आपको दिन में कितनी बार अपना चेहरा धोना चाहिए?

बहुत से लोग सोचते हैं, जितना अधिक आप एक दिन में अपना चेहरा धोते हैं, उतना ही अधिक क्लीनर और आपके चेहरे की त्वचा तैयार होगी। हालांकि यह मामला नहीं है, अपने चेहरे को अत्यधिक धोने से भी चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अपने जोखिम हैं। फिर, दिन में कितनी बार चेहरा धोना अच्छा है?

त्वचा की स्थिति के आधार पर एक दिन में अपना चेहरा धोने के लिए गाइड

1. संवेदनशील त्वचा के लिए

सौभाग्य से आप में से जो सूखी और संवेदनशील त्वचा है। शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, आपको दिन में केवल एक बार अपना चेहरा धोना होगा। शुष्क त्वचा के लिए, अपने चेहरे को बार-बार धोने से त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है क्योंकि यह त्वचा को बचाने के लिए काम करने वाले प्राकृतिक तेलों को कम कर सकता है।

आपको सुबह या रात में ही अपना चेहरा धोने की सलाह दी जाती है। साथ ही चेहरे की त्वचा की देखभाल भी करें जैसे कि त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए टोनर और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

2. तैलीय त्वचा के लिए

तैलीय त्वचा के लिए, अपने चेहरे को दिन में दो बार धोना बेहतर होता है। कारण, सुबह अपने चेहरे को धोना आपकी नींद के दौरान जमा हुए तेल को साफ कर सकता है।

इस बीच, रात में अपने चेहरे को धोने से तेल को जमा होने से रोका जा सकता है और इन गतिविधियों के दौरान आपके चेहरे पर चिपकी गंदगी के कारण पिंपल्स दिखाई देने से रोक सकते हैं। यह भी करने की सिफारिश की हैस्क्रबिंग या एक्सफ़ोलीएटिंग चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए त्वचा को 2 सप्ताह से अधिक।

3. व्यायाम करने के बाद अपना चेहरा धो लें

व्यायाम के बाद अपना चेहरा धोना किसी भी प्रकार की त्वचा वाले लोगों के लिए बहुत जरूरी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम के दौरान निकलने वाला पसीना त्वचा में प्रवेश करेगा और छिद्रों को अवरुद्ध करेगा। आपको मुंहासे होने का खतरा भी रहेगा।

अपने चेहरे को धोते और सुखाते समय हमेशा साफ तौलिये और पानी का उपयोग करना याद रखें। गंदे तौलिए से अपना चेहरा सुखाना आपकी त्वचा को आसानी से परेशान कर सकता है।

4. जब आप रोज पहनते हैं मेकअप

यदि आप हमेशा इसका उपयोग करने वाले व्यक्ति हैं तो आपको दिन में दो बार अपना चेहरा धोना चाहिए मेकअप रोज। आपकी त्वचा का प्रकार, तैलीय या संवेदनशील जो भी हो, एक बात सुनिश्चित है। पहनने के बाद मेकअप आपको दो चरणों में अपना चेहरा साफ करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले आपको एक विशेष कॉस्मेटिक क्लीन्ज़र के साथ मेकअप हटाना होगा (मेकअप रिमूवर). दूसरा, हमेशा की तरह चेहरे के साबुन का उपयोग करके अपना चेहरा धो लें। जब आप अभी भी बचे हुए पाते हैं मेकअप जब एक तौलिया के साथ अपना चेहरा सूख रहा है, तो आप उतनी प्रभावी ढंग से सफाई नहीं कर रहे हैं जितनी आपको करनी चाहिए।

बहुत बार अपना चेहरा न धोएं

यदि आप अपना चेहरा बार-बार धोते हैं, तो आपकी त्वचा आसानी से कोमल, नमीयुक्त और चमकदार बने रहने के लिए आवश्यक सभी तेल छोड़ सकती है।

आप त्वचा की अम्लता को भी तोड़ सकते हैं, जो पसीने, तेल और अच्छे बैक्टीरिया के स्तर को बनाए रखने का काम करता है। मजबूत और स्वस्थ त्वचा के लिए, आपको त्वचा में पर्याप्त अम्लता की आवश्यकता होती है। मामलों को बदतर बनाने के लिए, अपने चेहरे को बहुत बार धोने से आपकी त्वचा शुष्क, लाल, पपड़ीदार हो सकती है, और पिंपल्स होने का खतरा हो सकता है।

एक्स