सूजे हुए पैर: कारण, दवाएं और उनसे कैसे निपटें

जब गुर्दे ठीक से काम करने में विफल हो जाते हैं, तो अपशिष्ट उत्पाद और तरल पदार्थ शरीर में निर्माण कर सकते हैं। इससे पैरों की सूजन और टखनों की सूजन और पैरों के तलवों में सूजन होती है।

गुर्दे का रोग

नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम एक किडनी विकार है जब किडनी शरीर से मूत्र में बहुत अधिक प्रोटीन निकालती है। यह स्थिति सूजन (एडिमा) का कारण बनती है, विशेष रूप से पैरों और टखनों में।

संक्रमण या चोट

जब भी आपके पास पैर के क्षेत्र में एक कट, स्क्रैप या अधिक गंभीर घाव होता है, तो आपका शरीर संक्रमण के कारण होने वाले विदेशी पदार्थों पर हमला करने के लिए क्षेत्र में सफेद रक्त कोशिकाओं और तरल पदार्थों के उत्पादन को गुणा करता है।

यही कारण है कि पैरों में सूजन होती है। हालांकि, यदि घाव पहले से ही संक्रमित है, तो आप सूजन वाले पैरों का अनुभव कर सकते हैं जो केवल एक क्षेत्र में नहीं हैं।

चोट या आघात

दुर्घटना, खेल, गिरने, आदि से चोट जो पैर या टखने पर चोट करती है, उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है। अंत में, एक सूजा हुआ पैर था। यह चोट पर शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।

गठिया और अन्य संयुक्त समस्याएं

कुछ अन्य स्थितियां जो सूजन वाले पैरों का कारण बन सकती हैं, वे हैं गाउट, घुटने के बर्सिटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ।

फाइलेरिया

फाइलेरियासिस एक सूजन पैर होता है जिसे एलिफेंटियासिस भी कहा जाता है। आप पैरों सहित लंबे समय तक शरीर के अंगों में दर्द या सूजन का अनुभव कर सकते हैं।

सूजन वाले पैरों के कई कारण हो सकते हैं जो ऊपर सूचीबद्ध नहीं थे। यदि आप सूजन वाले पैरों के अन्य संभावित कारणों से चिंतित हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। डॉक्टर आपको अधिक संपूर्ण और सटीक जानकारी प्रदान करेंगे।

जोखिम

क्या मेरे पैर की सूजन का खतरा बढ़ जाता है?

ऐसे कई कारक हैं जो पैर की सूजन के जोखिम को बढ़ाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• थोड़ी शारीरिक गतिविधि करना, जैसे बैठना, लेटना, बहुत देर तक खड़े रहना
• वैरिकाज़ नसें हैं, जो थ्रोम्फोलेबिटिस का एक सामान्य कारण है
• कुछ चिकित्सा शर्तों के इलाज के लिए केंद्रीय नस में पेसमेकर स्थापित करें
• गर्भवती हैं या हाल ही में जन्म दिया है
• गर्भनिरोधक गोलियां लेना या हार्मोन थेरेपी करना
• रक्त के थक्के विकारों का पारिवारिक इतिहास है
• पहले थ्रोम्बोफ्लिबिटिस हुआ है
• स्ट्रोक पड़ा है
• 60 वर्ष से अधिक आयु के हैं
• अधिक वजन (अधिक वजन) या मोटापा
• कैंसर से बीमार हैं
• धुआं

यदि आपके पास ऊपर बताए अनुसार एक या अधिक जोखिम कारक हैं, तो अपनी आवश्यकताओं के अनुसार प्रभावी रोकथाम रणनीति निर्धारित करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

जटिलताओं

सूजन वाले पैरों की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, सूजे हुए पैरों के कारण विभिन्न हैं। हल्के से लेकर गंभीर तक।

हालांकि, आपको इस स्थिति को कम नहीं समझना चाहिए। यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो पैरों, टखनों या पैरों में सूजन गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। यहाँ कुछ जटिलताएँ हैं जो सूजे हुए पैरों से हो सकती हैं जिनमें शामिल हैं:

फुफ्फुसीय अंतःशल्यता

पैरों में होने वाले रक्त के थक्के फेफड़ों से बच सकते हैं और बह सकते हैं, जो फेफड़ों में धमनियों को अवरुद्ध कर सकते हैं। क्योंकि थक्का फेफड़ों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, इसे तुरंत इलाज न करने पर जानलेवा हो सकता है।

अपने पैरों में रक्त के थक्कों को रोकने के लिए उपाय करने से आपको फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता से बचाने में मदद मिलेगी।

पोस्ट थ्रोम्बोटिक सिंड्रोम

जब आप गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) हुआ है तब भी यह स्थिति महीनों या वर्षों तक हो सकती है। यह स्थिति लंबे समय तक दर्द का कारण बन सकती है जिससे सूजन, प्रभावित पैर में भारीपन और यहां तक ​​कि पक्षाघात भी हो सकता है।

दवाएं और दवाएं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

सूजन वाले पैरों का निदान कैसे किया जाता है?

आपकी यात्रा के दौरान, आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा करेगा और आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा।

सूजन वाले पैरों के कारण का निदान करने में मदद करने के लिए, आपका डॉक्टर निम्नलिखित परीक्षणों में से एक या अधिक आदेश दे सकता है:

• रक्त परीक्षण
• एक्स-रे
• अल्ट्रासाउंड
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम

सूजन वाले पैरों के लिए दवाएं क्या हैं?

यदि आपकी सूजन जीवनशैली की आदतों या छोटी चोट से संबंधित है, तो आपका डॉक्टर आपको पैरों की सूजन के लिए एक घरेलू उपचार की संभावना देगा। इस सूजन पैर की दवा को आराम करने, भोजन का सेवन सुधारने और इसी तरह से शुरू किया जा सकता है।

यदि आपकी सूजन एक अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का परिणाम है, तो आपका डॉक्टर पहले उस विशिष्ट स्थिति का इलाज करने की कोशिश करेगा।

मूत्रवर्धक जैसे पर्चे दवाओं के साथ सूजन को कम किया जा सकता है। हालांकि, इन नुस्खों से पैरों की सूजन कम हो सकती है और साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं, और आमतौर पर इसका उपयोग केवल तभी किया जाता है जब घरेलू उपचार काम न करें।

गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर आपकी सूजन का इलाज करने के लिए सर्जरी कर सकता है।

घरेलू उपचार

सूजन वाले पैरों से कैसे निपटें?

हेल्थलाइन से रिपोर्टिंग, घर पर सूजन पैरों से निपटने के कई तरीके शामिल हैं:

• जब भी आप लेट हों तो अपना पैर उठाएं। पैरों को उठाया जाना चाहिए ताकि वे दिल से अधिक हो। आप उन्हें अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने पैरों के नीचे तकिए रखना चाह सकते हैं।
• सक्रिय रहें और अपने पैरों को फैलाने और आगे बढ़ने पर ध्यान केंद्रित करें।
• अपने नमक के सेवन पर वापस कटौती करें, जिससे आपके पैरों में तरल पदार्थ की मात्रा कम हो सकती है।
• अपनी जांघों के आसपास गार्टर और अन्य प्रकार के तंग कपड़े पहनने से बचें।
• यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो अपनी ऊंचाई के अनुसार आदर्श वजन कम करने का प्रयास करें।
• संपीड़न मोज़ा या मोज़े पहनें।
• हर घंटे कम से कम एक बार खड़े या टहलें, खासकर अगर आप लंबे समय तक बैठे या खड़े रहें।
• यदि आपके सूजे हुए पैरों का कारण कुछ दवाओं के उपयोग के दुष्प्रभावों के कारण है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कभी भी अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना दवा की खुराक को रोकना, कम करना या बढ़ाना नहीं चाहिए। डॉक्टर अन्य दवा के विकल्प प्रदान करेगा जो आपकी स्थिति के अनुकूल हो।

निवारण

सूजन वाले पैरों को कैसे रोकें?

लंबी उड़ानों के दौरान या बहुत देर तक कार में बैठे रहने से आपकी एड़ियों और पिंडलियों में सूजन हो सकती है, जिससे थ्रोम्बोफ्लिबिटिस का खतरा बढ़ जाता है। अपने पैरों में रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करने के लिए, यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए:

टहलें

यदि आप लंबी दूरी की यात्रा कर रहे हैं जो विमान, ट्रेन, या बस से घंटों का समय लेती हैं, तो अपनी सीट से उठने का समय निकालें या हर घंटे में एक बार नीचे जाएँ। अगर आप गाड़ी चला रहे हैं, तो हर घंटे रुकें और चलें।

अपने पैरों को नियमित रूप से हिलाएं

पैर की सूजन से बचने के लिए, अपने टखने को धीरे से मोड़कर, या धीरे से हर घंटे में कम से कम 10 बार अपने पैर को फर्श से दबाकर फ्लेक्स करें।

ढीले कपड़े पहनें

जब भी आप लंबी यात्रा पर हों, तो जींस से बने कपड़े या पैंट पहनने से बचें, जिससे आपका चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, टाइट स्टॉकिंग्स, लेगिंग्स या मोजे पहनने से बचें।

बहुत सारा पानी पीजिये

सूजन वाले पैरों से बचने के लिए, निर्जलीकरण से बचने के लिए दिन में कम से कम 8 गिलास पानी (लगभग 2 लीटर) पीकर पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करें। हालाँकि, यह आप पर निर्भर है कि आपको कितना पानी चाहिए। पानी की आवश्यकताएं व्यक्तियों के बीच भिन्न होती हैं।

जब भी आपको प्यास लगे तो इसे पीना सबसे अच्छा है, ताकि आपकी पानी की जरूरत पूरी हो सके।

अपने भोजन का सेवन देखें

कुछ बीमारियों के इतिहास वाले कुछ लोगों के लिए, भोजन सूजन वाले पैरों के कारणों में से एक हो सकता है। इसलिए, हमेशा सुनिश्चित करें कि आप हर दिन आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें।

बहुत सारे फल, सब्जियां खाएं और विभिन्न खाद्य पदार्थों से बचें जो नमक, वसा और चीनी में उच्च हैं।

एक चिकित्सक से परामर्श लें

यदि आपके पास कुछ बीमारियों का इतिहास है जैसे कि किडनी, यकृत, हृदय और अन्य हृदय रोग, तो अपने डॉक्टर से नियमित परामर्श लें। ऐसा इसलिए है ताकि आपका डॉक्टर आपकी स्थिति की सही निगरानी कर सके।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने लिए सबसे अच्छा समाधान समझने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।