तुम्हारी नाक ठंडी क्यों है? प्लस हैंडलिंग

नाक ठंडे होने के साथ-साथ ठंडे पैर या हाथ लगता है। वास्तव में यह काफी सामान्य है और कई कारण हैं कि कोई व्यक्ति नाक की ठंड का अनुभव कर सकता है। तो, ठंड नाक का क्या कारण है?

क्योंकि नाक से ठंड लगती है

परिवेश के तापमान पर शरीर की प्रतिक्रिया

जब शरीर ठंडा होता है, तो मुख्य अंगों को सामान्य रूप से काम करने के लिए रक्त प्रवाह स्वचालित रूप से शरीर के केंद्र में प्रवाहित होगा। रक्त वाहिकाएं जो शरीर और त्वचा के बाहरी हिस्सों में स्थित होती हैं (विशेषकर हाथ, पैर, कान और नाक) रक्त प्रवाह कम हो जाएगा।

अधिक रक्त प्रवाह शरीर के मुख्य अंगों जैसे मस्तिष्क, हृदय, यकृत, गुर्दे और आंतों तक ले जाया जाएगा। इस रणनीति का उपयोग शरीर द्वारा पूरे रक्त को गर्म रखने के लिए किया जाता है।

यही कारण है कि शरीर के जो हिस्से बाहरी छोर पर होते हैं, वे अधिक बार ठंडे अनुभव करते हैं। इसके अलावा, मानव नाक के बाहर ज्यादातर उपास्थि से बना होता है, जो त्वचा की एक पतली परत और वसा की कम से कम जमा द्वारा कवर किया जाता है, इसलिए पैरों या पेट की तुलना में नाक को ठंडा करना बहुत आसान है।

थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं

थायराइड हार्मोन शरीर के चयापचय के लिए एक बहुत महत्वपूर्ण उत्प्रेरक है। एक स्थिति जिसे हाइपोथायरायडिज्म कहा जाता है, जो एक अंडरएक्टिव थायरॉइड विकार है, आपके शरीर को ठंड लगने का एहसास करा सकता है, भले ही यह वास्तव में ठंडा न हो।

हाइपोथायरायडिज्म की इस स्थिति में, शरीर गर्मी और ऊर्जा के संरक्षण की कोशिश करके समायोजित करता है, एक धीमी गति से चयापचय के कई लक्षणों को जन्म देता है, जिसमें एक ठंडा नाक भी शामिल है।

हाइपोथायरायडिज्म के कारण कोल्ड नाक, साथ में लक्षणों के साथ होता है:

लगातार थकान
भार बढ़ना
मांसपेशियों और जोड़ों का कमजोर होना
बाल झड़ना
सूखी और खुजलीदार त्वचा
ठंड का सामान्य असहिष्णुता (गर्म स्थान पर भी ठंड महसूस करना)

रायनौद की घटना

रेनॉड की घटना एक ऐसी स्थिति है जब शरीर एक सामान्य शरीर के लिए ठंड की प्रतिक्रिया को बढ़ा देता है। यह स्थिति सामान्य होने से पहले थोड़े समय के लिए हाथों और पैरों में स्थानीय रक्त वाहिकाओं को नाटकीय रूप से संकीर्ण कर देती है।

हाथ और पैर सबसे अधिक प्रभावित होते हैं, लेकिन वे कान और नाक में भी हो सकते हैं। रेमंड सिंड्रोम में होने वाले अन्य लक्षण:

हाथ, पैर, नाक या कान पर सफेद या नीले रंग का मलिनकिरण
स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी, कभी-कभी दर्द
एक निश्चित क्षेत्र में ठंड की भावना जो कई मिनटों तक रह सकती है

पुरानी बीमारी का अनुभव

आप बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण भी अनुभव कर सकते हैं, जिनमें से एक आपकी नाक से कम है। यह स्थिति शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाती है, और हृदय को प्रभावी ढंग से या कुशलता से पंप नहीं करने का कारण बनती है। जैसे उदाहरण:

उच्च रक्त शर्करा
दिल की स्थिति
फ्रास्बीट

इस ठंडे नाक से कैसे निपटें?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी नाक ठंड का कारण बनती है, यदि ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको थायरॉयड ग्रंथि, या हृदय रोग, मधुमेह, या रेनॉड की समस्याएं हैं, तो आपको सही निदान खोजने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी। हालांकि, अगर नाक को ठंड लगती है तो यह केवल इसलिए क्योंकि शरीर ठंडा महसूस करता है। ये कार्य आप घर पर कर सकते हैं:

गर्म पानी से संपीड़ित करें। एक वॉशक्लॉथ को साफ गर्म पानी से गीला करें और इसे अपनी नाक पर रखें जब तक कि यह बहुत गर्म न हो जाए
गर्म पेय पिएं। चाय जैसे गर्म पेय पीने से शरीर को गर्म करने में मदद मिल सकती है। तुम भी कप से भाप अपनी नाक गर्म कर सकते हैं।
आपको गर्म रखने के लिए दुपट्टा पहनें।