गले का बलगम नहीं गया

कफ आपके गले को अवरुद्ध महसूस कर सकता है। जब आपके गले में कफ दूर नहीं जाता है, तो ढेले की आवाज़ आपके लिए निगलने, साँस लेने और कर्कश आवाज़ का कारण बन सकती है। गले में अतिरिक्त कफ या बलगम एक निश्चित विकार का संकेत दे सकता है। अतिरिक्त बलगम का कारण जानने के द्वारा, आप यह भी पता लगा सकते हैं कि कारण के अनुसार गले में कफ से कैसे छुटकारा पाया जाए।

गले में बलगम पैदा करता है

मूल रूप से, गले में बलगम गले को नम रखता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, सामान्य रूप से मानव शरीर हर दिन औसतन 1-2 लीटर बलगम का उत्पादन करता है।

इसके अलावा, बलगम की बनावट जो तरल होती है और फिसलन भी गले में प्रवेश करने वाले विभिन्न विदेशी पदार्थों से गले की रक्षा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

जब गंदे कण, अड़चन या रोगाणु गले में प्रवेश करते हैं, तो ये विदेशी पदार्थ बलगम से चिपक जाएंगे। तब शरीर खांसी के माध्यम से कफ के रूप में दूषित बलगम को बाहर निकाल देगा (कफ के साथ खांसी)।

हालांकि, घटनाओं पोस्ट नेज़ल ड्रिप बलगम उत्पादन के कारण अतिरिक्त और गाढ़ा हो सकता है। जैसा कि अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलरीन्गोलॉजी बताती है, पोस्ट नेज़ल ड्रिप तब होता है जब गले में कफ लगातार बना रहता है और बनता है और ऐसा महसूस होता है कि यह नाक से गले के पीछे तक बहता है।

हालत पर पोस्ट नेज़ल ड्रिप नाक और गले में ग्रंथियां लगातार बलगम का उत्पादन कर रही हैं। नतीजतन, गले में गांठ महसूस होती है। पोस्ट नेज़ल ड्रिप यह कई स्थितियों के कारण हो सकता है जैसे:

1. संक्रमण

• एसिड भाटा के लिए उपचार

यदि वास्तव में गले में अत्यधिक बलगम का उत्पादन खाद्य पदार्थों को खाने की आदत के कारण होता है जो पेट के एसिड को बढ़ने के लिए ट्रिगर करता है, तो इन खाद्य पदार्थों से बचने के द्वारा कफ से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

इसके अलावा, एंटासिड दवाओं (Mylanta®), एच -2 के साथ उपचार रिसेप्टर ब्लॉकर्स (cemitidine या famotidine) अतिरिक्त एसिड स्तर को बेअसर और कम कर सकता है।

• एलर्जी के कारण बलगम गले का उपचार

जब कारण एक एलर्जी है, तो आपको उन एलर्जी से बचने की जरूरत है जो गले में बलगम का निर्माण करते हैं। एंटीहिस्टामाइन दवाएं लेना, जैसे कि diphenhydramine भी एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं।

कारण के बावजूद, सामान्य रूप से अधिक बलगम के कारण गले में गांठ की भावना को भी दूर किया जा सकता है:

• गर्म पेय और सूप का सेवन

माना जाता है कि गर्म तरल पदार्थ बलगम निर्माण के कारण गले में जमाव से राहत देता है। केवल गर्म पानी ही नहीं, आप हर्बल टी (पुदीना, नद्यपान, और कैमोमाइल), शहद और नींबू का रस या चिकन शोरबा सल्फ के साथ मिश्रित चाय का भी सेवन कर सकते हैं।

• विटामिन सी के खाद्य स्रोत

फल और सब्जियां न केवल विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं, बल्कि इनमें बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। शरीर में गले में खराश पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की जरूरत होती है।

जिन फलों और सब्जियों में विटामिन सी होता है वे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इसलिए, विटामिन सी के स्रोतों का सेवन सूजन को कम करने में मदद कर सकता है जो अतिरिक्त बलगम का कारण बनता है। विटामिन सी के स्रोत जिनका आप उपभोग कर सकते हैं वे हैं खट्टे फल, खरबूजे, कीवी, और विभिन्न हरी सब्जियां।

अतिरिक्त बलगम वास्तव में आपके गले में एक गांठ का कारण बन सकता है। जब कई अन्य लक्षणों जैसे कि खाँसी, नाक की भीड़, बुखार, और संधिशोथ के साथ होता है, तो यह श्लेष्म गले की बीमारी का संकेत दे सकता है।

यदि गले में कफ से छुटकारा पाने के लिए उपरोक्त उपचार विधियां प्रभावी नहीं हैं, तो अधिक उपयुक्त उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।