इस तरह से बाढ़ के कारण बीमारी को रोकें & bull; हेल्लो हेल्दी

भारी वर्षा की स्थितियों को देखते हुए, बाढ़ के कारण होने वाली बीमारी को रोकने के लिए अग्रिम कदम उठाना बेहतर है। बाढ़ का पानी विभिन्न बैक्टीरिया से दूषित होता है और रोग के संचरण के जोखिम को बढ़ाता है।

बारिश के मौसम में भी शरीर स्वस्थ रहने के लिए जो बाढ़ का कारण बन सकता है, निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करें।

बाढ़ के पानी में बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं

बाढ़ के पानी की टर्बिडिटी न केवल कीचड़ के मिश्रण से होती है। कई सूक्ष्म जीवाणु हैं जो बिखरे हुए हैं। न केवल एक बैक्टीरिया, बल्कि कई प्रकार के बैक्टीरिया होते हैं जो विभिन्न बीमारियों का कारण बनते हैं।

ओएसएचए फैक्ट शीट से उद्धृत, बाढ़ के कारण होने वाली सबसे आम बीमारी अपच है। बाढ़ के पानी में ई। कोलाई, साल्मोनेला और शिगेला जैसे बैक्टीरिया होते हैं। हेपेटाइटिस ए वायरस और सूक्ष्मजीव भी है जो टाइफाइड, पैराटायफाइड और टेटनस का कारण बनता है।

शायद हर कोई बाढ़ आने पर बीमारी के प्रसार को रोकने के उपाय करने के लिए उत्तरदायी नहीं है। बाढ़ के बाद की बीमारी के कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं।

• दस्त
• जी मिचलाना
• झूठ
• पेट में दर्द या ऐंठन
• दुखती मांस - पेशियाँ
• बुखार

पाचन तंत्र पर हमला करने के अलावा, अन्य बीमारियां हैं जिन्हें बाढ़ के बाद देखा जाना चाहिए, जैसे डेंगू बुखार, मलेरिया, और लेप्टोस्पायरोसिस, त्वचा रोग और श्वसन संक्रमण (आईएसपीए)।

इसलिए, बाढ़ के कारण होने वाली बीमारी को रोकने के लिए सही तरीके से लागू करना महत्वपूर्ण है।

ये बाढ़ से होने वाली बीमारी की रोकथाम के लिए सुझाव हैं

बाढ़ के बाद की बीमारी का कोई पता नहीं है। इसे कोई भी अनुभव कर सकता है। बाढ़ के पानी को दूषित करने वाले कई बैक्टीरिया और वायरस हैं जो शरीर को संक्रमित कर सकते हैं। फिर भी, आप कुछ निम्न रोग निवारक उपाय कर सकते हैं।

1. हाइजेनिक भोजन का सेवन

जब बाढ़ आ जाती है तो अपच संबंधी समस्याएं आसानी से प्रहार कर सकती हैं, विशेष रूप से भोजन के माध्यम से संदूषण। तो, यह खाद्य स्वच्छता रखने के लिए अच्छा है।

उदाहरण के लिए, खाना तब तक पकाएं जब तक वह पक न जाए और लापरवाही से नाश्ता न करें। यह सरल विधि रोग संक्रमण को कम कर सकती है और बाढ़ के कारण होने वाली बीमारी को रोक सकती है।

2. व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें

व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने से बाढ़ के कारण होने वाली बीमारी को रोकने के लिए कदम जारी रखें। खाना खाने से पहले, खाना पकाने से पहले, या बाहर से गतिविधियाँ करने के बाद अपने हाथों को साबुन से धोना न भूलें। क्योंकि बैक्टीरिया के संक्रमण को आसानी से हाथ से या दूषित वस्तुओं से प्रसारित किया जा सकता है।

3. विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं

हमेशा विटामिन ए, सी, और डी के साथ-साथ खनिज जस्ता के सेवन से रोग को दूर करने में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। आप इसे विभिन्न प्रकार की सब्जियों और फलों से प्राप्त कर सकते हैं।

बाढ़ के दौरान होने वाली बीमारियों में से एक डेंगू बुखार है। आप अमरूद या अमरूद का सेवन भी कर सकते हैं। इसमें विटामिन सी की सामग्री प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और वायरल और जीवाणु संक्रमण से लड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

4. मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं

डेंगू बुखार एक ऐसी बीमारी है जो बारिश के मौसम में आपको संक्रमित कर सकती है। यह बीमारी डेंगू वायरस से संक्रमित एडीज एजिप्टी मच्छर के जरिए फैल सकती है।

इसलिए, हमेशा मच्छर-निरोधक लागू करें जो कि बीपीओएम-प्रमाणित है जब आप बाहर या घर के अंदर जाते हैं। इसके अलावा, लंबी आस्तीन और लंबी पैंट पहनना न भूलें। बीमारी से बचने के लिए इन निवारक चरणों को लागू करें।

5. स्वच्छ पानी का उपयोग सुनिश्चित करें

स्रोत: NRDC

बाढ़ के मौसम में, सुनिश्चित करें कि आप खाना बनाते समय, नहाते समय, दांत साफ करते समय, और पानी पीते समय स्वच्छ पानी का उपयोग करते रहें। सावधानी के रूप में, कीटाणुओं को मारने के लिए एक फोड़ा करने के लिए पानी उबालने का प्रयास करें, और पानी का उपयोग करने से पहले एक विशेष पानी कीटाणुशोधन करें।

6. खड़े पानी से दूर रखें

लेप्टोस्पायरोसिस, बाढ़ के बाद एक आम बीमारी। ट्रांसमिशन मिट्टी और पानी में लेप्टोस्पाइरा बैक्टीरिया के कारण होता है। आमतौर पर संक्रमित जानवरों के कारण होता है, जैसे कि चूहों, घोड़ों, सूअरों और अन्य।

कई चूहे छेद में, साथ ही नालियों में छिप जाते हैं। बाढ़ आते ही कई चूहे भी बाढ़ के पानी में फंस गए थे। इसलिए, लेप्टोस्पायरोसिस संक्रमण से बचने के लिए बाढ़ के पानी से दूर रहना बेहतर है।

एक जलरोधक पट्टी या पट्टी के साथ खुले घाव को कवर करें। बाढ़ आने पर जरूरत पड़ने पर बंद कपड़े, रबर के जूते या दस्ताने पहनना न भूलें। यह विधि बाढ़ से होने वाली बीमारी को रोकने में आपकी मदद कर सकती है।