जब आप झुकते हैं तो आपके घुटने में चोट लगती है? यहां 4 स्थितियां हैं जो ट्रिगर हो सकती हैं

घुटने शरीर का एक हिस्सा है जो खड़े होने और चलने में शरीर के समर्थन में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दुर्भाग्य से, ऐसी कई स्थितियाँ हैं जो आपके घुटने को अचानक दर्दनाक महसूस कर सकती हैं या जब झुका हुआ होता है। तो, झुकने पर घुटने के दर्द के कारण क्या हैं? इसका जवाब यहां जानिए।

झुकने पर घुटने के दर्द के विभिन्न कारण

यहाँ कुछ सबसे सामान्य स्थितियाँ हैं जो घुटने के दर्द का कारण बन सकती हैं:

1. मोच

स्नायुबंधन में मोच या मोच का अनुभव करना जो घुटने को स्थिर करने में मदद करता है, इस स्थिति का कारण भी हो सकता है। हां, अगर घुटने में स्नायुबंधन में से एक फटा हुआ या बहुत तंग है, तो आपको झुकने या बस सीधे होने पर घुटने के दर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

प्रकट होने वाला दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि लिगामेंट कितनी बुरी तरह क्षतिग्रस्त है।

2. घुटने में दर्द (पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम)

पटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जब आपको पेटेला में दर्द महसूस होता है, जो घुटने में छोटी हड्डी है। प्रकट होने वाला दर्द आमतौर पर घुटने या घुटने के पीछे महसूस होता है।

प्रकट होने वाला दर्द इसकी गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकता है। हालांकि, यह आमतौर पर अधिक दर्दनाक होगा यदि आपके घुटने को लंबे समय तक दबाव के अधीन किया जाता है।

उदाहरण के लिए, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाना, दौड़ना, या बहुत देर तक खड़े रहना। इतना ही नहीं, बल्कि लंबे समय तक अपने घुटनों को झुकाकर बैठकर फिल्म देखने या ट्रेन में बैठने से भी दर्द हो सकता है।

3. बर्साइटिस

बर्साइटिस बर्सा की सूजन है, जो एक चिकनाई द्रव से भरा थैली है जो हड्डी और नरम ऊतक के बीच है। आमतौर पर बर्साइटिस जोड़ों में दिखाई देता है जो अक्सर स्थानांतरित होते हैं, उदाहरण के लिए कंधे, कोहनी, कूल्हे, घुटने और पैर। यह स्थिति घुटने के कठोर और दर्दनाक होने का कारण बन सकती है।

आप इस स्थिति को विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं यदि आप अपने घुटनों को मोड़ते हैं और बहुत लंबे समय तक घुटने टेकते हैं। इतना ही नहीं, घुटने में चोट या दुर्घटना के कारण एक कठिन प्रभाव का अनुभव भी इस स्थिति का कारण बन सकता है।

4. मेनिस्कस को फाड़ दें

मेनिस्कस घुटने में उपास्थि की एक परत है जो घुटने के जोड़ की रक्षा और स्थिर करने का कार्य करता है। इसलिए, जब आप घुटने के जोड़ को हिलाते हैं, तो यह उपास्थि की परत होती है जो जांघ की हड्डी और पिंडली को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से बचाती है।

एक meniscus आंसू आमतौर पर तब होता है जब आप अनजाने में घुटने के जोड़ में एक परिपत्र गति बनाते हैं जब पैर सपाट होता है और घुटने के जोड़ मुड़े हुए होते हैं। खेल या दुर्घटनाओं से घुटने में चोट भी meniscus में आंसू का कारण बन सकती है।

एक फटे हुए meniscus के कारण आपके घुटने के बाहर या अंदर दर्द, अकड़न और हिलना मुश्किल हो सकता है। यदि ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो दर्द कभी भी हो सकता है।

5. अन्य कारण

कुछ मामलों में, यह स्थिति अधिक गंभीर चिकित्सा स्थितियों जैसे कि ऑस्टियोआर्थराइटिस (जोड़ों का कैल्सीफिकेशन) और हड्डी के कैंसर के कारण भी हो सकती है जो घुटने को प्रभावित करती है।

यह देखते हुए कि झुकने पर घुटने के दर्द के कई संभावित कारण हैं, सही निदान का निर्धारण करने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।