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मनुष्य नियमित रूप से पसीना, पेशाब करता है और विषाक्त जमा और चयापचय अपशिष्ट से छुटकारा पाने के लिए शौच करता है जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इन सभी निकास प्रक्रियाओं को उत्सर्जन प्रणाली द्वारा चलाया और नियंत्रित किया जाता है। आइए जानें कि आपके शरीर में निकास प्रणाली कैसे काम करती है।
शरीर में उत्सर्जन प्रणाली के कार्य और अंग
उत्सर्जन प्रणाली शरीर में हानिकारक विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का शरीर का प्राकृतिक तरीका है। सामान्य तौर पर, पांच अंग होते हैं जो उत्सर्जन प्रक्रिया से गुजरने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
1. किडनी
शरीर द्वारा पचाए जाने के बाद हम जो भी भोजन, पेय और दवा लेते हैं, वे बेकार पदार्थों को पीछे छोड़ देंगे। अपशिष्ट पदार्थ हर बार शरीर में ऊर्जा के उत्पादन और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत के लिए चयापचय कार्य करता है।
यदि नहीं हटाया गया, तो ये सभी अपशिष्ट रक्त में बनेंगे और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। खैर, गुर्दे उत्सर्जन प्रणाली में मुख्य अंग हैं जो रक्त और अन्य अतिरिक्त तरल पदार्थों में विषाक्त अपशिष्ट उत्पादों को हटाने का कार्य करते हैं।
खाने के बाद आपके शरीर को पोषक तत्वों और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, शेष अपशिष्ट मूत्र द्वारा मूत्र के माध्यम से मूत्र के साथ उत्सर्जित होने के लिए रक्त द्वारा गुर्दे में ले जाया जाएगा। लगभग दो लीटर कचरे को मूत्र के रूप में शरीर से बाहर निकाला जाएगा।
संपूर्ण उत्सर्जन प्रक्रिया शरीर में तरल पदार्थ और अन्य रासायनिक यौगिकों के एक स्थिर संतुलन को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
2. यकृत (जिगर)
कचरे को हटाने के लिए गुर्दे का काम यकृत समारोह से निकटता से संबंधित है। प्रारंभ में, रक्त को उसके कचरे से अलग करने के लिए यकृत द्वारा फ़िल्टर किया जाएगा।
रक्त से अपशिष्ट तब यकृत द्वारा यूरिया नामक पदार्थ में टूट जाएगा। उसके बाद, यूरिया को गुर्दे में ले जाया जाएगा, जिसे रक्तप्रवाह की सवारी करके मूत्र में परिवर्तित किया जाएगा।
रक्त से अपशिष्टों को तोड़ते समय, यकृत पित्त के रूप में एक उपोत्पाद का उत्पादन भी करेगा। इस पित्त को पाचन के दौरान वसा को तोड़ने के लिए आंतों में प्रवाहित किया जाएगा और शौच करते समय मल के रूप में शेष अपशिष्ट से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
3. पाचन तंत्र
पाचन तंत्र का मुख्य कार्य भोजन को तोड़ना और शरीर द्वारा अवशोषण के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करना है। हालांकि, मुख्य पाचन अंगों जैसे कि पेट और आंतों में भी उत्सर्जन प्रणाली होने का "पक्ष काम" होता है।
मुंह से निगलने के बाद, भोजन अन्नप्रणाली से पेट तक टूट जाएगा। तब भोजन के टुकड़े छोटी आंत में पचने और रक्त में अवशोषित हो जाएंगे।
शेष भोजन जो पूरी तरह से पचा नहीं है, फिर बड़ी आंत में ले जाया जाएगा। यह बड़ी आंत है जो मल बनने के लिए तरल पदार्थ, पदार्थों और अपचित भोजन के अवशेषों को अलग करने के लिए जिम्मेदार है, जो शौच के दौरान गुदा से होकर गुजरेगी।
4. त्वचा
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, मानव शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के लिए पसीना आता है। जब हम गर्म या शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं तो शरीर को ठंडा करने के लिए पसीना उत्पन्न होता है।
त्वचा की डर्मिस परत में पसीने की ग्रंथियों द्वारा पसीना निकलता है। पानी के अलावा, पसीने में तेल, चीनी और नमक के साथ-साथ अमोनिया और यूरिया जैसे चयापचय अपशिष्ट उत्पाद भी होते हैं। अमोनिया और यूरिया अपशिष्ट उत्पाद हैं जो यकृत और गुर्दे द्वारा निर्मित होते हैं जब आपका शरीर प्रोटीन तोड़ता है।
पसीने की ग्रंथियां पूरे शरीर में होती हैं। पसीने की ग्रंथियों के दो मुख्य प्रकार हैं, अर्थात्:
- एरिन ग्रंथि: पसीना उत्पन्न करें जिसमें प्रोटीन और वसा न हो। ये ग्रंथियां हाथ, पैर और माथे पर पाई जाती हैं।
- एपोक्राइन ग्रंथियां: प्रोटीन और वसा युक्त पसीने का उत्पादन। इस प्रकार की ग्रंथि केवल शरीर के कुछ हिस्सों, जैसे बगल और जननांगों में मौजूद होती है।
5. फेफड़े
सांस के मार्ग को विनियमित करने के लिए फेफड़े एक महत्वपूर्ण अंग हैं। हालांकि, बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि फेफड़े भी उत्सर्जन प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।
प्रारंभ में, मनुष्य नाक या मुंह के माध्यम से हवा लेते हैं और गले या श्वासनली के पीछे प्रवेश करते हैं। फिर हवा ब्रोन्कियल नलियों तक प्रवाहित होती रहेगी। ब्रोन्कियल ट्यूब या ब्रांकाई से गुजरने के बाद, हवा फेफड़े के पथ (दाएं और बाएं) की दो शाखाओं से होकर गुजरेगी जिन्हें ब्रोन्किओल्स कहा जाता है।
ब्रोन्किओल्स के माध्यम से प्रवेश करने वाली हवा फिर एल्वियोली में इकट्ठा होगी। एल्वियोली छोटे गुब्बारे होते हैं, जहां हम जिस ऑक्सीजन में सांस लेते हैं, उसका कार्बन डाइऑक्साइड के साथ आदान-प्रदान होता है जिसे छोड़ना चाहिए। कार्बन डाइऑक्साइड अपने आप में एक बेकार गैस है जो भोजन से ऊर्जा बनाने की प्रक्रिया से उत्पन्न होती है।
आप देखते हैं, हर बार जब हम भोजन को पचाते हैं, तो शरीर को ग्लूकोज (रक्त शर्करा) मिलेगा जो शरीर की सभी कोशिकाओं में परिचालित होता है। कोशिकाओं में, ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए रक्त में ऑक्सीजन की मदद से ग्लूकोज को जलाया जाएगा। इस चयापचय के उप-उत्पादों में से एक कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) है। स्वचालित रूप से, कार्बन डाइऑक्साइड तब पूरे शरीर से वापस फेफड़ों तक प्रवाहित होगी जब तक कि हम बाहर नहीं निकलते तब एल्वियोली तक पहुंच जाता है।
याद रखें, हमारे शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उत्सर्जन प्रणाली का सुचारू संचालन महत्वपूर्ण है। इसलिए, एक अच्छा आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि को बनाए रखने के द्वारा एक स्वस्थ शरीर बनाए रखें।
