बच्चों के लिए प्रीबायोटिक्स के बारे में तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

माता-पिता निश्चित रूप से बच्चों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं। उनमें से एक यह सुनिश्चित करना है कि पाचन स्वास्थ्य बनाए रखा जाए। इसमें, विभिन्न सूक्ष्मजीव हैं जो ठीक से काम करने के लिए पाचन को बनाए रखने में भूमिका निभाते हैं। इन सूक्ष्मजीवों को पाचन तंत्र में स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करने के लिए, आप बच्चों के लिए अतिरिक्त प्रीबायोटिक सेवन प्रदान कर सकते हैं। प्रीबायोटिक्स के वास्तव में क्या लाभ हैं और वे बच्चों के पाचन में कैसे काम करते हैं?

प्रीबायोटिक्स के करीब पहुंचें

पाचन तंत्र में पाए जाने वाले विभिन्न सूक्ष्मजीवों में से एक बैक्टीरिया है।

लेकिन कोई गलती न करें, विचाराधीन बैक्टीरिया स्वस्थ बैक्टीरिया हैं जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं। बैक्टीरिया आंतों को भोजन के कुछ प्रकारों को पचाने में मदद करते हैं और विटामिन भी बनाते हैं।

दूसरी ओर, ऐसे बैक्टीरिया भी हैं जो पाचन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, बच्चों के लिए प्रीबायोटिक्स का सेवन बढ़ाना अच्छे और बुरे बैक्टीरिया के बीच संतुलन बनाए रखने का एक तरीका है।

प्रीबायोटिक्स क्या हैं?

प्रीबायोटिक्स ऐसे यौगिक हैं जिन्हें भोजन या पूरक आहार से प्राप्त किया जा सकता है जो अक्सर बच्चों के सूत्र में पाए जाते हैं।

AboutKidsHealth से रिपोर्टिंग, प्रीबायोटिक्स की मुख्य भूमिका आंत में अच्छे बैक्टीरिया के विकास का समर्थन करना है।

इस कारण से, प्रीबायोटिक्स शरीर द्वारा पूरी तरह से पच नहीं रहे हैं। हालांकि, यह पदार्थ सूक्ष्मजीवों के लिए भोजन बन जाता है जो पाचन तंत्र में रहते हैं जब यह पाचन तंत्र में प्रवेश करता है।

बच्चों के लिए प्रीबायोटिक्स के खाद्य स्रोतों का सेवन बढ़ाएँ

जब आपको अतिरिक्त प्रीबायोटिक सेवन मिलता है, चाहे वह फॉर्मूला या भोजन से हो, तो आपके छोटे लाभ जैसे कि:

• कुछ प्रकार के दस्त की गंभीरता और अवधि को कम करना (जैसे कि एंटीबायोटिक दवाओं के कारण दस्त)
• शूल के लक्षणों से छुटकारा
• लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता हैसंवेदनशील आंत की बीमारी (IBS)
• कब्ज और संबंधित पेट फूलना से राहत देता है
• लैक्टोज असहिष्णुता से जुड़े लक्षणों से छुटकारा

इसके अलावा, 2017 में एक अध्ययन में कहा गया है कि फाइबर या प्रीबायोटिक्स से युक्त पोषण संबंधी सेवन पाचन में माइक्रोबायोटा रचना और चयापचय गतिविधि में बदलाव के कारण बच्चों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। इसलिए, बच्चों को प्रीबायोटिक्स दें चाहे वे भोजन से आएं या फॉर्मूला दूध से।

आजकल, फार्मूला दूध देना माताओं के लिए उनकी प्रीबायोटिक जरूरतों को पूरा करने का एक विकल्प है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए फॉर्मूले में प्रीबायोटिक्स हैं। प्रीबायोटिक्स का एक रूप पीडीएक्स जीओएस है।

पीडीएक्स जीओएस को और भी खास बनाता है कि यह बेटाग्लुकन और ओमेगा 3 और 6 के साथ संयुक्त है। इन तीनों पोषक तत्वों का संयोजन बच्चों के धीरज को बढ़ाने के लिए सिद्ध होता है। उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करें ताकि उनकी वृद्धि और विकास और बुद्धिमता इष्टतम बनी रहे।

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