उन्होंने कहा, पत्ता गोभी खाने से शरीर की बदबू आती है, क्या आप कर सकते हैं?

शरीर की गंध आपको और आपके आसपास के लोगों को परेशान कर सकती है। यह शरीर की गंध वास्तव में भोजन से प्रभावित हो सकती है, जिनमें से एक गोभी है। तो, क्या यह सच है कि बहुत अधिक गोभी खाने से आपके शरीर की गंध खराब हो सकती है? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

बहुत अधिक गोभी खाने से शरीर की गंध खराब होती है

कोई भी शरीर की गंध, विशेष रूप से वयस्कों का अनुभव कर सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बैक्टीरिया एपोक्राइन ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न पसीने को तोड़ देते हैं।

पसीने को तोड़ने की प्रक्रिया बैक्टीरिया को एक पदार्थ का उत्पादन करने का कारण बनती है जो एक अप्रिय गंध का कारण बनती है।

केवल बैक्टीरिया ही नहीं, शरीर की गंध भी भोजन के कारण होती है। वास्तव में, कुछ प्रकार के भोजन भी शरीर की गंध को खराब कर सकते हैं, जिनमें से एक गोभी है।

यह एक सब्जी वास्तव में शरीर की गंध बना सकती है, खासकर अगर बड़ी मात्रा में खपत हो।

पृष्ठ से रिपोर्टिंग पुरुषों का स्वास्थ्य, मैकलीन त्वचा विज्ञान और स्किनकेयर सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ, लिली तालकौब, एम.डी.

तालकौब ने कहा, "ज्यादातर लोगों को खाने वाले खाद्य पदार्थों से शरीर की गंध हो सकती है, जिसमें सल्फर (सल्फर), जैसे गोभी, ब्रोकोली और फूलगोभी शामिल हैं।"

जब आप गोभी खाते हैं, तो सल्फर शरीर द्वारा पच जाता है। सल्फर जिसमें गंधक जैसी विशिष्ट गंध होती है या शरीर के पसीने के साथ सड़े हुए अंडे की गंध निकलती है।

इस शरीर की गंध की उपस्थिति तब हो सकती है जब आप पके हुए या कच्चे गोभी का सेवन करते हैं। हालांकि, कच्चे खाद्य पदार्थ आमतौर पर सल्फर में अधिक होते हैं।

यह कच्ची गोभी को शरीर की गंध को बदतर बनाने में बहुत अधिक शक्तिशाली बनाता है।

क्या आपको गोभी खाना बंद कर देना चाहिए ताकि आपको बदबू न आए?

हालांकि गोभी खाने से शरीर से बदबू आ सकती है, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। यह आपको गोभी खाने से हतोत्साहित न करें।

कारण है, इंडोनेशिया गणराज्य के खाद्य संरचना डेटा के अनुसार, गोभी में कई पोषक तत्व होते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है।

पत्तागोभी में विटामिन सी और विटामिन बी होते हैं, दोनों ही प्रतिरक्षा कोशिकाओं को बढ़ावा दे सकते हैं। इसके अलावा, गोभी फाइबर, पोटेशियम, कैल्शियम और लोहे से भी सुसज्जित है।

ये सभी पोषक तत्व शरीर में पाचन स्वास्थ्य, हड्डियों और रक्त उत्पादन का समर्थन करते हैं।

तो, क्या किया जाना चाहिए ताकि गोभी खाने से शरीर की गंध खराब न हो?

आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यदि आप एक ही समय में गोभी खाना चाहते हैं, तो गंध से मुक्त रहें, इसके लिए आपको कुछ युक्तियों का पालन करना होगा:

• ज़्यादा गरम मत करो। गोभी खाने के फायदे अच्छे हैं। हालाँकि, बहुत अधिक गोभी खाने से शरीर में सल्फर का प्रवेश बढ़ जाता है, जिससे शरीर से बदबू आ सकती है। इसलिए, एक भोजन में पर्याप्त गोभी खाएं।
• अन्य सब्जियों के साथ मिलाएं जिनमें सल्फर नहीं है। कुछ सब्जियों में सल्फर होता है। उसके लिए, उन्हें खाने के दौरान एक साथ न रखें। उदाहरण के लिए, एक ही समय में गोभी, फूलगोभी या ब्रोकोली की सेवा न करें।
• इसे अन्य सब्जियों के साथ बदलने की कोशिश करें।यदि आप आज गोभी खाते हैं, तो लीवर सब्जी मेनू को कद्दू या बैंगन से बदल दें। इन सब्जियों में सल्फर का स्तर कम होता है।
• केफिर या दूध के साथ गंध का इलाज करें।में प्रकाशित एक अध्ययन जर्नल ऑफ फिजिक से पता चलता है कि केफिर दूध में एन्टोडोर गुण होते हैं जो भोजन से गंध को दूर कर सकते हैं, विशेष रूप से पेटाई। यह आपको बहुत अधिक गोभी खाने से शरीर की गंध को कम करने में मदद करेगा।