कारण और बैल के अनुसार सूजन वाली उंगलियों से निपटने के विभिन्न तरीके; हेल्लो हेल्दी

सूजन वाली उंगलियों के कारण कई हैं, जिनमें मामूली कीड़े जैसे कि कीड़े के काटने या मोच से लेकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं - जैसे कि नाखून कवक संक्रमण, गठिया, गाउट, बर्साइटिस और कार्पल टनल सिंड्रोम शामिल हैं। अत्यधिक शरीर के तापमान में परिवर्तन, शरीर में नमक का निर्माण और कुछ हार्मोनल विकार भी उंगली की सूजन का कारण बन सकते हैं।

सूजन वाली उंगलियों का कई तरीकों से इलाज किया जा सकता है। हालांकि, आपको अन्य लक्षणों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है जो उत्पन्न होते हैं। क्या आपकी उंगलियां भी सूज गई हैं? दर्द या गर्म? या यह सुन्नता या झुनझुनी है? हिलना मुश्किल है? क्या आपके पास गांठ है, जोड़ों में सूजन है?

कारण के अनुसार, सूजन वाली उंगलियों से निपटने के विभिन्न तरीके

1. ठंडा पानी सेक

सूजन वाली उंगलियों को वास्तव में विशेष दवा की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे आमतौर पर खुद से दूर जाती हैं। सूजन के लिए एक सामान्य उपचार सूजन वाली उंगली पर एक ठंडा संपीड़ित लागू करना है। यह आपकी उंगलियों में सूजन और दर्द को भी रोक सकता है।

ठंडे तापमान रक्त वाहिकाओं के कसना को उत्तेजित कर सकते हैं ताकि चोट स्थल पर रक्त प्रवाह धीमा हो सके। रक्त के प्रवाह में कमी से सूजन स्थल की ओर बढ़ने वाले कम भड़काऊ एजेंट हो जाएंगे, जिससे सूजन और दर्द कम हो सकता है।

कोल्ड अपनी सूजन वाली उंगली को 10-15 मिनट के लिए संकुचित करें, लेकिन 1 सत्र के लिए 20 मिनट से अधिक नहीं। एक तौलिया के साथ पहले संपीड़ित लपेटें ताकि ठंडे तापमान सीधे त्वचा को स्पर्श न करें। यदि आप इसे दोहराना चाहते हैं, तो इसे फिर से संपीड़ित करने के लिए शुरू करने से पहले 10 मिनट के लिए ब्रेक दें।

2. अपनी उंगलियों के आंदोलन

यदि खराब परिसंचरण, तनाव, या द्रव प्रतिधारण के कारण आपकी उंगलियां सूज गई हैं, तो सूजन को कम करने के लिए अपनी उंगलियों का व्यायाम करें। फिंगर स्ट्रेचिंग से रक्त प्रवाह में सुधार हो सकता है और सूजन वाले क्षेत्र के आसपास मांसपेशियों में तनाव से राहत मिल सकती है।

अन्य उपचार

• यदि आप एक अंगूठी पहन रहे हैं, तो अंगूठी को हटा दें।
• एक कम सोडियम आहार सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
• निर्जलीकरण के कारण होने वाली सूजन को रोकने में मदद करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें।
• अपनी त्वचा को गर्म वातावरण में ठंडा रखें।

चोट के कारण सूजन वाली उंगलियों पर काबू पाना

चोट लगने के बाद पहले 24 घंटों के दौरान, यदि संभव हो तो अपनी घायल उंगली / पैर की अंगुली या कलाई / पैर का उपयोग न करें। एक लोचदार पट्टी सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। पट्टी आपको अपने घायल हाथ या कलाई को आराम करने के लिए भी याद दिलाएगी।

अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको लगता है कि आपको 48 से 72 घंटों से अधिक समय तक एक पट्टी या पट्टी का उपयोग करने की आवश्यकता है।

दर्द को दूर करने और रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए क्षेत्र की धीरे से मालिश करें या स्क्रब करें। यदि दर्द का कारण हो तो घायल क्षेत्र की मालिश न करें।

चोट के बाद पहले 48 घंटों के लिए, उन चीजों से बचें जो सूजन को बढ़ा सकती हैं, जैसे कि गर्म फुहार, गर्म स्नान या मादक पेय।

48-72 घंटों के बाद और सूजन चली गई है, एक गर्म सेक का उपयोग करें और लचीलेपन को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए कोमल उंगली आंदोलनों को शुरू करें। कुछ विशेषज्ञ बारी-बारी से गर्म और ठंडे सेक की सलाह देते हैं।

संक्रमण के कारण सूजन वाली उंगलियों पर काबू पाना

बैक्टीरिया के कारण संक्रमण के कारण होने वाली उंगली की सूजन आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं और चिकित्सा उपचार के साथ इलाज की जाएगी।

डॉक्टर घाव को काट और काट सकता है। कभी-कभी उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए सर्जरी करनी पड़ सकती है कि सभी संक्रमण दूर हो गए हैं। हालांकि, संक्रमण के कारण सूजन वाली उंगलियों का उपचार गंभीरता के आधार पर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।