दिल

फ़ुटबॉल के खेल में, गेंद को ऊपर उठाना उन कौशलों में से एक है जो मैदान पर काफी जटिल लेकिन प्रभावी है। कभी-कभी, यह एक तकनीक किसी विशेष टीम के लिए मैच का तारणहार हो सकती है। इसलिए, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि फुटबॉल खिलाड़ी अक्सर एक रक्षा या हमले की तकनीक के रूप में गेंद को सिर देते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि गेंद को ऊपर उठाने की प्रभावशीलता के पीछे एक खतरा है जो फुटबॉल खिलाड़ियों को लुभाता है? प्रश्न में खतरा केवल शारीरिक नहीं है, जैसे कि सिर पर चोट या आघात, आप जानते हैं। गेंद को हेड करने से ब्रेन फंक्शन पर काफी असर पड़ता है। आप अक्सर गेंद को सिर देते हैं? अपने मस्तिष्क में गेंद के ऊपर के खतरों का पता लगाने के लिए नीचे दिए गए स्पष्टीकरण के लिए पढ़ें।

बॉल को हेड करने का खतरा

लंबे समय तक, गेंद को ऊपर उठाने के साइड इफेक्ट्स पर किए गए शोध केवल शारीरिक प्रभावों जैसे कि कंसिशन या गर्दन की चोटों तक ही सीमित रहे हैं। हालांकि, हाल ही में कई शोधकर्ताओं ने मानव मस्तिष्क के कामकाज और गतिविधियों पर इस तकनीक के प्रभाव का अध्ययन करना शुरू कर दिया है। इन अध्ययनों के परिणाम आश्चर्यजनक थे। निम्नलिखित कुछ निष्कर्ष देखें।

स्मृति हानि

स्कॉटलैंड में स्टर्लिंग विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन ने याददाश्त पर गेंद को प्रभावित करने के प्रभाव को देखा। अध्ययन में, अध्ययन प्रतिभागियों को गेंद को 20 बार सिर करने के लिए कहा गया था। सत्र समाप्त होने के बाद, प्रतिभागियों ने फिर उनकी स्मृति का परीक्षण करने के लिए एक परीक्षा ली। नतीजतन, प्रतिभागियों की मेमोरी 41 से 67 प्रतिशत कम हो गई थी। गेंद को समाप्त करने के प्रशिक्षण सत्र के तुरंत बाद यह प्रभाव महसूस किया गया। सौभाग्य से प्रतिभागियों की यादें 24 घंटे के बाद सामान्य हो गईं।

बिगड़ा हुआ मस्तिष्क समारोह

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि फुटबॉल खिलाड़ियों के दिमाग के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है जो अक्सर गेंद का नेतृत्व करते हैं और तैराकों के दिमाग का। फुटबॉल के विपरीत, तैराकी में आमतौर पर सिर के प्रभाव या आघात का खतरा कम होता है। जर्नल ऑफ़ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन में अध्ययन द्वारा उजागर किया गया अंतर फुटबॉल खिलाड़ियों के दिमाग में ललाट, लौकिक और पश्चकपाल लॉब की गड़बड़ी या असामान्यता है।

मस्तिष्क के ये अशांत भाग सतर्कता या ध्यान को नियंत्रित करने, दृश्य प्रक्रियाओं के प्रबंधन और जटिल सोच क्षमताओं के लिए जिम्मेदार हैं। प्रभाव जो तुरंत महसूस किया जा सकता है वह व्यवहार पैटर्न, मनोदशा में बदलाव या मनोदशा जैसे कि अवसाद और चिंता, और सोने में कठिनाई।

गेंद से टकराने के खतरे से कौन सबसे ज्यादा असुरक्षित है?

हालाँकि स्वास्थ्य पेशेवरों, फ़ुटबॉल एथलीटों या जो लोग फ़ुटबॉल खेलना पसंद करते हैं, उन्हें चेतावनी से प्रभावित होने की संभावना नहीं है। इसका कारण यह है कि आपके दिन-प्रतिदिन के मस्तिष्क के कामकाज पर इसका प्रभाव इतना सूक्ष्म होता है कि यह बता पाना मुश्किल है कि क्या आप किसी विशेष गड़बड़ी का सामना कर रहे हैं, यह गेंद को हेड करने या किसी और चीज के कारण होता है, जैसे कि टक्कर एक और खिलाड़ी। सिर या चेहरे पर आघात जो अनुभव किया गया है, संज्ञानात्मक रोग होने का खतरा भी है। इस प्रकार, जिन लोगों का मनमुटाव हुआ है, वे भी गेंद के सिर के खतरों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

बच्चों और किशोरों को गेंद सिर में लगने के कारण मस्तिष्क की शिथिलता के लिए भी अतिसंवेदनशील होते हैं। 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों में जिनके शरीर अभी भी विकसित हो रहे हैं, मस्तिष्क पूरी तरह से माइलिन से ढका नहीं है। माइलिन म्यान नसों की रक्षा और मस्तिष्क में संकेतों को प्रसारित करने के लिए कार्य करता है। इस प्रकार, बच्चे का मस्तिष्क झटके या टकराव के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।

इसके अलावा, 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे वयस्क सिर के 90% तक बढ़ जाएंगे। इस बीच, उनकी गर्दन इतने बड़े सिर का समर्थन करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं थी। जब बच्चे गेंद को सिर पर रखते हैं, तो उन्हें मिलने वाला दबाव इतना मजबूत हो जाता है कि मस्तिष्क पर असर भी अधिक होता है।

क्या मैं फुटबॉल खेलते हुए गेंद को सिर पर रख सकता हूं?

14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रशिक्षण या चमड़े की गेंद के साथ गेंद को उठाने के अभ्यास से बचना चाहिए। यदि कोई बच्चा या किशोर अच्छी हेडिंग तकनीक का अभ्यास करना चाहता है, तो सबसे पहले प्लास्टिक की गेंद से करना सबसे अच्छा है, जब तक कि उनका सिर और मस्तिष्क पूरी तरह से विकसित न हो जाए।

वयस्क मस्तिष्क के लिए गेंद को ऊपर उठाने का खतरा अभी भी आगे की जांच की आवश्यकता है। इसका कारण यह है, यह अभी तक गेंद के शीर्ष पर होने के खतरों के बारे में नहीं पता है जो लंबे समय तक आपको परेशान करना जारी रखेगा। यदि आप चिंतित हैं, तो आपको फ़ुटबॉल का अभ्यास करने या खेलने के दौरान गेंद को ऊपर उठाने की आवृत्ति को कम करना चाहिए। आपको गेंद को हेड करने की उचित और सुरक्षित तकनीक में महारत हासिल करने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, आप उन जोखिमों को कम कर सकते हैं जो सिर और मस्तिष्क के कारण हो सकते हैं।