गर्भावस्था के दौरान बिस्तर पर आराम मनमाना नहीं होना चाहिए, पहले इन शर्तों को पूरा करें

कुछ आशावादी माताओं को प्रोत्साहित किया जा सकता है बिस्तर पर आराम एक डॉक्टर द्वारा कभी कभी, बिस्तर पर आराम माँ और भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ स्थितियों में यह आवश्यक है। लेकिन दुर्भाग्य से, अब तक कई गर्भवती महिलाओं को प्रोत्साहित किया जाता है बिस्तर पर आराम हालांकि यह वास्तव में आवश्यक नहीं है, चिकित्सा संकेतों के अनुसार उर्फ ​​नहीं। इसे सीधा करने के लिए, गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट के विभिन्न नियमों और लाभों पर विचार करें, जिन्हें जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान आपको बिस्तर पर आराम की आवश्यकता कब होती है?

जब डॉक्टर आपको बताता है, तो दुःख में जल्दबाजी न करें बिस्तर पर आराम जबकि गर्भवती है। बेशक यह बिना कारण के नहीं किया जाता है। हां, गर्भावस्था के दौरान आप और आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए डॉक्टर यह निर्णय लेते हैं।

मूल रूप से, बिस्तर पर आराम गर्भवती होने पर इसे चिकित्सीय संकेत के अनुसार किया जाना चाहिए। लेकिन आमतौर पर, यह चिकित्सा संकेत उसकी गर्भावस्था से संबंधित नहीं है। उदाहरण के लिए, हृदय रोग के इतिहास वाली गर्भवती महिलाओं को प्रोत्साहित किया जाता है बिस्तर पर आराम। इसका मतलब यह है, बिस्तर पर आराम जो किया गया है वह बेशक गर्भ में समस्या के कारण नहीं है, लेकिन समस्या माँ के दिल में है।

लेकिन वास्तव में, कुछ शर्तें हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित हैं बिस्तर पर आराम, अर्थात्:

1. समय से पहले संकुचन

समय से पहले संकुचन का अनुभव करने वाली माताओं को अक्सर सलाह दी जाती है बिस्तर पर आराम जबकि गर्भवती है। हालांकि, पहले से ही, समय से पहले संकुचन का कारण पहले ही मांग और इलाज किया जाना चाहिए। इसका कारण यह है कि इन समय से पहले होने वाले संकुचन को खत्म करने या इससे निपटने के लिए आराम करना पर्याप्त नहीं होगा।

उदाहरण के लिए, मां को कुछ संक्रमणों के कारण समय से पहले संकुचन का अनुभव होता है। ठीक है, इस संक्रमण का इलाज पहले किया जाना चाहिए ताकि संकुचन लगातार न हो। उसके बाद, तब तक माँ को पूरी तरह से आराम करने की सलाह दी जाती है जब तक कि उनका शरीर पूरी तरह से ठीक न हो जाए।

2. उच्च रक्तचाप

विभिन्न स्थितियों के कारण गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप बढ़ सकता है, जिनमें से एक प्रीक्लेम्पसिया है। यह उच्च रक्तचाप की स्थिति गर्भवती महिलाओं के लिए एक कारण हो सकता है बिस्तर पर आराम.

हालांकि, गर्भवती महिलाओं को छुट्टी लेने से पहले इस स्थिति को निश्चित रूप से पहले नियंत्रित किया जाना चाहिए बिस्तर पर आराम। सलाह देना बिस्तर पर आराम बेशक, रक्तचाप को नियंत्रित किए बिना, गर्भवती महिलाओं का स्वास्थ्य सामान्य नहीं होगा।

3. पहली तिमाही में ब्लीडिंग

शुरुआती तिमाही में रक्तस्राव का अनुभव करने वाली माताओं को अक्सर ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है बिस्तर पर आराम। मगर फिर से, बिस्तर पर आराम अकेले मातृ स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा यदि पहले रक्तस्राव का इलाज नहीं किया जाता है।

सबसे पहले, हमें पहले रक्तस्राव का कारण पता होना चाहिए। यदि कारण गर्भावस्था की स्थिति से नहीं है, उदाहरण के लिए गर्भाशय ग्रीवा पर पॉलीप्स या मौसा के कारण, तो बिस्तर पर आराम बेशक यह पॉलीप को दूर करने में सक्षम नहीं होगा। माँ को स्वस्थ बनाने के बजाय, अनुपचारित पॉलीप्स वास्तव में माँ के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।

इसके अलावा, पहले पॉलीप को हटा दिया जाना चाहिए ताकि रक्तस्राव जल्दी बंद हो जाए। तभी गर्भवती महिलाएं बिस्तर पर आराम उसके स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए कुल।

4. एकाधिक गर्भावस्था

वास्तव में, सभी गर्भवती जुड़वा बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है बिस्तर पर आराम। हालांकि, ऐसे कई मामले हैं जो बताते हैं कि कई गर्भधारण में एकल गर्भधारण की तुलना में अधिक जटिलताएं हैं, जिनमें से एक अपरिपक्व श्रम है।

यदि प्रीटर्म लेबर अचानक दिखाई देता है, तो डॉक्टर आमतौर पर आपको ड्रग्स देगा जो संकुचन को राहत देने के लिए अंतःशिरा द्रव में डाला जाता है। यह इस जलसेक के दौरान है कि गर्भवती महिलाओं को प्रोत्साहित किया जाता है बिस्तर पर आराम पूरी तरह से बरामद होने तक अस्पताल में।

गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट के क्या फायदे हैं?

क्या किया जा सकता है

आप वास्तव में बिस्तर पर रहते हुए कुछ भी कर सकते हैं बिस्तर पर आराम। टीवी देखना, खेलना शुरू करना खेल, और कार्यालय से काम कर रहे हैं। इसी तरह स्नान, पेशाब करना या बैठकर भोजन करना, यह सब ठीक है। लेकिन एक नोट के साथ, आपको आराम करने के लिए बिस्तर पर वापस जाना होगा।

क्योंकि डब्ल्यूएचओ के मानकों के अनुसार, एक गर्भवती महिला को तब भी सक्रिय होना चाहिए, जबकि वह है बिस्तर पर आराम। गर्भवती महिलाओं को भी गर्भावस्था के पहले की तरह ही गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। चाहे वह घर की देखभाल कर रहा हो, काम पर जा रहा हो, इत्यादि। तो, जरूरी नहीं कि बीमार लोगों की तरह गर्भवती महिलाओं का इलाज करें।

अपने आहार से निर्णय लेते हुए, गर्भवती महिलाओं को जिन्हें बहुत आराम की आवश्यकता होती है, उन्हें पोषण से संतुलित भोजन करना जारी रखना चाहिए। इसका कारण है, आपकी मल त्याग की गति धीमी हो जाएगी क्योंकि आप बहुत अधिक सो रहे हैं, ताकि यह गर्भावस्था के दौरान कब्ज पैदा कर सके। समाधान के रूप में, बहुत सारे रेशेदार खाद्य पदार्थ जैसे कि सब्जियां और फल खाएं और बहुत सारा पानी पिएं ताकि आपकी मल त्याग सुचारू रहे।

हालांकि, इसे फिर से अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति में समायोजित किया जाता है बिस्तर पर आराम अपने आप। उदाहरण के लिए, आपको प्रोत्साहित किया जाता है बिस्तर पर आराम समय से पहले संकुचन होने के कारण। इस हालत में, आप वास्तव में कुछ खाद्य प्रतिबंध नहीं है।

यह अलग है अगर आपको हृदय की समस्याएं हैं, तो आपको वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए। इसका कारण है, ये दो खाद्य पदार्थ हृदय क्रिया को बाधित कर सकते हैं और रोग को बढ़ा सकते हैं। फिर से, यह प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए चिकित्सा संकेत के साथ फिर से समायोजित किया जाता है।

क्या नहीं कर सकते है

आप में से उन लोगों के लिए जो खेल के अभ्यस्त हैं लेकिन हैं बिस्तर पर आराम जब गर्भवती हो, तो आपको पहले इस स्वस्थ आदत को स्थगित कर देना चाहिए। याद कीजिए, बिस्तर पर आराम आपको अपने शरीर को विभिन्न गतिविधियों से आराम करने की आवश्यकता है जो बहुत सख्त हैं। तो, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दिए बिना स्वतंत्र रूप से व्यायाम कर सकते हैं, हुह।

तो, गर्भावस्था के दौरान मालिश के बारे में क्या? मेरी राय में, गर्भवती महिलाएं मालिश कर सकती हैं, जबकि वे हैं बिस्तर पर आराम। हालांकि, ध्यान दें कि शरीर के किस हिस्से की मालिश की जानी है।

आप चाहे तो मालिश कर सकते हैं बिस्तर पर आराम, केवल उन पैरों और हाथों को चुनें, जो गर्भावस्था के दौरान कठोरता से ग्रस्त हैं। अपने गर्भ की रक्षा के लिए कमर और पेट के आसपास के क्षेत्र की मालिश करने से बचें।

गर्भावस्था के दौरान बेड रेस्ट के दुष्प्रभावों पर ध्यान दें

असल में, गर्भवती महिलाएं कितनी लंबी होनी चाहिए, इस बारे में कोई खास मानक नहीं हैं बिस्तर पर आराम। मुझे लगता है कि जितनी जल्दी बेहतर होगा। एक बार जब आपका स्वास्थ्य बेहतर हो गया और सामान्य हो गया, तो आप अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं को बहुत लंबे समय तक चुप नहीं रहना चाहिए, चाहे वह बहुत देर तक बैठी हो या लेटी हो। बिस्तर पर आराम यह बहुत लंबा दुष्प्रभाव है जो गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

1. थ्रोम्बोम्बोलिज्म

थ्रोम्बोम्बोलिज्म एक ऐसी स्थिति है जहां बड़ी रक्त वाहिकाओं में रक्त के थक्के, आमतौर पर जांघ या बछड़े के क्षेत्र में दिखाई देते हैं। यदि यह रक्त का थक्का बनता है, तो माँ को पैर के क्षेत्र में कष्टदायी दर्द महसूस होगा।

यदि बहुत लंबे समय तक छोड़ दिया जाता है, तो ये रक्त के थक्के मुक्त हो सकते हैं और अन्य रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर सकते हैं। नतीजतन, थ्रोम्बोइम्बोलिज्म निचले अंगों में गंभीर दर्द पैदा कर सकता है जो मौत का कारण बन सकता है।

2. अत्यधिक वजन बढ़ना

बहुत लंबा बिस्तर पर आराम जबकि गर्भवती आपके वजन को नाटकीय रूप से बढ़ा सकती है। कैसे नहीं, जिन गर्भवती महिलाओं को लगातार बिस्तर पर रहना पड़ता है, उनमें न्यूनतम गति होती है, जबकि उनके भोजन का सेवन अधिक होता है। तो आश्चर्यचकित न हों अगर बाद में आपका वजन जल्दी से समय के साथ बढ़ जाएगा बिस्तर पर आराम.

3. बिगड़ा हुआ भ्रूण स्वास्थ्य

बहुत अधिक लेट जाना, विशेष रूप से आपकी पीठ पर, भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है। इसका कारण है, मां से भ्रूण तक रक्त प्रवाह बाधित होता है और भ्रूण के स्वास्थ्य में गड़बड़ी को ट्रिगर करता है। इसीलिए, गर्भवती महिलाओं को अपनी तरफ या तो बाईं ओर या दाईं ओर सोने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, ताकि भ्रूण को रक्त प्रवाह सुचारू हो।

4. बच्चे को श्रोणि में प्रवेश करने में कठिनाई होती है

बिस्तर पर लेटने में बहुत देर करना बिस्तर पर आराम बच्चे के लिए श्रोणि में प्रवेश करना भी मुश्किल बना सकता है। यह बदले में श्रम प्रक्रिया को धीमा और जटिल कर सकता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को पैर पर मेहनती होने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ताकि वे बच्चे के सिर को श्रोणि तक तेजी से बढ़ा सकें। इस तरह, उद्घाटन और प्रसव प्रक्रिया तेज होगी।

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