गर्भावस्था के दौरान पैरों का आकार भी बदल जाता है, कैसे आना है?

शायद आप पहले से ही जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान, शारीरिक कार्यों में कई परिवर्तन होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब आप गर्भवती होती हैं तो आपके पैरों का आकार भी बदल जाता है। यदि आप ध्यान देते हैं, तो आप गर्भावस्था से पहले और बाद में पैरों के आकार में अंतर पाएंगे। फिर गर्भावस्था के दौरान पैरों का आकार क्यों बदल सकता है? क्या ऐसा होना सामान्य है?

गर्भावस्था के दौरान पैर के आकार में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान पैर का यह बदलता आकार एक अध्ययन में साबित हुआ है। अध्ययन, जो लोवा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था, ने 49 गर्भवती महिलाओं को पहली और तीसरी तिमाही के दौरान अपने पैरों को मापने के लिए आमंत्रित किया। अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजिकल मेडिसिन एंड रिहैबिलिटेशन में बताए गए अध्ययन में कहा गया है कि आकार में बदलाव स्थायी है, ताकि मां के जन्म के बाद उसके पैरों का आकार बड़ा हो जाए।

इस अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि कम से कम 60-70% माताओं को गर्भावस्था के दौरान पैरों के आकार में परिवर्तन का अनुभव होता है। दरअसल, होने वाला परिवर्तन पैर के आर्च में परिवर्तन है।

यदि आप ध्यान दें, तो गर्भावस्था से पहले आपके पैरों के मेहराब काफी ध्यान देने योग्य और ध्यान देने योग्य हैं। प्रसव के बाद, हालांकि, आपके पैर चापलूसी हो जाते हैं और दिखाई देने वाले घटता नहीं हैं। इसलिए, इस अध्ययन में पाया गया कि गर्भवती महिलाओं में होने वाले पैर के आर्च की ऊंचाई में बदलाव के कारण माँ के पैरों के आकार में लगभग 2-10 मिमी का परिवर्तन होता है।

माँ में गर्भावस्था के दौरान पैर के आकार में परिवर्तन का क्या कारण है?

गर्भवती महिलाओं में पैरों के आकार में परिवर्तन आम है। यह मोटे तौर पर वजन बढ़ने के कारण होता है जो गर्भावस्था के दौरान होता है। यह वजन समय के साथ मां के पैरों के आकार और आकार को बदलने का कारण बनता है।

इसके अलावा, यह भी उल्लेख किया गया है कि जब महिला गर्भवती होती है तो शरीर में जोड़ों में ढीलापन आ जाता है। शरीर में जोड़ों का ढीलापन गर्भावस्था के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन के कारण होता है और इससे पैरों के स्नायुबंधन में भी खिंचाव होता है।

विभिन्न संयुक्त और मांसपेशियों की समस्याओं के लिए फ्लैट पैर जोखिम में हैं

शोध बताते हैं कि पैर के आकार में यह बदलाव भविष्य में महिलाओं के पैरों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को गठिया और जोड़ों की समस्याओं का अधिक खतरा है। इसलिए, महिलाओं को अधिक बार कैल्शियम और सप्लीमेंट्स का सेवन करने की सलाह दी जाती है जो पुरुषों की तुलना में जोड़ों और हड्डियों के लिए अच्छे होते हैं।

पैर का आर्च केवल आकार में अंतर नहीं है। लेकिन मूल रूप से मेहराब में एक फ़ंक्शन होता है, जैसे कि शरीर के संतुलन को बनाए रखने के लिए, कुशन या चलने या कूदते समय एक धक्का के रूप में।

फ्लैट पैर होने से पैरों की कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि बछड़ों, घुटनों, पैरों के तलवों और कूल्हों में सूजन, दर्द या तनाव। ऐसा इसलिए है क्योंकि चलने या दौड़ने पर शरीर का भार ठीक से विभाजित नहीं होता है। यदि आप इन लक्षणों को महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

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