जौ: उपयोग, दुष्प्रभाव, बातचीत

लाभ

जौ किस लिए?

जौ एक प्रकार का अनाज है जो गेहूं परिवार से आता है। जौ के बीज को जौ के रूप में भी जाना जाता है। जौ को व्यापक रूप से रोटी, पेय, और विभिन्न अन्य व्यंजनों में कच्चे माल के रूप में उपयोग किया जाता है।

जौ के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जैसे रक्त शर्करा को कम करना, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल, साथ ही वजन घटाने में मदद करना। इसके अलावा, जौ भी दस्त, पेट खराब और आंतों की सूजन सहित पाचन समस्याओं में मदद कर सकता है।

कुछ लोग सहनशक्ति और धीरज बढ़ाने के लिए जौ का उपयोग करते हैं। अन्य उपयोगों में पेट के कैंसर को रोकना और ब्रोंकाइटिस नामक फेफड़ों की समस्या का इलाज करना शामिल है। अल्सर के इलाज के लिए जौ को त्वचा पर लगाया जाता है।

यह कैसे काम करता है?

यह हर्बल संयंत्र कैसे काम करता है, इस बारे में पर्याप्त शोध नहीं हुआ है। अधिक जानकारी के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जौ के कई स्वास्थ्य लाभ हैं क्योंकि:

• पोषण मूल्य जहां फाइबर, विटामिन और खनिजों में उच्च होता है जो शरीर के लिए अच्छा होता है
• एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
• कैलोरी में कम

खुराक

नीचे दी गई जानकारी चिकित्सा सिफारिशों का विकल्प नहीं है। इस दवा को लेने से पहले हमेशा अपने हर्बल चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करें।

वयस्कों के लिए जौ की सामान्य खुराक क्या है?

प्रत्येक रोगी के लिए हर्बल पौधों की खुराक अलग हो सकती है। आपको जिस खुराक की आवश्यकता होगी वह आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियों पर निर्भर करता है। हर्बल पौधे हमेशा खपत के लिए सुरक्षित नहीं होते हैं। एक खुराक के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें जो आपके लिए उपयुक्त है।

जौ किन रूपों में उपलब्ध है?

जौ के लिए कोई आकार विनिर्देश उपलब्ध नहीं हैं, लेकिन जौ को निम्नलिखित रूपों में पाया जा सकता है:

• कच्चा बीज
• जौ का तेल निकालने
• जौं का आटा

दुष्प्रभाव

जौ के कारण क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

सबसे आम दुष्प्रभाव जो संसाधित जौ बीज उत्पादों के उपभोग से हो सकते हैं:

• जिल्द की सूजन
• दमा
• एनाफिलेक्टिक झटका, एक एलर्जी प्रतिक्रिया जो खतरनाक हो सकती है

हर कोई इस दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करता है। ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। यदि आपको कुछ दुष्प्रभावों के बारे में चिंता है, तो कृपया अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से परामर्श करें।

सुरक्षा

जौ का सेवन करने से पहले मुझे क्या पता होना चाहिए?

विभिन्न जौ बीज उत्पादों का सेवन करने से पहले आपको जिन बातों पर ध्यान देना चाहिए वे हैं:

• जौ रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। चिंता है कि यह सर्जरी के दौरान और बाद में रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में हस्तक्षेप कर सकता है। इसीलिए, सर्जरी से कम से कम 2 हफ्ते पहले जौ का सेवन बंद कर दें।
• आपमें से जिन्हें मधुमेह है, उनके लिए जौ के उत्पादों का सेवन करते समय आपकी मधुमेह की दवा को डॉक्टर द्वारा समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
• गर्भावस्था के दौरान जौ को एक दवा (उच्च खुराक) के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

हर्बल दवाओं के उपयोग को नियंत्रित करने वाले नियम ड्रग्स के नियमों के रूप में कड़े नहीं हैं। इसकी सुरक्षा का निर्धारण करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि हर्बल सप्लीमेंट्स के उपयोग से होने वाले लाभ जोखिम को कम करते हैं। अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

जौ कितना सुरक्षित है?

सीलिएक रोग के मरीज या जो जौ के प्रति संवेदनशील हैं वे जौ घास के उपयोग से बचना चाहते हैं।

इस एक हर्बल पौधे का सेवन करने से पहले हमेशा किसी पेशेवर हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

इंटरेक्शन

जब मैं जौ का सेवन करता हूं तो किस प्रकार की बातचीत हो सकती है

यह हर्बल प्लांट अन्य दवाओं के साथ या आपके पास किसी भी स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बातचीत कर सकता है। उपयोग करने से पहले एक हर्बलिस्ट या चिकित्सक से परामर्श करें। जौ के बीज उत्पादों का सेवन करते समय होने वाली कुछ बातचीत:

• मधुमेह की दवा। मधुमेह की दवाओं के साथ जौ का उपयोग करने से आपका रक्त शर्करा खतरनाक रूप से कम हो सकता है
• कुछ दवाओं। जौ में फाइबर कुछ दवाओं की मात्रा को कम कर सकता है जो शरीर अवशोषित करता है।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।