गर्भावस्था के बहुत करीब होने पर स्वास्थ्य के खतरों से बचने के लिए टिप्स

प्रसव के बाद गर्भावस्था की योजना बना रहे किसी को भी गर्भावस्था के सुरक्षित अंतराल का निरीक्षण करना चाहिए। इसका कारण है, दो गर्भधारण के बीच की दूरी जो बहुत करीब है वह माँ और भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती है।

आदर्श गर्भावस्था दूरी

गर्भावस्था अंतराल श्रम और बाद की गर्भधारण के बीच का समय अवधि है। गर्भधारण के बीच एक सुरक्षित दूरी निर्धारित करने के लिए, आपको पिछली गर्भधारण की स्थिति के आधार पर इस पर विचार करने की आवश्यकता है।

अगली या अगली गर्भावस्था के समय की अवधि लंबी होगी यदि पहली गर्भावस्था को जोखिम वाले के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यदि आपको गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के दौरान स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो गर्भावस्था को जोखिम भरा कहा जाता है। इस प्रकार यह जटिलताओं की संभावना को बढ़ाता है।

यही नहीं, गर्भधारण के बीच सुरक्षित दूरी तय करने में सीजेरियन सेक्शन की भी भूमिका होती है। सिजेरियन सेक्शन की संख्या जो प्रदर्शन की गई है और सीजेरियन सेक्शन तकनीक का उपयोग किया जाता है, एक सुरक्षित गर्भावस्था दूरी निर्धारित करने में माना जाता है।

18-महीने के गर्भावस्था के अंतराल को बहुत करीब और सुरक्षित नहीं माना जाता है, जब तक कि यह कई शर्तों को पूरा करता है, अर्थात्:

• पिछली गर्भावस्था सामान्य थी
• केवल एक बार एक सीजेरियन सेक्शन किया गया था
• कुछ जोखिम कारक नहीं हैं जो जटिलताओं का कारण बन सकते हैं

इसके विपरीत, आपको फिर से गर्भवती होने के लिए 8 महीने से अधिक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता हो सकती है:

• गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का इतिहास रखें
• एक से अधिक बार सिजेरियन सेक्शन करवा चुके हैं
• एक निश्चित चिकित्सा इतिहास रखें जो आपकी गर्भावस्था को प्रभावित कर सकता है

गर्भावस्था का खतरा माँ और भ्रूण के बहुत करीब है

गर्भावस्था जो बहुत करीब है, गर्भावस्था के दौरान मां और भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। निम्नलिखित जटिलताओं और स्वास्थ्य जोखिमों की एक सूची है:

1. गर्भवती महिलाओं के लिए

एक दूरी के साथ गर्भावस्था जो बहुत करीब है, रक्तस्राव, गर्भपात और प्रसवोत्तर मृत्यु के जोखिम को बढ़ाएगी। जो महिलाएं पहले सामान्य गर्भधारण करती थीं, वे इस जोखिम से भी प्रतिरक्षित नहीं होती हैं।

गर्भवती महिलाओं को भी खतरा है प्लेसेंटा प्रेविया और / या प्लेसेंटा एक्स्ट्रेटा. प्लेसेंटा प्रेविया एक स्थिति है जब अपरा गर्भाशय के नीचे होती है और इस बीच जन्म नहर को कवर करती है प्लेसेंटा एक्स्ट्रेटा नाल गर्भाशय की दीवार के भीतर गहरी बढ़ने का कारण बनता है।

इतना ही नहीं, गर्भवती महिलाएं जो अधिक वजन वाली, डायबिटीज और अन्य गर्भावस्था के जोखिमों को ठीक नहीं करती हैं, में अन्य जटिलताएं हो सकती हैं। सिजेरियन डिलीवरी के बाद बहुत जल्दी गर्भधारण की स्थिति में, गर्भाशय के आँसू का खतरा भी बढ़ सकता है।

2. भ्रूण के लिए

गर्भावस्था जो बहुत करीब है वह भी भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए खतरा है। सबसे अधिक चिंता का मुख्य प्रभाव समय से पहले जन्म है, क्योंकि समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं में जन्म के बाद मृत्यु का अनुभव होने का खतरा अधिक होता है।

इसके अलावा, गर्भ में भ्रूण के विकास और विकास में भी बाधा आ सकती है, क्योंकि माँ को गर्भावस्था के दौरान पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में कठिनाई होती है। प्रभाव बच्चे के छोटे शरीर के आकार और कम जन्म के वजन है।

यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं तो आपको क्या करना चाहिए?

कुछ मामलों में, गर्भधारण जो एक साथ बहुत करीब हैं, किसी का ध्यान नहीं जाता है। आप केवल गर्भावस्था के बारे में जागरूक हो सकते हैं जब भ्रूण विकसित होना शुरू होता है। यदि ऐसा है, तो माँ और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य की कुंजी नियमित जांच में निहित है।

गर्भावस्था की आवश्यक जांच वास्तव में सामान्य गर्भधारण से अलग नहीं होती है, जब तक कि गंभीर स्वास्थ्य के संकेत न हों। उदाहरण के लिए, जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भपात का खतरा होता है, उन्हें पहली तिमाही में अधिक गहन परीक्षाओं से गुजरना चाहिए।

यदि प्रीटरम लेबर और बिगड़ा हुआ भ्रूण विकास के संकेत हैं, तो परीक्षण अधिक बार किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के जोखिमों का पता लगाने और उनके इलाज के लिए नियमित जांच सबसे प्रभावी तरीका है।

यदि आप गर्भावस्था से पहले सभी जोखिम कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं, तो गर्भावस्था से जुड़े खतरे बहुत कम हो सकते हैं। इस तरह, गर्भावस्था गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बिना सामान्य रूप से आगे बढ़ेगी।

कुछ गर्भवती महिलाओं को चिंता हो सकती है कि वे सामान्य रूप से जन्म नहीं दे पाएंगी, लेकिन गर्भावस्था के बीच की दूरी वास्तव में सिजेरियन सेक्शन होने के लिए एक निर्धारक नहीं है। आप अभी भी सामान्य रूप से जन्म दे सकते हैं यदि आपका डॉक्टर आपको सलाह देता है।

अगर मां के करीब आने की योजना है तो स्वास्थ्य बनाए रखें

यद्यपि चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित नहीं है, कई स्थितियों के साथ करीब सीमा पर गर्भावस्था की अनुमति है। उदाहरण के लिए, उन माताओं में जो 35 वर्ष से अधिक की उत्पादक आयु गुजरने के बाद गर्भावस्था की योजना बनाना चाहती हैं।

इस तरह के मामलों में, मां और भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक पहले जन्म और बाद के गर्भधारण के बीच की अवधि है। यह अवधि माताओं को गर्भावस्था के लिए खुद को तैयार करने के लिए एक क्षण है।

आपको भविष्य के गर्भधारण में जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाने वाले कारकों को पहले से पहचानना होगा। यहां कुछ चीजें दी गई हैं, जिन्हें आपको अपनी अगली गर्भावस्था में प्रसव से पहले करने की आवश्यकता है:

• आप जन्म देने के तुरंत बाद अपना वजन कम नहीं करेंगे। यदि पहली गर्भावस्था से पहले आपका वजन 60 किलोग्राम था, तो अगली गर्भावस्था से पहले आपको उसी आंकड़े तक पहुंचने की आवश्यकता है।
• यदि गर्भावस्था बहुत करीब है, तो बीमारी का इतिहास भी खतरनाक हो सकता है। सुनिश्चित करें कि रक्त शर्करा का स्तर, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और शरीर के अन्य पहलू सामान्य सीमा के भीतर हैं। इसे बनाए रखने के लिए पौष्टिक संतुलित आहार लें।
• पोषक तत्वों का सेवन बहुत जरूरी है, लेकिन ज्यादा खाने से बचें। यह धारणा कि आपको दो बार भाग खाना है, गलत है। आपको केवल गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों से 200 कैलोरी ऊर्जा जोड़ने की आवश्यकता है।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं या एक पति है जो धूम्रपान करता है, तो इस आदत को तोड़ने की कोशिश करें। दोबारा गर्भधारण करने से पहले अपने शरीर को पोषण देने के लिए एक सुनहरा अवधि के रूप में दो गर्भधारण के बीच की अवधि का लाभ उठाएं।

कुछ गर्भवती महिलाओं को अधिक आराम करने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर अगर गर्भवती महिलाएं कुछ बीमारियों से पीड़ित हैं। हालाँकि, आपको अपनी दैनिक गतिविधियों को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि ये गतिविधियाँ गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनती हैं।

यह भी सुनिश्चित करें कि दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा किया जाए। प्रेगनेंसी स्पेसिंग वास्तव में दूध उत्पादन को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन 6 महीने से कम उम्र की प्रेग्नेंसी स्पेसिंग पहले बच्चे के लिए स्तनपान में बाधा डाल सकती है।

गर्भावस्था के बहुत करीब होने का खतरा वास्तव में सुरक्षित समय सीमा के माता-पिता की अज्ञानता से उत्पन्न होता है और जोखिम कारकों को नियंत्रित करने के लिए गर्भधारण के बीच की अवधि का उपयोग कैसे करें।

इस समस्या को दूर करने के लिए गर्भावस्था से पहले और दौरान शिक्षा बहुत महत्वपूर्ण है। संभव हद तक, स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि गर्भावस्था होने से पहले सभी गर्भावस्था से संबंधित जानकारी को समझा जाए।

एक्स

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