विषयसूची:
- कुछ लोगों को क्रोध को नियंत्रित करना मुश्किल क्यों लगता है?
- मुझे गुस्सा आने पर चीजों को तोड़ना और फेंकना पसंद है; क्या इसका मतलब है कि मुझे क्रोध का विकार है?
- बाहर देखो, पालतू बिल्ली कूड़े आपकी चिड़चिड़ा प्रवृत्ति को ट्रिगर कर सकते हैं
चाहे वह कार्यालय में काम की समस्याओं के कारण हो, दोस्तों या जीवनसाथी के साथ बहस करने या घंटों ट्रैफ़िक में फंसे रहने का, लगभग कोई भी व्यक्ति जो आमतौर पर शांत रहता है, गुस्सा हो जाता है। क्रोध प्राकृतिक मानवीय भावनाओं में से एक है, जिसे अगर परेशान किया जाता है, तो यह केवल समस्याओं को बढ़ा सकता है।
लेकिन यह एक अलग कहानी होगी यदि आपका क्रोध बहुत दूर चला गया है और टोल ले लिया है - कांच टूट गया है, तालिका दो में विभाजित हो गई है, या आपके सहयोगी को आपके तंत्र द्वारा पीटा गया है। हल्क की तरह लगता है? दुर्भाग्य से, आक्रामक रूप से कार्य करने के लिए इस आग्रह को शामिल करने में सक्षम नहीं होना आपको एक अतिमानवीय में नहीं बदल देगा, बल्कि एक क्रोध विकार का संकेत देगा जो काम पर और आपके व्यक्तिगत संबंधों में, बल्कि आपके समग्र जीवन में भी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है।
कुछ लोगों को क्रोध को नियंत्रित करना मुश्किल क्यों लगता है?
मनोविज्ञान की दुनिया में क्रोध के विकारों को नामों से बेहतर जाना जाता है अनिरंतर विस्फोटक विकार (आईईडी)। इस स्थिति में गुस्सा फैलने और हिंसा के बार-बार एपिसोड की विशेषता होती है जो कि अंधा (अनियंत्रित) और अनुचित होता है जब भी (आमतौर पर बहुत तुच्छ) उकसाया जाता है। जिन व्यक्तियों में IED होता है, वे अपनी भावनाओं और शरीर पर नियंत्रण खोने और क्रोध से ग्रस्त होने की भावना के रूप में अपने प्रकोपों का वर्णन करते हैं।
क्रोध का फटना बहुत ही आक्रामक हो सकता है, आक्रोश के बिंदु के लिए बहुत आक्रामक हो सकता है - आस-पास की संपत्ति / संपत्ति को नुकसान पहुंचाना, अंतहीन चीखना, चीखना और शपथ ग्रहण करना, अन्य लोगों या जानवरों को धमकाने और / या शारीरिक रूप से हमला करना।
गुस्सा फैलाने वाले विकारों का कारण कई घटकों के संयोजन से माना जाता है, जिसमें आनुवांशिक कारक शामिल हैं, मस्तिष्क के तंत्र में असामान्यताएं सेरोटोनिन उत्पादन को विनियमित करने और / या उत्तेजना और संयम, या पर्यावरण और परिवार के कारकों को विनियमित करने के लिए। लेकिन, अधिकांश भाग के लिए, क्रोध विकारों को क्रोध के पुराने विसर्जन या एक अंतर्निहित भावना से प्रेरित किया जाता है।
क्रोध विकार लंबे समय तक क्रोध प्रबंधन त्रुटि का मुख्य परिणाम है, जिसमें सामान्य क्रोध चुपचाप समय के साथ आक्रोश, सनक, क्रोध, और विनाशकारी क्रोध में बढ़ता है जो पहचानने में विफलता से उत्पन्न होता है और क्रोध के साथ सचेत रूप से निपटने के लिए खतरनाक हो जाता है।
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मुझे गुस्सा आने पर चीजों को तोड़ना और फेंकना पसंद है; क्या इसका मतलब है कि मुझे क्रोध का विकार है?
यह क्रोध नियंत्रण विकार जितना हम सोचते हैं, उससे कहीं अधिक सामान्य है। आंतरायिक विस्फोटक विकार (IED) उनके पूरे जीवनकाल में लगभग 7.3% वयस्कों को प्रभावित करता है। IED लक्षण आमतौर पर 6 वर्ष की आयु में प्रकट होते हैं और किशोरावस्था में अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।
आपके लिए एक IED के साथ का निदान किया जा सकता है, यह नियंत्रण से बाहर होना चाहिए सप्ताह में कम से कम दो बार और तीन महीने तक बने रहना चाहिए, जिससे रोजमर्रा की जिंदगी में व्यक्तिगत खराबी हो सकती है या नकारात्मक वित्तीय या कानूनी परिणामों से जुड़ी हो सकती है। IED वाले व्यक्तियों में अल्कोहल के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता भी दिखाई दे सकती है, कम उम्र में हिंसा के संपर्क में आना; घर पर आक्रामक व्यवहार के संपर्क में (जैसे माता-पिता या भाई-बहनों से गुस्सा बाहर); शारीरिक और / या मानसिक आघात का अनुभव किया है; मादक द्रव्यों के सेवन का इतिहास; या कुछ चिकित्सीय स्थितियां - लेकिन आपके प्रकोप के तत्काल मनोवैज्ञानिक कारण के रूप में नहीं। IED का आधिकारिक निदान भी अन्य मानसिक विकारों से इनकार करने के बाद दिया जाता है जो आपके क्रोध विकार (उदाहरण के लिए, असामाजिक, सीमावर्ती व्यक्तित्व, मानसिक प्रवृत्ति, उन्मत्त या ADHD) की व्याख्या कर सकते हैं।
क्रोध और पपड़ी के फटने के अलावा, एक आईईडी शारीरिक लक्षण प्रदर्शित करेगा, जैसे कि सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, सीने में जकड़न, छोटी और तेज़ साँसें, झुनझुनी संवेदनाएं, सिर पर दबाव की भावना और कंपकंपी। अपने नखरे जारी करने के बाद, वे अक्सर राहत महसूस करते हैं और घटना के लिए अपने ईमानदार अनुरोधों को व्यक्त करते हैं। फिर, वे भी हतोत्साहित महसूस कर सकते हैं, पश्चाताप से ग्रस्त हैं, या उनके व्यवहार के लिए शर्म की बात है।
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साक्ष्य बताते हैं कि IEDs जीवन में बाद में अवसाद, चिंता, आत्मघाती व्यवहार और शराब और / या दवा निर्भरता पर एक ट्रिगर और / या प्रभाव के रूप में कार्य कर सकते हैं।
बाहर देखो, पालतू बिल्ली कूड़े आपकी चिड़चिड़ा प्रवृत्ति को ट्रिगर कर सकते हैं
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जिन लोगों को नखरे होते हैं, वे टॉक्सोप्लाज्मोसिस के प्रभाव में हो सकते हैं, बिल्ली के कूड़े और कच्चे मांस में पाए जाने वाले परजीवियों के कारण होने वाली बीमारी। नाराज आउटबॉस्ट डिसऑर्डर (IED) से पीड़ित लोगों में टोक्सोप्लाज्मा गोंडी को ले जाने की संभावना दोगुनी पाई गई, जो परजीवी उनके शरीर में टॉक्सोप्लाज्मोसिस का कारण बनता है, उन्होंने कहा कि प्रमुख शोधकर्ता डॉ। एमिल कोकरो।
टोक्सोप्लाज्मोसिस आमतौर पर अपेक्षाकृत हानिरहित है। शोधकर्ताओं ने कहा कि सभी मनुष्यों में से लगभग एक तिहाई संक्रमित हो गए हैं। नवजात शिशुओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को सबसे अधिक टोक्सोप्लाज्मोसिस संक्रमण का खतरा होता है, जो मस्तिष्क, आंखों या अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। हालांकि, टोक्सोप्लाज़मोसिज़ मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को संक्रमित करके स्वस्थ व्यक्तियों के दिमाग को भी प्रभावित कर सकता है जो भावनात्मक विनियमन को नियंत्रित करते हैं या मस्तिष्क संबंधी जीवन शैली को बदलते हैं। पिछले शोध ने इस परजीवी को आत्महत्या और आत्मघाती व्यवहार के बढ़ते जोखिम से जोड़ा है, जिसमें IEDs के समान ही आवेग और आक्रामकता शामिल है, कोकरो कहते हैं। IED के साथ कुल 358 लोगों में से दो प्रतिशत टॉक्सोप्लाज्मोसिस के लिए सकारात्मक परीक्षण किए गए।
हालांकि, यह अध्ययन एक नैदानिक परीक्षण नहीं है, इसलिए परिणाम टॉक्सो और गुस्सा फैलने वाले विकारों के बीच प्रत्यक्ष कारण-और-प्रभाव लिंक की पुष्टि नहीं करते हैं। कोकारो यह भी जोड़ता है कि हर कोई जो टॉक्सो के लिए सकारात्मक परीक्षण करता है, उसे आक्रामकता की समस्या नहीं होगी।
कॉकारो और अन्य शोधकर्ताओं के अनुसार, IEDs के उपचार में आक्रामक आवेगों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए प्रोज़ैक और मनोचिकित्सा जैसी दवाएं शामिल हो सकती हैं। इस विकार वाले लोगों को दोनों के संयोजन के लिए सकारात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए दिखाया गया है।
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