यह परिणाम है अगर आप अपने साथी के साथ अकेले होने पर सेलफोन खेलने में व्यस्त हैं

प्राचीन काल में जीवनसाथी के बीच बड़े विवाद पैसे, सेक्स या बच्चों के परिणामस्वरूप हुए होंगे। हालांकि, यह इन दिनों लगता है सेलफोन (HP) तीनों चीजों को शिफ्ट कर सकते हैं। हाँ, एचपी वास्तव में रोजमर्रा की जिंदगी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। कुछ तो यह भी सोचते हैं कि एच.पी. एक वॉलेट की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। भले ही सेलफोन संचार के लिए महत्वपूर्ण हो, लेकिन सेलफोन को अत्यधिक खेलने से आपके साथी के साथ आपके प्रेम संबंध खराब हो सकते हैं, आप जानते हैं।

रिश्तों पर एचपी खेलने का क्या प्रभाव है?

साइकोलॉजी टुडे नामक पेज पर रिपोर्ट की गई, ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी ने यह देखने के लिए एक अध्ययन किया कि प्रौद्योगिकी अन्य लोगों के साथ आपके संबंधों में कैसे हस्तक्षेप कर सकती है। इस अध्ययन में उत्तरदाताओं के रूप में शामिल होने वाली 143 महिलाएं थीं।

परिणाम बताते हैं कि मनुष्यों और तकनीकी उपकरणों के बीच एक संबंध भी अधिक गंभीर संघर्षों से जुड़ा हुआ है, और भागीदारों के साथ संबंध संतुष्टि कम है। आगे भी, तकनीकी उपकरणों के साथ मानवीय संबंध मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

अन्य अध्ययनों ने भी इसी तरह के परिणाम दिखाए हैं। प्रोफेसर जेम्स रॉबर्ट पीएच.डी. और उनके सहयोगियों को 2016 में मानव व्यवहार में कंप्यूटर में प्रकाशित किया गया था।

प्रोफेसर जेम्स और उनके सहयोगियों ने देखने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका (यूएस) में 453 वयस्कों को शामिल किया फबिंग पार्टनर (पफबबिंग) पार्टनर के साथ रिश्ते पर। यहां पफबबिंग एक प्रतिक्रिया है कि किसी व्यक्ति को एक साथी के साथ होने पर सेलफोन द्वारा किस हद तक विचलित किया जाएगा।

परिणाम बताता है कि एक साथी के pphubbing स्तर जितना अधिक होगा, एक रिश्ते की संतुष्टि स्थापित होती है।

रॉबर्ट्स ने कहा कि कम संतुष्टि संतुष्टि का जीवन स्तर के निम्न स्तर पर आगे प्रभाव पड़ेगा। कोई गलती न करें, अंत में, जीवन की संतुष्टि का निम्न स्तर अधिक गंभीर अवसाद के स्तर को बढ़ाएगा।

दो अध्ययनों से, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि जब आप अपने साथी के साथ होते हैं तो सेलफोन पर ध्यान केंद्रित किया जा रहा है, जिससे आप अपने रिश्ते की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं। वास्तव में, आपके साथी के साथ एक मजेदार और संतोषजनक क्षण होना चाहिए।

सेलफोन का उपयोग करना क्यों अक्सर आपके प्रेम संबंध को नुकसान पहुंचा सकता है?

कल्पना करने की कोशिश करें कि आप अपने साथी के साथ कब थे। आपका साथी तब आपको सुनने के बजाय अपने सेलफोन की स्क्रीन के सामने ध्यान केंद्रित करना पसंद करता है। मनोवैज्ञानिक रूप से, यह स्थिति एक अस्वीकृति का वर्णन करती है।

मनुष्य द्वारा स्वीकार किए जाने वाले अस्वीकृति का कोई मामूली रूप नहीं है, मस्तिष्क में प्रतिक्रिया उसी तरह होगी जब कोई व्यक्ति शारीरिक दर्द का सामना कर रहा हो।

अस्वीकृति के इस रूप को नीचा दिखाया जा सकता है मनोदशा, लोगों का अनादर करता है, क्रोध या घृणा की भावना पैदा करता है। यदि ऐसा लगातार होता है, तो आश्चर्यचकित न हों, यदि आपके साथी के साथ आपके संबंधों की गुणवत्ता कम हो जाएगी।

इन बुरी आदतों को बदलें!

• हमेशा अपने सेलफोन को एक ऐसी जगह पर रखने की कोशिश करें, जब आप अपने साथी के साथ हों, उदाहरण के लिए डाइनिंग टेबल पर।
• जब आप अपने साथी के साथ हों तो हमेशा अपना सेलफोन अपने हाथ में रखें।
• हमेशा अपने साथी से बात करते समय सेलफोन स्क्रीन पर नज़र डालें।
• यदि बातचीत में कोई विराम है, तो आमतौर पर जल्द से जल्द सेलफोन की जांच करें।

जब आप एक साथी के साथ होते हैं तो आप सेलफोन का उपयोग कैसे कम करते हैं?

एचपी रखें आप आपकी पहुंच से बाहर, उदाहरण के लिए, बैग में, बाहरी जेब में नहीं। यदि आपको अपने सेलफोन पर किसी चीज़ की जाँच करने या किसी महत्वपूर्ण संदेश का उत्तर देने की आवश्यकता है, तो पहले अपने साथी को एक स्पष्टीकरण दें, फिर अपने सेलफोन की जाँच करें।