रॉयल जेली, रानी मधुमक्खी खाद्य दूध जो स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक है

शहद, प्रोपोलिस और मधुमक्खी के अलावा, यह पता चला है कि मधुमक्खी का दूध या शाही जेली भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, आप जानते हैं। शाही जेली क्या है? क्या यह वास्तव में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है? आइए मधुमक्खी द्वारा उत्पादित दूध के स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालें।

शाही जेली क्या है?

रॉयल जेली शहद मधुमक्खी कालोनियों द्वारा उत्पादित दूध है। इसके अलावा, इस मधुमक्खी के स्राव का उपयोग रानी मधुमक्खी के भोजन के रूप में भी किया जाता है। कई मधुमक्खी पालक जो इस रानी मधुमक्खी के भोजन का व्यापार करते हैं क्योंकि इसे स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक कहा जाता है।

स्वास्थ्य पूरक के रूप में उत्पादित होने से पहले, मधुमक्खी के दूध का उपयोग विभिन्न पारंपरिक दवाओं के लिए किया जाता है, जिसमें बालों के विकास को बढ़ाने और चेहरे पर झुर्रियों को कम करने में मदद शामिल है।

इस बीच, चीनी चिकित्सा के इतिहास में, मधुमक्खी दूध व्यापक रूप से दीर्घायु में मदद करने, बीमारी को रोकने और महत्वपूर्ण अंगों की उत्तेजना बढ़ाने के लिए पेय के रूप में उपयोग किया जाता है।

इस मधुमक्खी के दूध में पानी, कोलेजन और विभिन्न एंजाइम और हार्मोन का मिश्रण होता है। ये घटक कई लोगों को यह अनुमान लगाते हैं कि मधुमक्खी का दूध मनुष्यों को कई लाभ पहुंचा सकता है। आजकल, शाही जेली आसानी से कहीं भी पाया जा सकता है। ये मधुमक्खी स्राव विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें से ताजा शाही जेली, कैप्सूल या पाउडर हैं।

शाही जेली के क्या फायदे हैं?

1. कई पोषक तत्व होते हैं, विशेष रूप से विटामिन बी कॉम्प्लेक्स

हालांकि ज्यादातर कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, और वसा से युक्त, मधुमक्खी के दूध में भी कई पोषक तत्व होते हैं, जिनमें से एक विटामिन बी है। कुछ प्रकार के बी विटामिन जो आमतौर पर मधुमक्खी आहार में मौजूद होते हैं:

• थियामिन (B1)
• राइबोफ्लेविन (बी 2)
• पैंटोथेनिक एसिड (B5)
• पाइरिडोक्सिन (B6)
• नियासिन (B3)
• फोलिक एसिड (B9)
• Inositol (B8)
• बायोटिन (B7)

2. शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं, खासकर एलर्जी के खिलाफ

इंटरनेशनल इम्युनोफार्माकोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित 2001 के एक अध्ययन के अनुसार, शाही जेली प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। अध्ययन में, यह कहा गया कि शाही जेली खाने के बाद एलर्जी के लिए हिस्टामाइन की प्रतिक्रिया को दबाया जा सकता है ताकि यह एलर्जी के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सके। हालांकि, एलर्जी के लक्षणों पर काबू पाने में शाही जेली के लाभों के बारे में और शोध की आवश्यकता है।

3. त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कोलेजन स्तर बढ़ाएँ

कोरिया में क्यूंग ही यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन की रिपोर्ट है कि रॉयल जेली की खुराक लेने से पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से त्वचा की समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा कम हो सकता है। त्वचा पर इस विरोधी प्रभाव का आकलन किया जाता है कि कितने कोलेजन और त्वचा के ऊतकों की मोटाई के आधार पर। मधुमक्खी के स्राव से भोजन खाने से आप प्रोलोगेन प्रकार I प्राप्त कर सकते हैं, जो आपकी त्वचा पर समय से पहले बूढ़ा होने के प्रभाव को कम कर सकता है।

4. घाव को ठीक करने में मदद करता है

शहद लंबे समय से घाव भरने में मदद करने के लिए जाना जाता है। यह उन अध्ययनों में भी अनुमोदित है जो बताते हैं कि मधुमक्खी के दूध से घावों में महत्वपूर्ण लाभ होता है। इस एक के लाभों का परीक्षण करने के लिए एक अध्ययन किया गया था जिसमें शाही जेली को घाव पर लगाया गया था और फिर इसे 48 घंटे के लिए छोड़ दिया गया था। नतीजतन, एक घाव है जो बंद हो जाता है और तेजी से सूख जाता है। इसके अलावा, घाव में लिपिड का स्तर भी बढ़ जाता है जिससे यह घाव को तेजी से ठीक कर सकता है।

5. निम्न रक्तचाप में मदद करता है

हेल्थलाइन से उद्धृत, शाही जेली दिल की रक्षा कर सकती है और शरीर में निम्न रक्तचाप की मदद कर सकती है। पहले, वहाँ अनुसंधान दिखा रहा था कि मधुमक्खी के दूध में एक प्रोटीन था जो रक्त-संवहनी चिकनी मांसपेशियों की कोशिकाओं और धमनियों को आराम करने में सक्षम था। इसीलिए, रानी मधुमक्खी भोजन को रक्तचाप को धीरे-धीरे कम करने में सक्षम होना भी कहा जाता है। हालाँकि, इस रानी मधुमक्खी आहार के संबंध और रक्तचाप पर इसके प्रभाव को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है

6. बालों की देखभाल के लिए

मधुमक्खी के दूध का उपयोग बालों के स्वास्थ्य में सुधार और लंबे समय तक बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। यह इसमें उच्च बायोटिन सामग्री के कारण है। बायोटिन एक विटामिन है जो केराटिन को चलाता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है।

कितनी खुराक ली जा सकती है?

रॉयल जेली आम तौर पर पाउडर या टैबलेट के रूप में आती है। लेकिन मधुमक्खी पालक और मधुमक्खी चिकित्सक हाइव से सीधे ताजा मधुमक्खी दूध पीने की अधिक संभावना रखते हैं। उन्हें लगता है कि सीधे मधुमक्खी के दूध को निगलने से रक्त में इसका अवशोषण तेज हो सकता है।

हालांकि, यदि आप शाही जेली की गोलियाँ या पाउडर ले रहे हैं, तो अधिकतम अनुशंसित खुराक 50 से 300 मिलीग्राम दैनिक है। हालांकि, दूध या स्वास्थ्य के लिए किसी भी पेय का सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

रॉयल जेली साइड इफेक्ट्स

रॉयल जेली संभवतः उन लोगों के लिए सुरक्षित है जिनके पास शहद प्रोटीन से एलर्जी नहीं है। हालांकि, एलर्जी वाले लोगों के लिए, इस सामग्री का उपयोग अस्थमा, गले में खराश, और पेट में दर्द और खूनी दस्त के साथ बड़ी आंत में घाव जैसे गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।

त्वचा पर लागू होने वाले मधुमक्खी के स्राव से भी सूजन और एलर्जी हो सकती है, खासकर जब खोपड़ी पर लागू होती है। मलेशिया में इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल रिसर्च के अनुसार, मधुमक्खी का दूध एलर्जी गंभीर और कुछ मामलों में जानलेवा हो सकता है।

क्योंकि चिंता करने के लिए कुछ दुष्प्रभाव हैं, शाही जेली का सेवन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है।

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