गर्भवती होने पर अनानास खाने से गर्भपात हो सकता है, है ना? & सांड; हेल्लो हेल्दी

अपनी गर्भावस्था के दौरान, आप अजनबियों में दौड़ने पर भी दोस्तों, परिवार के सदस्यों से बहुत सारी सलाह और प्रतिबंध सुनेंगे। आपके द्वारा प्राप्त की गई अधिकांश जानकारी बहुत उपयोगी साबित हुई है। हालांकि, उनमें से कुछ भी संदिग्ध लगते हैं, उदाहरण के लिए अनानास खाने से जबकि गर्भवती गर्भपात का कारण बनती है - या प्रारंभिक श्रम।

इस मिथक की उत्पत्ति कैसे हुई?

अनानास में एंजाइम ब्रोमेलैन होता है जो शरीर में प्रोटीन को तोड़ने का काम करता है। चूंकि नए गर्भ धारण भ्रूण में सरल प्रोटीन कोशिकाएं होती हैं, ब्रोमेलैन का सेवन रक्तस्राव और गर्भपात का कारण माना जाता है। इसके अलावा, ब्रोमेलैन को गर्भाशय ग्रीवा को नरम और ढीला करने के लिए उत्तेजित करने के लिए भी सोचा जाता है ताकि यह शुरुआती श्रम को ट्रिगर कर सके।

यह संदेह गलत नहीं है। ब्रोमेलैन, टैबलेट या कैप्सूल के रूप में, गर्भावस्था के दौरान माताओं द्वारा खपत के लिए अनुशंसित नहीं है। यह सच है कि ब्रोमेलैन शरीर में प्रोटीन को तोड़ता है जो समय से पहले संकुचन और / या असामान्य रक्तस्राव को ट्रिगर कर सकता है, और इसलिए, गर्भपात के जोखिम को बढ़ाता है।

लेकिन एक मिनट रुकिए।

गर्भवती होने पर अनानास खाने से गर्भवती महिला को गर्भपात नहीं होता है

एक पूरे ताजा अनानास में ब्रोमेलैन की खुराक गर्भावस्था को प्रभावित करने वाली दवा के रूप में कार्य करने के लिए पर्याप्त नहीं है। तुलना में, मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय द्वारा रिपोर्ट की गई जर्मन कमीशन ई, विभिन्न पाचन समस्याओं और मांसपेशियों की सूजन के इलाज के लिए 80-320 मिलीग्राम ब्रोमेलैन का सेवन करने की सलाह देती है। 2011 में एक ड्यूक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के अध्ययन के आधार पर, NCBI द्वारा रिपोर्ट किया गया, एक ताजा अनानास का रस जो स्टेम (ब्रोमेलैन का मुख्य स्रोत) से शुद्ध होता है, केवल 16 मिलीग्राम तक पहुंचता है। ताजा अनानास में पाए जाने वाले ब्रोमेलैन की मात्रा गर्भाशय और प्रजनन प्रणाली पर एक उल्लेखनीय प्रभाव है। इसके अलावा, ज्यादातर ब्रोमेलैन सामग्री कैनिंग या जूसिंग प्रक्रिया के दौरान खो जाती है।

गर्भावस्था को खत्म करने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अनानास में शुद्ध ब्रोमेलैन सामग्री के लिए, एक गर्भवती महिला को एक बार में 7-10 साबुत अनानास खाने चाहिए। अंत में, गर्भावस्था के दौरान हर हफ्ते मॉडरेशन में अनानास (3 से अधिक सर्विंग्स नहीं) खाने से आम तौर पर आपकी गर्भावस्था की सुरक्षा पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है।

क्या गर्भवती होते हुए अनानास खाने के कोई फायदे हैं?

गर्भावस्था के दौरान अनानास खाने से गर्भ में भ्रूण के लिए एक पोषण को बढ़ावा मिल सकता है और विकास और विकास कर सकता है। ताजा कटे हुए अनानास की सेवा लगभग 79 मिलीग्राम विटामिन सी का समर्थन करती है, एक पोषक तत्व जो कोलेजन उत्पादन की आपूर्ति करने के लिए आवश्यक है, जो बच्चे की त्वचा, हड्डियों, उपास्थि और tendons को बढ़ने में मदद करता है, लाइव साइंस के अनुसार, और एक ही समय में गर्भावस्था के दौरान उनकी प्रतिरक्षा का समर्थन कर सकता है। । गर्भवती महिलाओं को आम तौर पर रोजाना 85 मिलीग्राम विटामिन सी के सेवन की आवश्यकता होती है।

अनानास फाइबर का उच्च स्रोत है, जो कब्ज से प्रभावी रूप से छुटकारा दिलाता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पाया जाने वाला कब्ज एक आम शिकायत है। अनानास विटामिन ए और बी 6, फोलेट, नियासिन, थियामिन, राइबोफ्लेविन, पैंटोथेनिक एसिड, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैंगनीज सहित कई अन्य पोषक तत्व भी प्रदान करता है।

हालांकि, गर्भवती नहीं होने पर सभी महिलाएं अनानास का सेवन नहीं कर सकती हैं

अनानास खाने से गर्भस्थ शिशु का जीवन खतरे में नहीं पड़ सकता है या आपको बहुत जल्दी प्रसव पीड़ा हो सकती है, लेकिन बड़ी मात्रा में अनानास आपके ऊपर असुविधाजनक प्रभाव डाल सकता है। संवेदनशील पेट होने पर सावधान रहें। अनानास में एसिड ईर्ष्या या एसिड भाटा का कारण बन सकता है। यदि आप अनानास के रस का सेवन करते हैं जो पर्याप्त नहीं है, तो इसमें ब्रोमेलैन एक गंभीर रेचक प्रभाव हो सकता है, जिससे दस्त हो सकता है।

जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह है (या उच्च जोखिम में हैं) उन्हें अनानास का सेवन करने में सावधानी बरतने की ज़रूरत हो सकती है, खासकर रस के रूप में। फलों के रस पूरे फलों से चीनी का एक अत्यधिक केंद्रित प्राकृतिक स्रोत है, इसलिए यदि वे एक समय में बड़ी मात्रा में सेवन करते हैं, तो वे रक्त शर्करा का कारण बन सकते हैं। यदि आपके पास गर्भावधि मधुमेह है, तो आप अभी भी अनानास का रस अपने आहार के छोटे हिस्से के रूप में पी सकते हैं जो प्रोटीन या फाइबर में उच्च है, क्योंकि ये दो पोषक तत्व रक्त शर्करा की प्रतिक्रिया को कम कर सकते हैं।

यदि आप आम तौर पर अनानास नहीं खाते हैं और अनानास पर स्नैकिंग के बाद किसी प्रकार की एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें। लक्षणों में आपके मुंह में खुजली या सूजन, त्वचा की प्रतिक्रियाएं (लाल, खुजली, सूजन), अस्थमा, बहती नाक या भरी हुई नाक शामिल हैं। यह एलर्जी आमतौर पर अनानास के अंतिम काटने के बाद कुछ मिनटों के भीतर होती है। यदि आपको पराग या लेटेक्स से एलर्जी है तो आपको अनानास एलर्जी विकसित होने की अधिक संभावना है।

गर्भावस्था के दौरान अनानास खाने से गर्भपात नहीं होता है। आप सामान्य फलों में ताजे, कैन्ड या अनानास के रस का आनंद ले सकते हैं, फिर भी इस फल के लाभों को अपने स्वास्थ्य जोखिमों से निपटने के बारे में चिंता किए बिना उठा सकते हैं। यदि आप अभी भी गर्भावस्था के दौरान इस फल को अपने आहार में शामिल करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपनी समस्या के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और गर्भवती महिलाओं के खाने के लिए क्या खाद्य पदार्थ सुरक्षित हैं, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए पूछें।