हृदय रोग के कारण जो आप उम्मीद नहीं कर सकते हैं

दिल के दौरे से लेकर दिल की विफलता तक कई प्रकार के हृदय रोग (हृदय) हैं। दिल की बीमारी को जल्द से जल्द डॉक्टर के इलाज की जरूरत है, क्योंकि यह मौत का कारण बन सकता है। इसलिए, हृदय रोग के कारणों को जानना महत्वपूर्ण है, साथ ही विभिन्न कारक जो इस बीमारी के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

हृदय रोग के सामान्य कारण

हृदय रोग के सामान्य कारण हृदय और आसपास के रक्त वाहिकाओं में रुकावट, सूजन या क्षति है।

आम तौर पर, हृदय रोग पट्टिका की उपस्थिति के कारण होता है। यह कोरोनरी धमनियों पर पट्टिका के साथ शुरू होता है, जो समय के साथ और कठोर हो जाता है। यह पट्टिका हृदय को ऑक्सीजन युक्त रक्त के प्रवाह को कम करेगी और कम करेगी। इस स्तर पर, हृदय रोग के लक्षण महसूस किए जाने शुरू हो जाएंगे, जिनमें से एक छाती में दर्द है।

हृदय रोग का कारण बनने वाली पट्टिका भी टूट सकती है जिससे रक्त कोशिकाओं (प्लेटलेट्स) के टुकड़े प्रभावित क्षेत्र पर चिपक जाते हैं और थक्के बन जाते हैं।

यह स्थिति कोरोनरी धमनियों को संकीर्ण कर सकती है और लक्षणों को खराब कर सकती है। जब रक्त का थक्का पूरी तरह से धमनी को अवरुद्ध करता है, तो दिल का दौरा पड़ सकता है। यह पट्टिका बिल्डअप आमतौर पर एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों में होता है।

अन्य प्रकार के हृदय रोग, जैसे कि एंडोकार्डिटिस, बैक्टीरिया, वायरल या फंगल संक्रमण के कारण होते हैं। इसके अलावा, हृदय रोग जन्म दोष के कारण भी हो सकता है। जबकि गर्भ में, दिल पूरी तरह से विकसित नहीं है।

हृदय रोग के लिए विभिन्न जोखिम कारक

दूसरी ओर, ऐसे कई कारक हैं जिनकी वजह से एक व्यक्ति अन्य लोगों की तुलना में हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, हृदय रोग का एक सामान्य कारण हृदय अंग के कार्य के साथ क्षति या हस्तक्षेप है। यह धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, रक्त वाहिकाओं में सूजन, और उच्च कोलेस्ट्रॉल या रक्त शर्करा के स्तर जैसे जोखिम कारकों के संचय के कारण हो सकता है।

रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि आपके आस-पास की विभिन्न गतिविधियों, गतिविधियों और पर्यावरणीय परिस्थितियों से प्रभावित होती है। ये सभी चीजें जो आप करते हैं या महसूस करते हैं, लेकिन यह महसूस नहीं करते हैं कि आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।

हृदय रोग के जोखिम कारकों में शामिल हैं:

1. उम्र

अन्य जोखिम कारकों की परवाह किए बिना, उम्र के साथ हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। पुरुषों में 45 वर्ष की आयु के बाद और 55 वर्ष (या रजोनिवृत्ति) के बाद महिलाओं के लिए जोखिम बढ़ जाता है।

जैसा कि वे उम्र में, धमनियां संकीर्ण हो सकती हैं और पट्टिका का निर्माण हो सकता है। रक्त के थक्के जो रूप धमनियों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकते हैं। यह स्थिति अंत में बुजुर्गों में हृदय रोग का कारण बनती है।

2. कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर

कुल कोलेस्ट्रॉल (रक्त में सभी कोलेस्ट्रॉल की मात्रा) हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है। याद रखें क्योंकि कोलेस्ट्रॉल पट्टिका का निर्माण कर सकता है जो धमनियों में निर्माण कर सकता है।

सिद्धांत यह है कि रक्त में जितना अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है, उतनी ही अधिक पट्टिका का निर्माण और निर्माण होता है। तो, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर जितना अधिक होगा, हृदय रोग का खतरा उतना अधिक होगा।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर की सीमा जिसे आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, अर्थात्:

• सामान्य: 200 मिलीग्राम / डीएल से कम
• काफी अधिक: 200-239 मिलीग्राम / डीएल
• उच्च: 240 मिलीग्राम / डीएल और अधिक

3. धूम्रपान की आदतें

धूम्रपान अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर करने के अलावा, हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है। सिगरेट में निकोटीन और अन्य रसायन हृदय और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का संकुचित होना) का खतरा बढ़ जाता है। यह संभव है, भले ही आप केवल कभी-कभी धूम्रपान करें।

सौभाग्य से, हालांकि आप धूम्रपान कर रहे हैं या कितनी देर तक, धूम्रपान छोड़ने से आपके दिल को फायदा होगा।

4. उच्च रक्तचाप या मधुमेह की स्थिति

उच्च रक्तचाप या मधुमेह होने से व्यक्ति हृदय रोग के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) धमनी की कठोरता और पट्टिका बिल्डअप को बढ़ा सकता है।

दिल और दिल के चारों ओर रक्त वाहिकाओं पर प्रभाव मधुमेह रोगियों में ज्यादा भिन्न नहीं होता है। इसलिए, हृदय रोग को मधुमेह की जटिलता के रूप में जाना जाता है।

अप्रत्याशित हृदय रोग जोखिम कारक

अधिक जानकारी के लिए, आइए एक-एक करके उन विभिन्न अप्रत्याशित चीजों पर चर्चा करें जो हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकती हैं।

1. शोर

शोर का स्तर हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे यह हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। लगभग 50 डेसिबल से शुरू होकर, जो बकबक करने वाले शोर और ट्रैफ़िक के शोर के बराबर है, आपके रक्तचाप और दिल की विफलता की संभावना को बढ़ा सकता है।

हर 10 डेसिबल वृद्धि के लिए, आपके हृदय रोग और स्ट्रोक की संभावना भी बढ़ जाएगी। यह संबंधित हो सकता है कि आपका शरीर तनाव पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

2. स्वामित्व वाले बच्चों की संख्या

जो महिलाएं एक से अधिक बार गर्भवती होती हैं या जिनके कई बच्चे होते हैं, उनमें दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें आलिंद फिब्रिलेशन का एक बढ़ा जोखिम भी शामिल है, जिसे वायुसेना भी कहा जाता है। यह एक अनियमित दिल की धड़कन की स्थिति है, जो हृदय में रक्त के थक्कों के गठन का कारण बन सकता है जो स्ट्रोक और अन्य जटिलताओं का कारण बनता है।

एक अध्ययन में बताया गया है कि जो महिलाएं चार बार या उससे अधिक गर्भवती थीं, उनमें उन महिलाओं की तुलना में एएफ होने में 30-50 प्रतिशत की वृद्धि हुई, जो कभी गर्भवती नहीं हुई थीं।

गर्भावस्था के दौरान, दिल बड़ा हो जाता है, हार्मोन संतुलन से बाहर हो जाते हैं, और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार होता है। यह हृदय रोग के लिए एक ट्रिगर माना जाता है। हालांकि, दोनों के बीच संबंधों को समझने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।

3. अकेला

कुछ दोस्तों के होने और दोस्ती या रोमांस से नाखुश होने के कारण आप अकेलापन महसूस करेंगे। सावधान रहें, अकेलेपन से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

अकेलापन महसूस करना अक्सर उच्च रक्तचाप और तनाव के अन्य प्रभावों से जुड़ा होता है। इसलिए, आपको अपनी दोस्ती का विस्तार करना चाहिए, उदाहरण के लिए खेल टीम में शामिल होकर। इस तरह आप व्यायाम से लाभान्वित होंगे और अधिक दोस्त बनाएंगे।

4. बार-बार ओवरटाइम करना

जो लोग प्रति सप्ताह कम से कम 55 घंटे काम करते हैं, उन लोगों में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम अधिक होता है, जो प्रति सप्ताह 35-40 घंटे काम करते हैं।

शोधकर्ता बताते हैं कि ओवरटाइम काम करने से व्यक्ति कार्यालय में अधिक समय बिताता है। यह एक व्यक्ति को उच्च काम की मांग या शोर और अन्य रसायनों के संपर्क के कारण अधिक तनावग्रस्त बनाता है।

ओवरटाइम के कारण घर पर सीमित समय किसी के लिए व्यायाम करना या अधिक स्थानांतरित करना मुश्किल बनाता है ताकि उन्हें हृदय रोग के विकास का खतरा हो।

5. मसूड़ों की बीमारी

मसूड़ों की बीमारी से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है, न कि सिर्फ मुंह की समस्याएं।

इसका कारण यह है कि मसूड़ों में बैक्टीरिया गम क्षेत्र में सूजन या सूजन पैदा कर सकता है, जो अंततः हृदय के आसपास धमनियों में फैल सकता है।

इसके अलावा, यह रोग रक्तचाप को भी खराब करता है, जिससे धमनियों में पट्टिका बन जाती है। यह पट्टिका के निर्माण के कारण धमनियों (रक्त वाहिकाओं जो हृदय से रक्त ले जाती हैं) को गाढ़ा हो जाता है।

इस स्थिति को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, जिससे आपके दिल में रक्त का प्रवाह मुश्किल हो जाता है और आपके दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

6. दर्द होना चाहिए

आपने कभी नहीं सोचा होगा कि कंधे का दर्द हृदय रोग के बढ़ते जोखिम का एक कारण था।

एक गहन शोध व्यावसायिक और पर्यावरण चिकित्सा जर्नलजो लोग उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह सहित हृदय रोग के लिए जोखिम कारक हैं, वे कंधे के दर्द या रोटेटर कफ की चोट का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं।

दोनों के बीच संबंध अभी भी अनिश्चित है, लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि उच्च रक्तचाप और अन्य जोखिम कारकों का इलाज करने से भी कंधे के दर्द से राहत मिल सकती है।

पिछले शोधों में यह भी पाया गया है कि कार्पल टनल सिंड्रोम, एच्लीस टेंडोनाइटिस और टेनिस एल्बो वाले लोगों में भी हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

7. टीवी बहुत देर तक देखें

घर पर आराम करने और आराम करने के दौरान टीवी देखने में कुछ भी गलत नहीं है। हालाँकि, बहुत अधिक समय तक टीवी देखना हृदय रोग का कारण हो सकता है। यदि आप टीवी स्नैकिंग के सामने और उसी स्थिति में कुछ घंटे हैं, तो इससे आपको हृदय रोग होने का खतरा बढ़ सकता है।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट है कि लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहना या बैठना दिल के दौरे और स्ट्रोक के लिए एक जोखिम कारक है।

एक निष्क्रिय शरीर आम तौर पर आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए खराब होता है, खासकर आपके दिल के लिए। इससे आपको रक्त के थक्के बनने का खतरा होता है।

दूसरी ओर, जब अधिक भोजन करते समय टीवी देखते हैं, तो आपको चुनने की अधिक संभावना है जंक फूड नाश्ते के रूप में। यह हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को भी बढ़ाएगा।

एक्स