3 खाद्य पदार्थ यदि आप ब्रेसिज़ और बैल पहनते हैं तो बचने के लिए; हेल्लो हेल्दी

क्या आप जानते हैं कि टूथ ब्रेसेस का उपयोग करने के बाद आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं और नहीं खाना चाहिए हां, ताकि आप जो दंत काम कर रहे हैं वह व्यर्थ न खत्म हो जाए, इसके लिए जरूरी है कि आप हर दिन खाए जाने वाले भोजन के सेवन पर ध्यान दें। कारण है, कुछ प्रकार के भोजन ढीले ब्रेसिज़ और आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

ठीक है, क्षतिग्रस्त या अव्यवस्थित ब्रेसिज़ निश्चित रूप से दंत चिकित्सा उपचार की अवधि का विस्तार करेंगे जो आप वर्तमान में चल रहे हैं। अधिक भुगतान करने के अलावा, आपको लंबे समय तक दांतेदार दांतों को महसूस करने के लिए भी तैयार रहना होगा।

दंत ब्रेसिज़ का उपयोग करते समय भोजन संयम

ताकि आपका रूढ़िवादी उपचार आशातीत रूप से चले। दांत ब्रेसिज़ का उपयोग करते समय आपको कई खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

1. भोजन चबाने वाला और चिपचिपा होता है

स्टिवअप में दरारें के बीच चबाया, चिपचिपा भोजन पकड़ा जा सकता है, जिससे इसे साफ करना और मुश्किल हो जाता है। यदि इस स्थिति को जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो यह मुंह में बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक आदर्श स्थान होगा। न केवल ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचा रहा है, निश्चित रूप से यह दांतों की सड़न का कारण भी बन सकता है।

इसलिए, जब तक आप रकाब का उपयोग करते हैं, तब तक कैंडी, गोंद, चॉकलेट, और अन्य खाद्य पदार्थों को खाने की इच्छा का विरोध करने की कोशिश करें, जिसमें चबाने और चिपचिपी बनावट है।

2. कठोर भोजन

इस दंत चिकित्सा उपचार के दौरान, आपके लिए सभी प्रकार के कठोर खाद्य पदार्थों से बचना भी महत्वपूर्ण है। जिसमें फल और सब्जियां शामिल हैं जिनकी बनावट कठिन है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्ड फूड ब्रेसेस को मोड़ सकता है या ब्रेसेस को तोड़ भी सकता है।

भले ही आपको ठोस खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप फल और सब्जियाँ बिल्कुल न खाएँ। उन्हें मैश करने के लिए आसान बनाने के लिए, आप फलों और सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं और तब तक उन्हें भाप दें जब तक कि उन्हें नरम बनावट न मिल जाए।

इसके अलावा उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचें जिनमें छोटे आकार होते हैं, जैसे कि बीज या नट्स। इसका कारण यह है कि, बहुत कम मात्रा में खाद्य पदार्थों को रकाब की दरार में बांधने का खतरा होता है। यहां तक ​​कि अगर यह अटक गया है, तो इसे बाहर निकालना आपके लिए अधिक कठिन होगा।

इसके बजाय, अनाज या नट्स खाएं जिन्हें मैश किया गया है।

3. मोटे फाइबर खाद्य पदार्थ

जब आप ब्रेसिज़ का उपयोग करते हैं तो लाल मांस जैसे कच्चे फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए। केवल चबाना मुश्किल नहीं है, लाल मांस फाइबर भी आपके ब्रेसिज़ और दांतों के अंतराल में फंसने का खतरा है।

यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि आप कठिन मांस खाते हैं। आनंद महसूस करने के बजाय, जब आप अपने दाँत साफ करते हैं तो लाल मांस खाने से वास्तव में दर्द हो सकता है।

यदि आप लाल मांस खाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह नरम और कोमल है। इस तरह, आपके लिए चबाना आसान हो जाएगा।

वैकल्पिक रूप से, आप चिकन और मछली भी खा सकते हैं। दोनों प्रोटीन में उच्च होते हैं, लेकिन महीन मांस फाइबर होता है।

दंत ब्रेसिज़ स्थापित करते समय क्या विचार करने की आवश्यकता है

हर दिन खाए जाने वाले भोजन के सेवन पर ध्यान देने के अलावा, यह मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ब्रेसिज़ वाले दांतों के क्षय होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि खाद्य मलबे दांतों या ब्रेसिज़ के अंतराल से चिपक जाते हैं।

कोई आश्चर्य नहीं कि दंत चिकित्सक हमेशा अपने मरीजों को ब्रेसिज़ और दंत स्वास्थ्य की देखभाल में अतिरिक्त सावधानी बरतने की चेतावनी देते हैं। सुनिश्चित करें कि आप दिन में कम से कम दो बार टूथपेस्ट में फ्लोराइड युक्त अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करते हैं।

अब, हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करना समाप्त करते हैं, तो यह भी सुनिश्चित करें कि कोई भी भोजन दरारें और आपके ब्रेसिज़ के आसपास नहीं है।

याद रखें, सही भोजन करना और दंत और मौखिक स्वच्छता लागू करना मुख्य कुंजी है ताकि आपके द्वारा वर्तमान में किए जा रहे रूढ़िवादी उपचार आशावादी रूप से चल सकें।