कुछ लोग सिंगल होने से इतना डरते क्यों हैं? & सांड; हेल्लो हेल्दी

भालू की स्थिति एक कुछ इंडोनेशियाई लोगों के लिए बहुत दुखद बात है। जंबालोवन तथा जंबोलेटी हमेशा दुखी, अकेला और दुखी माना जाता है क्योंकि उनके पास एक प्रेमी नहीं है। स्थिति से जुड़ी विभिन्न नकारात्मक टिकटें एक फिर अनजाने में इतने लोगों में अनुचित भय पैदा कर दिया। प्यार हो या न हो, सबसे जरूरी बात है एक बॉयफ्रेंड होना और सिंगल न होना। विशेषज्ञ इस शब्द को "एकल होने का डर" शब्द के साथ कहते हैं एकवचन.

कारण लोग होने से डरते हैं एक

"एकल" शब्द उन लोगों का वर्णन करने के लिए है जिनके पास जीवन साथी नहीं है, वास्तव में 1993 के बाद से आसपास रहे हैं।

हालांकि, अर्थ में एक बदलाव जो नकारात्मक हो जाता है वह केवल 2000 के दशक में "लोकप्रिय" हो सकता है। हैसियत वाले एक वास्तव में, यह अक्सर उपहास का विषय होता है क्योंकि इसे "बाजार पर बिना बिके" माना जाता है।

एकल की घटना, उर्फ ​​"सिंड्रोम" एकल होने के डर से, स्पिलमैन एट अल द्वारा 2013 में अध्ययन किया गया है, और प्रकाशित किया गया है। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार.

अध्ययन में, एकल भय सिंड्रोम को "एक साथी के बिना जीवन जीने की चिंता, चिंता और कठिनाई की भावनाओं" के रूप में परिभाषित किया गया था।

इस भावना को किसी भी व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जा सकता है, जिसमें वे लोग शामिल हैं जो वर्तमान में प्रेमी में नहीं हैं, कभी भी एक साथी नहीं था, या एक रोमांटिक रिश्ते में हैं।

जिन लोगों में पहले से ही एक साथी है, सिंड्रोम एकवचन उसे इस चिंता को जारी रख सकता है कि उसका रिश्ता विफल हो जाएगा। यह चिंता तब व्यक्ति को रिश्ते में रहने के लिए तैयार कर देती है, भले ही यह पता चला हो विषैला और खुश नहीं लग रहा है।

जब उनके रिश्ते को तनातनी के लिए मजबूर होना पड़ा, तो उन्होंने अकेले रहने के बजाय अपने मानकों को कम करना पसंद किया एक.

एकल होने का डर, एंथोफोबिया का संकेत हो सकता है

ऐसे लोगों में जो बहुत अनिच्छुक और भयभीत हैं एकउनका अपरिमेय भय एक विशिष्ट फ़ोबिक स्थिति का संकेत कर सकता है जिसे एनोटाफोबिया कहते हैं। इस फोबिया को अक्सर गैमोफोबिया, उर्फ ​​शादी के डर के विपरीत के रूप में देखा जाता है।

अत्यधिक भय और अस्पष्टीकृत चिंता फोबिया की मुख्य विशेषताएं हैं। तो, क्या कारण है?

एंथोफोबिया का एक प्रमुख योगदान अकेलेपन का डर है जो अतीत में दर्दनाक अनुभवों से उत्पन्न हो सकता है।

अतीत में शारीरिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक आघात व्यक्ति को एक व्यक्तिगत विश्वास का निर्माण कर सकता है कि खुशी केवल तभी प्राप्त हो सकती है जब आपके पास एक साथी हो। इससे एंथोफोबिया पीड़ितों को अपने साथी के साथ प्यार, शादी और भविष्य के बारे में सोचना जारी रहता है।

यह कारक है जो अंततः एक व्यक्ति को एक साथी के बिना अधूरा महसूस करता है और होने से डरता है एक.

एकल कल्पनाओं जितना डरावना नहीं है

एकल होने का डर अस्वस्थ बनाने और बनाए रखने की आदत को जन्म दे सकता है, अकेले खुश रहने दें, रिश्तों को।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जो लोग सिंगल होने से डरते हैं वे अपने वर्तमान रिश्ते की तुलना में अपनी प्रेम स्थिति से अधिक चिंतित होंगे।

वास्तव में, एक व्यक्ति होने के नातेएक उपनाम एक उतना बुरा नहीं जितना कि सोचा गया था। कई सकारात्मक चीजें हैं जो आप एक साथी के बिना अकेले रहने से प्राप्त कर सकते हैं। उनमें से एक समय आसपास के लोगों, विशेष रूप से माता-पिता, परिवार और दोस्तों के साथ सामूहीकरण करने का अधिक समय है।

बिना बॉयफ्रेंड के रहना भी आपके लिए अपनी क्षमता जानने, खुद से प्यार करने और मौज-मस्ती करने के लिए सीखने के अधिक अवसर खोल देता है।

सिंगल होने के डर को कैसे दूर करें

यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के एक होने के बारे में डर और चिंता महसूस करना शुरू करते हैं, तो सकारात्मक गतिविधियों में संलग्न होकर नकारात्मक भावनाओं और विचारों को मोड़ने की कोशिश करें जो सुधार कर सकते हैं। मनोदशा.

समय के लिए दबाए बिना सर्वश्रेष्ठ आत्मा के साथी की तलाश जारी रखते हुए अपना खुद का जीवन जीना ठीक है। अपने आप को याद दिलाएं कि आप अभी भी खुश हो सकते हैं, भले ही आपका कोई प्रेमी न हो।

खुशी पाना खुद एक जिम्मेदारी है, दूसरों पर बोझ नहीं। आपको अपने दम पर खुशी हासिल करनी चाहिए। आपको खुश करने के लिए अन्य लोग जिम्मेदार नहीं हैं।

यदि आपकी चिंता आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप करना शुरू कर देती है, तो तुरंत मदद के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से बात करना सबसे अच्छा है।