अहंकार व्यक्तित्व का एक हिस्सा है। तुम्हारा अहंकार ऊंचा है?

बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उनके निकटतम लोगों में उच्च अहंकार है। या, क्या आप एक आसमानी अहंकार हैं? क्या, क्या, अहंकार है? एक उच्च अहंकार हमेशा नकारात्मक चरित्र लक्षणों के साथ क्यों जुड़ा हुआ है?

क्या आपका अहंकार अधिक है?

यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि क्या आपका अहंकार खेल में है, निम्नलिखित दो में से एक प्रश्न पूछना है:

• क्या मैं दूसरों से श्रेष्ठ महसूस करता हूं?
• क्या मैं अन्य लोगों से हीन महसूस करता हूं?

यदि आपने ऊपर दिए गए किसी भी प्रश्न का उत्तर हां में दिया है, तो यह संभावना है कि आपका अहंकार आपके दिमाग पर हावी हो रहा है।

अहंकार आपके व्यक्तित्व का एक हिस्सा है

एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, सिग्मन फ्रायड ने एक बार कहा था कि मानव व्यक्तित्व में तीन मुख्य घटक होते हैं: आईडी, अहंकार, और सुपररेगो। सीधे शब्दों में कहें तो अहंकार एक पहचान का हिस्सा है जिसका निर्माण हम स्वयं करते हैं।

आपके सिद्धांतों, आपके व्यक्तित्व के पहलुओं, प्रतिभाओं, आपके कौशलों और / या क्षमताओं के इर्द-गिर्द मौजूद कोई भी विश्वास आपके अहंकार के निर्माण में योगदान देता है। इसीलिए अहंकार अक्सर आत्मविश्वास या आत्म-सम्मान से जुड़ा होता है। अहंकार स्वयं का एक हिस्सा है जिसका उद्देश्य आपके आसपास के लोगों से अनुमोदन प्राप्त करना है।

अंततः, अहंकार आपको अपनी एक छवि बनाने में मदद करता है। स्व-छवि तब बनती है जब हमारे पास खुद के एक पहलू के बारे में विचार होते हैं जिससे हम भी सहमत होते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं गणित में अच्छा नहीं हूं," या "मैं स्मार्ट हूं," या "कोई भी मुझे पसंद नहीं करता है," या "मैं आपके लिए बेहतर हूं।"

इन बातों पर विश्वास करके, आप धीरे-धीरे अपने सभी रोजमर्रा के व्यवहार में विचार को प्रतिबिंबित करते हैं ताकि आप गणित में बहुत अच्छे न दिखें, उदाहरण के लिए - जब वास्तविकता में, आप शायद नहीं हैं।

अहंकार को संरक्षण की सबसे बाहरी परत की त्वचा कहा जा सकता है जिसे आपने वर्षों में बनाया है। अहंकार हमेशा स्व-हित पर केंद्रित होता है और दूसरों की वास्तविकताओं की परवाह नहीं करता है। अहंकार आपके दिमाग में भी चलता है, कि जब कोई समस्या होती है, तो किसी और को दोष देना होता है, जबकि आप हमेशा सही स्थिति में होते हैं।

यही कारण है कि कभी-कभी अहंकार एक ऐसे चरित्र का संकेत बन जाता है जो काफी प्रशंसनीय नहीं है।

उच्च अहंकार को नियंत्रित करने के विभिन्न तरीके

मूल रूप से अहंकार हमेशा नकारात्मक नहीं होता है। अहंकार एक सकारात्मक चीज हो सकती है यदि आप जानते हैं कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए। शोध से पता चलता है कि जो लोग बाकी सब से ऊपर अहंकार नहीं रखते हैं वे सबसे खुशहाल लोग हैं।

1. समझें कि जीवन एक प्रक्रिया है

अहंकार प्रक्रियाओं की परवाह नहीं करता है। जब तक यह वांछित परिणाम प्राप्त कर सकता है और दूसरों को दूर कर सकता है, तब तक अहंकार संतुष्ट हो सकता है। दुर्भाग्य से, एक उच्च अहंकार का पालन आपको जीवन का आनंद लेने से रोकता है।

यदि आप कुछ हासिल नहीं करते हैं तो आपका अहंकार हमेशा आपको एक हारे हुए की तरह महसूस करेगा। उसके लिए, जीवन में हर प्रक्रिया का आनंद लेकर अपने अहंकार को दूर करें और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।

जब आप इस बात को ध्यान में रखते हैं कि जीवन एक यात्रा है एक गंतव्य नहीं है, तो आप महसूस करेंगे कि प्रक्रिया परिणाम की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। इस प्रक्रिया में हम खुश, उदास, क्रोधित और अन्य चीजों से कई चरणों से गुजरते हैं जो जीवन को और अधिक सार्थक बना सकते हैं। तो आप नमक एसिड के साथ पिछले अनुभवों से सीख सकते हैं।

2. जो कुछ हुआ उसके लिए "क्या होगा" विचार के साथ खुद को यातना न दें

आपको यह स्वीकार करना होगा कि जीवन में, सब कुछ आपकी इच्छा के अनुसार नहीं होता है। कई बार कुछ ऐसा होता है, जिसकी आप अपेक्षा करते हैं और यह सबसे अच्छा तरीका है।

जो चीजें हुई हैं और उनके बारे में बहुत गहराई से सोचने से कुछ भी नहीं बदलेगा। यदि आप उन्हें नियंत्रित नहीं करते हैं तो आपका अहंकार अन्य नकारात्मक विचारों को जन्म देगा। ध्यान रखें कि आप जो चाहते हैं वह हमेशा वह नहीं है जो आपको चाहिए।

3. दूसरों के साथ अपनी तुलना मत करो

अहंकार एक आंतरिक इच्छा है कि हमेशा अपने मूल्य की दूसरों के साथ तुलना करें। यदि आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं कि आपकी उपलब्धियाँ आपके अगले दरवाजे के दोस्तों जितनी ही सफल हैं, तो आपका अहंकार आपको दंड देगा और आपको हीन और बेकार महसूस कराएगा।

यदि आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप सिर्फ अपना सम्मान नहीं करते हैं। इसके विपरीत, यदि आप प्रदर्शन में सफल होते हैं और दूसरों को हराते हैं, तो आपका अहंकार आपको यह विश्वास दिलाएगा कि आप श्रेष्ठ और अजेय हैं।

मूल रूप से अपने आप को दूसरों के साथ तुलना करना ठीक है, जब तक कि यह एक सकारात्मक संदर्भ में है। लेकिन आपको अभी भी अपने आप को विषय के साथ न्याय करने में सक्षम होना चाहिए। प्रत्येक मनुष्य एक विशिष्ट व्यक्ति है और उसकी तुलना एक दूसरे से नहीं की जा सकती। दूसरों के साथ खुद की तुलना करने की कोशिश नहीं करने से, आप खुद का सम्मान करने के लिए सीखने पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे।

4. अपनी प्रेरणा को जानें

कुछ भी करने में, आपको यह जानना होगा कि ऐसा करने के लिए आपको क्या करना है। अहंकार आपको उस चीज से प्रेरित होने के लिए मजबूर करेगा जो हासिल करना और महारत हासिल करना है, जबकि आप आमतौर पर विपरीत कहते हैं।

आप कुछ करना चाहते हैं क्योंकि आपको लगता है कि आपको मूल्यवान सबक मिलेंगे जो जीवन के प्रावधानों के लिए महत्वपूर्ण हैं। ध्यान रखें, आप हमेशा एक प्रक्रिया से सीख सकते हैं भले ही वह काम न करे।

5. क्षमा और ईमानदारी का अभ्यास करें

अहंकार को छोड़ देना सीखने का सबसे शक्तिशाली तरीका क्षमा करना है। आपको उन लोगों को माफ करना सीखना होगा जो आपको चोट पहुंचाते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद को माफ करना सीखें। सब कुछ आप को नियंत्रित नहीं कर सकते अपने अहंकार को नियंत्रित करने के लिए एक सरल तरीका है।