एक तरफा सिरदर्द का कारण हो सकता है क्योंकि आपकी आँखें सूखी हैं

तनाव से लेकर चरम मौसम परिवर्तन तक कई चीजें सिरदर्द या माइग्रेन का कारण बन सकती हैं। दर्द अचानक एक तरफ आंख के पीछे दिखाई दे सकता है, और कम से कम 15 मिनट से तीन घंटे तक रह सकता है। यदि हाल ही में आपके माइग्रेन की पुनरावृत्ति हुई है, तो अपनी आँखों की जाँच करें। कारण है, सूखी आंखें माइग्रेन का कारण हो सकती हैं जो अक्सर महसूस नहीं होती हैं।

सूखी आंखें सिरदर्द की लगातार पुनरावृत्ति का कारण क्यों है?

सूखी आँख तब होती है जब आपकी आँखें पर्याप्त आँसू उत्पन्न नहीं कर पाती हैं। वही स्थिति आँसू की अनुचित स्थिरता के कारण भी होती है जो बहुत जल्दी वाष्पित हो जाती है। सामान्य सूखी आंख के लक्षण जल रहे हैं और जल रहे हैं, लाल, खुजली और पानी की आंखों में एक तंग या किरकिरी सनसनी।

विशिष्ट रूप से, सूखी आंख का यह लक्षण कई लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो एक तरफा सिरदर्द का अनुभव करते हैं। कुछ चिकित्सा साक्ष्य भी बताते हैं कि सूखी आँखें एक तरफा सिरदर्द का कारण हो सकती हैं। कुछ अन्य सबूतों से पता चलता है कि शुष्क आँखें अलग-अलग तीव्रता के साथ माइग्रेन का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, सूखी आँखें कुछ लोगों के माइग्रेन के लक्षणों को लंबे समय तक बना सकती हैं या अन्य लक्षणों की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकती हैं जैसे कि मतली और उल्टी या दूसरों में संवेदी संवेदनशीलता।

यह निश्चित नहीं है कि सूखी आंख सिरदर्द का कारण बनती है या यह सिर्फ सिरदर्द का लक्षण है। हेल्थलाइन पेज से उद्धृत, अब तक सूखी आंखों और माइग्रेन के बीच संबंधों को समझाने के लिए पर्याप्त मजबूत सबूत नहीं हैं। हालांकि, कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों को संदेह है कि माइग्रेन और सूखी आंखें दोनों सूजन के कारण हो सकती हैं जो अंततः एक दूसरे को प्रभावित करती हैं।

माइग्रेन जो बार-बार होता है, आपकी आंखों की संरचना में अंतर से भी प्रभावित हो सकता है, जो आपको प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग माइग्रेन का अनुभव करते हैं, उनके पास गैर-माइग्रेन से पीड़ित लोगों की आंखों की ऑप्टिक प्रणाली के लिए एक अलग संरचना होती है।

ये दोनों स्थितियां कई अलग-अलग चीजों के कारण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, क्योंकि कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव। Isotretinoin डॉक्टर के पर्चे की दवा है जो आमतौर पर माइग्रेन और सूखी आँखों का कारण बनती है।

आप सूखी आंखों को माइग्रेन पैदा करने से कैसे रोक सकते हैं?

सूखी आंखों को रोकने के कई आसान तरीके हैं, जैसे कि सिगरेट के धुएं, तेज हवाओं से बचना, और गर्म और शुष्क मौसम का आश्रय लेना। यदि आपकी स्थिति इस स्थिति से बचने के लिए असंभव बना देती है, तो अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मा पहनें।

बहुत देर तक गैजेट स्क्रीन पर न देखें। जहाँ तक संभव हो या अस्थायी रूप से अपनी आँखें बंद करने के लिए अपनी आँखों को 20 सेकंड तक आराम करें।

एक अन्य रणनीति भी उपकरण का उपयोग कर सकती हैनमीकमरे की हवा को नम करने के लिए, शुष्क आंखों के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करें, और कृत्रिम आई ड्रॉप और ड्रॉप का उपयोग करें।

यदि आप अभी भी उपरोक्त विभिन्न तरीकों को करने के बाद सूखी आंखों और सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको इसके कारण का पता लगाने और इसका इलाज कैसे करें, इसके बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।