वयस्कों में कुपोषण से कैसे निपटें?

अधिरचना एक ऐसी स्थिति है जब किसी व्यक्ति को उनकी आवश्यकताओं के अनुसार पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं। तो, इसे कैसे हल किया जाए? आपको कैसे पता चलेगा कि अंदर का व्यक्ति कुपोषित है? नीचे दिए गए स्पष्टीकरण की जाँच करें।

ऐसे कौन से संकेत हैं जो वयस्क कुपोषित हैं?

• भोजन में भूख न लगना या अरुचि
• थकान
• पतला
• आसानी से नाराज़
• मुश्किल से ध्यान दे
• हमेशा ठंड लग रही है
• वसा की हानि, मांसपेशियों की हानि (वजन में कमी)
• अधिक बार बीमार और ठीक होने में अधिक समय लेते हैं
• डिप्रेशन
• लगातार थकान

अधिक गंभीर परिस्थितियों में, सांस की तकलीफ, पीला चेहरा, बहुत शुष्क त्वचा, शुष्क बाल, और आसान बालों का झड़ना

वयस्क क्यों कुपोषण से पीड़ित हैं?

कई चीजें हैं जो किसी व्यक्ति को कुपोषण का अनुभव करा सकती हैं। अन्य लोगों में हैं:

• समय की लंबी अवधि में बहुत कम भोजन का सेवन।
• मनोवैज्ञानिक विकार का अस्तित्व जो खाने की क्षमता को प्रभावित करता है (जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा)।
• स्वास्थ्य समस्याओं का अस्तित्व, जैसे पाचन समस्याएं जो कैंसर रोगियों में कीमोथेरेपी के खाने या दुष्प्रभाव की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं।

वयस्कों में कुपोषण से कैसे निपटें

मूल रूप से, कुपोषण की हैंडलिंग एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। यह सब अनुभवी गंभीरता, और comorbidities (जटिलताओं) पर भी निर्भर करता है।

आहार विशेषज्ञ आमतौर पर प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही विशिष्ट उपचार योजना प्रदान करेंगे।

आहार परिवर्तन पोषण विशेषज्ञों द्वारा प्रदान किए गए सबसे महत्वपूर्ण हस्तक्षेप या समाधान हैं। यदि आप कुपोषित हैं, तो आपको अपने आहार में पौष्टिक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाने या कुछ सप्लीमेंट्स का उपयोग करने के लिए कहा जा सकता है।

आहार संबंधी कई बदलाव हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:

• सिर्फ कैलोरी में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से कैलोरी और पौष्टिक नहीं होते हैं।
• कम लेकिन अक्सर खाएं।
• बड़े भोजन के बीच स्नैक्स खाएं।
• ऐसे पेय पदार्थ पिएं जिनमें कैलोरी भी हो।

यदि आपकी स्थिति आपकी पोषण संबंधी जरूरतों को मौखिक रूप से (मुंह से) पूरा करने में सक्षम नहीं है, तो आपको दिया जा सकता है:

• छोटी ट्यूब पाचन तंत्र में सीधे पोषक तत्वों को प्रवेश करने के लिए एक चैनल के रूप में कार्य करती है। इसे एक प्रक्रिया भी कहा जाता है नासोगौस्ट्रिक नली। इस ट्यूब को पेट या आंतों में रखा जा सकता है।
• रक्त वाहिकाओं में सीधे पोषक तत्व और तरल पदार्थ प्रदान करने के लिए आसव।

एक विशेष कार्यक्रम दिए जाने के बाद, यह आमतौर पर किया जाएगा निगरानी फिर से उसके वजन की प्रगति और खाने की क्षमता को देखने के लिए। नियमित निगरानी यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है कि आपका कैलोरी और पोषक तत्वों का सेवन सही है या नहीं।

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