बालों के इलाज के लिए चावल के पानी के लाभों को अच्छी तरह से छीलें

चावल के पानी को धोने से सौंदर्य के लिए कई लाभ होते हैं। चावल के पानी के कई चर्चित लाभों में से एक बालों का स्वास्थ्य है। क्या यह सच है कि चावल के पानी का उपयोग बालों को स्वस्थ और अधिक सुंदर बनाने के लिए किया जा सकता है? इसका इस्तेमाल कैसे करें? पूरी जानकारी नीचे देखें।

चावल की पानी की सामग्री

चावल के दानों में 75 से 80 प्रतिशत स्टार्च होता है। चावल का पानी आटा पानी है जो चावल को भिगोने या पकाने के बाद रहता है। मेडिकल न्यूज टुडे से उद्धृत, चावल के पानी में चावल में निहित समान विटामिन और खनिज होते हैं, जैसे कि:

• एमिनो एसिड
• विटामिन बी
• विटामिन ई
• खनिज
• एंटीऑक्सीडेंट

बालों के लिए चावल के पानी के फायदे

स्वास्थ्य और बालों के लिए चावल धोने के पानी का उपयोग करना कोई नई बात नहीं है। प्राचीन निष्कर्ष बताते हैं कि प्राचीन जापानी महिलाओं के लिए बालों की देखभाल के लिए रहस्य चावल धोने का पानी है। वैज्ञानिकों और ब्यूटीशियनों ने बालों को सुंदर बनाने और मजबूत बनाने के लिए आखिरकार चावल धोने के पानी की प्रभावकारिता पर कई अध्ययन किए।

2010 में, चावल धोने के पानी पर शोध के परिणामों ने कहा कि यह सामग्री सतहों के बीच घर्षण को कम कर सकती है और बालों की लोच बढ़ा सकती है। दुर्भाग्य से, इस शोध के निष्कर्ष अतीत में ऐतिहासिक उदाहरणों से आते हैं ताकि इसे वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं किया जा सके।

बालों के लिए चावल धोने के पानी के विभिन्न लाभों का पता लगाने के लिए अन्य अध्ययन भी किए गए। हेल्थलाइन से उद्धृत, अनुसंधान से पता चला है कि इनोसिटोल, जो चावल के पानी में पाया जाने वाला एक घटक है, क्षतिग्रस्त बालों में घुस सकता है और इसे भीतर से मरम्मत कर सकता है। तो, यह स्वस्थ और सुंदर बालों की उपस्थिति पर प्रभाव पड़ेगा। वास्तव में, इनोसिटोल बालों को भविष्य के नुकसान से बचाने में मदद करने में सक्षम है।

दुर्भाग्य से, आगे के शोध को अभी भी वैज्ञानिक सबूतों का समर्थन करने की आवश्यकता है कि चावल के पानी से बालों के स्वास्थ्य के लिए लाभ हैं। फिर भी, आप अभी भी चावल धोने के पानी का उपयोग करके खुद देख सकते हैं कि यह घटक बालों के स्वास्थ्य और सौंदर्य के उपचार के लिए कितना प्रभावी है।

चावल का पानी कैसे तैयार करें?

यहाँ कुछ तरीके हैं जिनसे आप चावल का पानी प्राप्त कर सकते हैं, अर्थात्

चावल भिगो दें

चावल धोने का पानी प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका यह है कि इसे भिगोएँ। यहाँ कदम हैं:

1. Rice कप चावल लें
2. इसे अच्छी तरह से धो लें।
3. चावल को एक कटोरी में 2-3 कप पानी डालकर मिलाएं।
4. 30 मिनट तक खड़े रहने दें।
5. चावल के पानी को एक साफ कटोरे में डालें।

किण्वित

कुछ लोगों का दावा है कि किण्वित चावल के पानी में सादे चावल के पानी की तुलना में अधिक लाभ हैं। 2012 में एक अध्ययन में कहा गया था कि किण्वित पदार्थों में एंटीऑक्सिडेंट की अधिक मात्रा होती है।

किण्वित चावल धोने के पानी में एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है कि यह बालों की कोशिकाओं के साथ-साथ त्वचा को भी नुकसान से बचाता है। यह इस आधार पर है कि लथपथ चावल धोने के पानी की तुलना में किण्वित चावल धोने के पानी के अधिक लाभ हैं।

किण्वित चावल का पानी प्राप्त करने के लिए, चावल पानी के भिगोने वाले भाग में चरण 1 से 4 का पालन करें। अगला, इससे पहले कि आप तनाव दें, भिगोए हुए चावल को कमरे के तापमान पर दो दिनों के लिए बैठने दें। दो दिनों के बाद, चावल को एक साफ कटोरे में वापस तनाव दें।

चावल पकाओ

चावल के पानी के लाभ प्राप्त करने का तीसरा तरीका इसे पकाने से है। सॉस पैन में कप चावल का पानी रखें। जब आप इसे पकाते हैं तो पानी की सामान्य मात्रा को दोगुना करें। जब चावल और पानी उबल जाए तो चावल के पानी को एक साफ कटोरे में डाल दें।

बालों के लिए चावल धोने के पानी का उपयोग कैसे करें

चावल के पानी के इष्टतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आप इसे एक कंडीशनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यहाँ कदम हैं:

1. अपने बालों को शैम्पू से धोएं।
2. नल के पानी का उपयोग करके अच्छी तरह से कुल्ला।
3. चावल के पानी को अपने बालों में धीरे-धीरे और अच्छी तरह से डालें।
4. खोपड़ी की मालिश करें और इसे 20 मिनट तक छोड़ दें।
5. नल के पानी से बालों को अच्छी तरह से रगड़ें।

आप सप्ताह में दो बार चावल के पानी से अपने बालों का उपचार कर सकते हैं। एक महीने के बाद, अपने बालों में किसी भी बदलाव के लिए देखें। कुछ लोग जो इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं, वे स्वीकार करते हैं कि उनके बाल घने और प्रबंधित करने में आसान हैं। इसलिए, अपने आप को घर पर आजमाकर चावल के पानी के फायदे साबित करें।