानक मृत्यु (एसआईडीएस) होने का खतरा अधिक होता है।

इसके अलावा, यदि आपका शिशु नवजात है, तो उसे बिस्तर पर रखे तकिए, कंबल या अन्य वस्तुओं से दूर रखें। यह आशंका है कि ये वस्तुएं बच्चे के वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकती हैं ताकि बच्चे को सांस लेने में कठिनाई हो।

इसके अलावा, छोटे बच्चों के बगल में 1 साल से कम उम्र के बच्चों को रखें। सोते समय छोटे बच्चे गलती से रोल या किक कर सकते हैं और इससे आपके बच्चे को नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, पालतू जानवरों को अपने बिस्तर और शिशुओं से बाहर रखें।

3. बिस्तर सुरक्षित है

एक सपाट सतह के साथ एक आरामदायक बिस्तर का उपयोग करें। हमेशा अपने बच्चे को बिस्तर पर सोने के लिए याद रखें, सोफे पर या ऐसा कुछ भी नहीं। यदि आप डरते हैं कि आपका बच्चा गद्दे से गिर जाएगा, तो आप गद्दे को फर्श पर रख सकते हैं और इसे एक गलीचा या तकिया के साथ कवर कर सकते हैं। यदि बिस्तर एक दीवार के बगल में है, तो एक तकिया के साथ बच्चे और दीवार के बीच एक बाधा प्रदान करें। यदि आप सोते समय कंबल का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक हल्का कंबल चुनें और अपनी कमर के चारों ओर कंबल रखें ताकि यह बच्चे के सिर को कवर न करे।

4. ऐसे कपड़े पहनें जो शिशुओं के लिए सुरक्षित हों

बच्चे के कपड़े को आसपास के वातावरण के तापमान पर समायोजित करें। यदि मौसम ठंडा है, तो आप बच्चे पर कपड़े बिछा सकते हैं ताकि वह गर्माहट प्रदान करे। इस बीच, अगर मौसम गर्म है, तो आप बच्चे को पतले कपड़े पहना सकते हैं ताकि बच्चा ज़्यादा गरम न हो। संक्षेप में, बच्चे को सोते समय आराम दें।

5. अपनी खुद की स्थिति पर ध्यान दें

जब आप अपने बच्चे के साथ सोना चाहते हैं तो आपको अपने लिए बाहर देखना चाहिए:

• यदि आप शराब या ड्रग्स के प्रभाव में हैं तो अपने बच्चे के साथ कभी न सोएं। यह आपकी जागरूकता को कम कर सकता है कि आपके बगल में एक बच्चा है।
• यदि आप या आपका साथी एक धूम्रपान करने वाला है, तो अपने बच्चे के साथ सोने से पहले अपने कपड़े बदलना सबसे अच्छा है।
• यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने बच्चे के साथ एक ही बिस्तर में सोना सुरक्षित नहीं हो सकता है। अपने बच्चे के साथ सोते समय आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है। या आप अपने बिस्तर के बगल में बच्चे को सोने के लिए रख सकते हैं, यह एक सुरक्षित तरीका है।
• यह सबसे अच्छा है कि ऐसे कपड़े न पहनें जिनमें बहुत सारी एक्सेसरीज हों या गहने पहनें।