गाउट के लिए सेक्स सुरक्षित और आरामदायक है, जैसे क्या?

गाउट, उर्फ ​​गाउट के कारण जोड़ों का दर्द, सेक्स के दौरान दैनिक गतिविधियों को असहज बना सकता है। धीरे-धीरे यूरिक एसिड आपकी सेक्स ड्राइव को बंद कर सकता है। आराम से। अभी भी ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने साथी के साथ अपने सेक्स सेशन को और रोमांचक बना सकते हैं। तो, गाउट के लिए सेक्स के सुरक्षित तरीके क्या हैं?

गाउट के लिए सेक्स कैसे सुरक्षित और आरामदायक है?

सेक्स करने से वास्तव में गठिया के लक्षणों से दर्द से राहत मिल सकती है क्योंकि मस्तिष्क इस समय एंडोर्फिन, एक प्राकृतिक दर्द निवारक, जारी करता है। दूसरी ओर, आपके द्वारा अनुभव किया गया दर्द वास्तव में आपको सेक्स करने के लिए आलसी बना सकता है। तो मुझे क्या करना चाहिए? इस गाइड का पालन करें।

1. पहले डॉक्टर से सलाह लें

पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन जैसे ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी दर्द निवारक लेने से गाउट लक्षणों का इलाज किया जा सकता है। यदि आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षण काफी गंभीर हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से अन्य दवाओं के लिए परामर्श करना चाहिए जो मजबूत खुराक हैं।

डॉक्टरों के अन्य गाउट ड्रग विकल्पों में शामिल हैं कोलशाइन, स्टेरॉयड, प्रोबेनेसिड, पेग्लियोटिक, और एलोप्यूरिनॉल।

2. हर दिन सक्रिय रहने की कोशिश करें

गाउट एक relapsing हालत है। इसलिए, आपके लिए अपने जोड़ों को हर दिन स्वस्थ और मजबूत रखना महत्वपूर्ण है ताकि लक्षणों की पुनरावृत्ति न हो। शारीरिक गतिविधि या सरल व्यायाम करके हर दिन सक्रिय रहने की कोशिश करें।

उदाहरण के लिए, दोपहर में समय निकालकर कॉम्प्लेक्स घूमना या बॉडी स्ट्रेचिंग व्यायाम करना। व्यायाम गाउट से दर्द को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, आमतौर पर आप व्यायाम करने के बाद जोड़ों को अधिक लचीला महसूस करेंगे ताकि रात में आप अपने साथी के साथ सेक्स करने के लिए मजबूत हों।

3. सेक्स करने के लिए समय निर्धारित करें

कुंजी यह जान रही है कि सेक्स करने का सही समय कब है। बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर के साथ नियमित सेक्स शेड्यूल करें। एक योजना बनाने से अवांछित चीजों को होने से रोका जा सकता है, जैसे कि सेक्स के दौरान चोट, जो आपके गाउट के लक्षणों को खराब कर सकती है। जब आपके शरीर की स्थिति इसका समर्थन नहीं करती है तो उसे सेक्स करने के लिए मजबूर न करें।

संभोग से 30 मिनट पहले अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई दवा लें। अपने शरीर और मांसपेशियों को आराम दें, जैसे गर्म स्नान करना या एक दूसरे की मालिश करना। उत्तेजना बढ़ाने के लिए सेक्स से पहले फोरप्ले के रूप में भी इस गतिविधि का उपयोग किया जा सकता है।

अंत में, सेक्स से पहले शराब पीने से बचें।

4. सही सेक्स पोजिशन का पता लगाएं

टाइमिंग के अलावा, एक और चीज जो गाउट के लिए सेक्स के मामलों में कम महत्वपूर्ण नहीं है, वह है सही सेक्स पोजिशन। वैसे, ज्यादातर गाउट पीड़ितों को हाथ, पैर के घुटने, टखनों और हथेलियों में दर्द होता है। तो, आपको एक ऐसी स्थिति चुननी चाहिए जिसमें इन क्षेत्रों में भारी दबाव और दोहराव की गतिविधियां शामिल न हों।

गठिया के लिए सेक्स पोजीशन को लेटने या खड़े होने को प्राथमिकता दी जाती है। उदाहरण के लिए:

• स्‍पूनिंग - आप और आपका साथी एक ही दिशा में सामने की ओर लेटते हैं, महिला के पीछे पुरुष के साथ।
• मिशनरी - यदि महिला साथी ने गाउट किया है, तो यह सेक्स पोजीशन आपके लिए उपयुक्त है। क्योंकि महिलाओं को बहुत अधिक आंदोलन करने की आवश्यकता नहीं है, जो गाउट को बढ़ा सकते हैं।
• वुमन ऑन टॉप - अगर पुरुष ने गाउट किया है, तो यह स्थिति सबसे अच्छे विकल्पों में से एक हो सकती है। मिशनरी के विपरीत, महिलाओं को शीर्ष पर होना चाहिए, जबकि पुरुष लेटते हैं या वापस बैठते हैं।
• स्थायी स्थिति - लेटने के अलावा अन्य विकल्प, आप खड़े होकर कर सकते हैं। स्थिति के लिए पुरुष को महिला के पीछे होने की आवश्यकता होती है, जिससे महिला थोड़ा आगे की ओर झुकती है।
• डॉगी स्टाइल - अगर पुरुष गाउट है तो इस पोजीशन को किया जा सकता है। महिला साथी दोनों हाथों से अपने शरीर को सहारा देते हुए चारों तरफ से तैयार है, ताकि उसकी पीठ ऊंची हो जाए। प्रवेश करते समय यह स्थिति आदमी की पीठ पर थोड़ा दबाव डालती है। एक तकिया या बोलस्टर प्राप्त करें जो आपके आराम को बढ़ाने में मदद कर सकता है।