सुंदरवन सिंड्रोम, जब बुजुर्ग बीमार होते हैं

यदि आप एक बुजुर्ग व्यक्ति के साथ रहते हैं, जिसे अल्जाइमर रोग है, तो आपको देर दोपहर या शाम को व्यवहार में बदलाव दिखाई देगा। इस अवस्था को कहते हैं सनडाउन सिंड्रोम या संडाउनिंग सिंड्रोम, जिसका अर्थ है देर रात का सिंड्रोम। हालाँकि इसे पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता, लेकिन यह सिंड्रोम प्रबंधनीय है। संडाउनिंग सिंड्रोम के बारे में निम्नलिखित समीक्षाओं की जांच करें और इससे कैसे निपटें।

सनडाउनिंग सिंड्रोम का अवलोकन

वेबएमडी से रिपोर्ट करते हुए, अल्जाइमर या मनोभ्रंश वाले पांच लोगों में से एक इस सिंड्रोम का अनुभव कर सकता है, लेकिन यह उन बुजुर्गों में भी हो सकता है जिनके पास अल्जाइमर या मनोभ्रंश नहीं है। इस सिंड्रोम का कारण निर्धारित नहीं किया गया है, लेकिन कुछ वैज्ञानिकों का तर्क है कि यह परिवर्तन मस्तिष्क की क्षमता और बुजुर्गों में शरीर की जैविक घड़ी से प्रभावित है, जो परेशान होना शुरू हो गए हैं।

इस सिंड्रोम में दिखाई देने वाले कुछ लक्षण मिजाज के होते हैं, बेचैन, चिड़चिड़े, भ्रमित हो जाते हैं, कुछ संदिग्ध महसूस करते हैं, या आप चिल्ला सकते हैं और मतिभ्रम भी कर सकते हैं। इस स्थिति के लिए ट्रिगर आमतौर पर तब होता है जब रोगी के आसपास का क्षेत्र गहरा या धुंधला हो जाता है, थका हुआ या निराश महसूस करता है, ऊब जाता है, नींद की गड़बड़ी, भूख या प्यास होती है, और सपने को वास्तविकता (भटकाव) से अलग करने में कठिनाई होती है और चकित महसूस करता है।

आप बुजुर्गों के साथ सौंडिंग सिंड्रोम से कैसे निपटते हैं?

जब यह स्थिति होती है, तो आपको शांत रहना चाहिए, अपनी चिंता न दिखाएं जिससे स्थिति खराब हो सकती है। फिर, उसे निम्न के साथ शांत करने का प्रयास करें:

• रोगी से पूछें और पूछें कि क्या आवश्यक है
• रोगी को याद दिलाएं कि यह रात है और आराम करना बेहतर है
• रोगी को आश्वस्त करें कि सब ठीक है
• रोगी के साथ रहें, इसे अकेला न छोड़ें

यदि ऊपर दिए गए सुझाव बिल्कुल काम नहीं करते हैं, तो अपने चिकित्सक से सर्वोत्तम उपचार और सलाह के लिए सलाह लें ताकि आपके लक्षण खराब न हों।

बुजुर्गों को संडाउनिंग सिंड्रोम के इलाज के लिए क्या करना चाहिए?

सनडाउनिंग सिंड्रोम के लक्षण बहुत गंभीर हो सकते हैं लेकिन सुबह में ठीक हो जाएंगे। हालांकि, यह स्थिति अन्य लोगों को परेशान कर सकती है जिन्हें आराम करना है और निश्चित रूप से बुजुर्गों के लिए नींद की गुणवत्ता में हस्तक्षेप करना है। यहाँ पर बुजुर्गों के साथ होने वाली परेशानियों से निपटने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं, जैसे:

1. ट्रिगर्स को समझें

सनडाउनिंग वाले हर बुजुर्ग के पास अलग-अलग ट्रिगर होते हैं। उसके लिए, ध्यान देना शुरू करें और दोपहर में देर होने पर उसकी गतिविधियों का ठीक-ठीक निरीक्षण करें। इस तरह, आप ट्रिगर्स पा सकते हैं और बुजुर्गों में इन ट्रिगर्स के संपर्क को कम या सीमित कर सकते हैं।

2. गतिविधियों और आदतों को व्यवस्थित करें

रोगी के लिए गतिविधियों का एक शेड्यूल बनाने की कोशिश करें, ताकि दिनचर्या सामान्य रूप से चले और रोगी भ्रमित न हो या उन चीजों से खतरा महसूस न करे जो वह भविष्यवाणी नहीं कर सकता।

यदि परिवर्तन होते हैं, तो रोगी को अनुकूलन के लिए समय देने के लिए उन्हें धीरे से लागू करें। न केवल घर पर गतिविधियां, बल्कि बुजुर्गों को केवल पड़ोसियों के साथ बातचीत करने या शाम को टहलने का समय देने से मूड को बेहतर बनाने और तनाव कम करने में मदद मिल सकती है।

फिर, रोगी को धूम्रपान करने या शराब पीने न दें जो उसके स्वास्थ्य में हस्तक्षेप करेगा। यदि ट्रिगर प्यास या भूख के कारण है, तो शायद आपको अपने बुजुर्गों के आहार की फिर से जांच करनी चाहिए, उदाहरण के लिए दोपहर में एक छोटा सा नाश्ता प्रदान करना और उसके बिस्तर के पास एक दराज में एक गिलास पानी रखना।

3. एक आरामदायक माहौल बनाएं

चूंकि सिंड्रोम तब होता है जब सूरज ढलना शुरू हो जाता है, तो आप पर्दे बंद करके बेडरूम में एक आरामदायक वातावरण प्रदान कर सकते हैं और आसपास के क्षेत्र को बहुत अंधेरा नहीं होने देते। उसका पसंदीदा कंबल तैयार करें और उसके कमरे में एक पारिवारिक फोटो लगाएं, ताकि मरीज अकेला महसूस न करे। हो सकता है कि आप एक कहानी पढ़ सकते हैं, छोटी सी बात कर सकते हैं, या कुछ शांत संगीत चालू कर सकते हैं ताकि रोगी बाद में अच्छी तरह से सो सके।

हालाँकि आपको बुजुर्गों की देखभाल करनी है, फिर भी आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में नहीं भूलना चाहिए

इस सिंड्रोम के साथ बुजुर्गों की स्थिति आपको कम नींद या आराम कर सकती है। हालांकि, आपको स्वस्थ रहना होगा ताकि आप उनके स्वास्थ्य की निगरानी और देखभाल कर सकें। इसलिए, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना सबसे अच्छा है। संतुलित स्वस्थ आहार खाएं, नियमित व्यायाम करें और पर्याप्त नींद लें। रोगी की देखभाल करने के लिए आपको किसी साथी या किसी और की मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है ताकि आप अपने पसंदीदा दिनचर्या और शौक को ध्यान में रख सकें।

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