उन कारणों को समझें जिनके कारण आप आत्महत्या और बैल महसूस कर सकते हैं; हेल्लो हेल्दी

आपके जीवन में कुछ बिंदु पर आत्मघाती विचार हो सकते हैं, खासकर यदि आप थेधौंसिया स्कूल के दौरान या यदि आप अपने माता-पिता या आपके सबसे करीबी लोगों से निराश हैं। आत्महत्या को अपनी जान लेने की क्रिया के रूप में परिभाषित किया गया है। जब आप किसी करीबी की मृत्यु हो गई हो या जब आपका किसी रिश्ते से बुरा संबंध हो गया हो तो आप जीवन का त्याग करना चाह सकते हैं।

यदि आप आत्मघाती विचारों का सामना कर रहे हैं, तो जान लें कि इस भावना के कई कारण हैं।

मनोरोग संबंधी बीमारी

मानसिक विकारों को आत्महत्या के सबसे सामान्य कारणों में से एक माना जाता है। आमतौर पर विभिन्न मनोरोग स्थितियों में होने वाले लक्षणों में से एक उदास महसूस कर रहा है। इन मानसिक स्थितियों में द्विध्रुवी विकार, चिंता, अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया शामिल हैं। जैसा कि आप और आपके डॉक्टर एक ऐसे उपचार को खोजने के लिए संघर्ष करते हैं जो आपकी मानसिक स्थिति का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है, आप असहाय और भयभीत महसूस कर सकते हैं जो आप फिर से सामान्य महसूस नहीं कर सकते। आप महसूस कर सकते हैं कि दर्द को समाप्त करने का एकमात्र तरीका आपके जीवन को समाप्त करना है।

चिंता आपके वातावरण में भय पैदा कर सकती है और आपको जीवन में बदलावों से बचने से रोक सकती है। कुछ मामलों में, चिंता आपके लिए दोस्ती बनाए रखना, स्कूल खत्म करना या स्थिर नौकरी रखना मुश्किल बना देती है। फिर अकेलेपन और भय का संयोजन आपको आत्महत्या के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करता है।

प्रमुख अवसाद को दुनिया भर में आत्महत्या का प्रमुख कारण माना जाता है। जो लोग अपने अवसादग्रस्तता के लक्षणों का सामना करने में असमर्थ हैं, उन्हें आत्महत्या करने का अधिक खतरा होता है। अवसाद के 90% मामलों में आत्महत्या के विचार आते हैं।

दर्दनाक अनुभव

जब आप एक दर्दनाक अनुभव से गुजरते हैं, तो आप बहुत शर्म या अपराध महसूस कर सकते हैं और आत्मघाती विचार पैदा कर सकते हैं। इन दर्दनाक अनुभवों में युद्ध, शारीरिक या यौन हिंसा शामिल है। आप नामक एक स्थिति विकसित कर सकते हैं अभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD), जो फ़्लैशबैक या दर्दनाक अनुभवों से संबंधित यादों के अवरोध की विशेषता है। PTSD तीव्र चिंता पैदा कर सकता है जो सामान्य जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है। इससे आत्मघाती विचार हो सकते हैं।

बदमाशी

बदमाशी एक व्यक्ति के सोचने के तरीके पर गहरा प्रभाव पड़ता है और वे महसूस करते हैं कि वे कितनी बार और विधि की परवाह किए बिना धौंसिया क्या उपयोग किया जाता है। यदि आप हैंधौंसियाआप अभिभूत, बेकार और आशाहीन महसूस कर सकते हैं कि आपकी स्थिति बदल जाएगी।

दुर्भाग्य से, कई मामलों में, बदमाशी को पर्याप्त मान्यता नहीं मिलती है और जब तक सब कुछ नियंत्रण से बाहर नहीं हो जाता है और तब तक सूचित नहीं किया जाता है जब तक कि पीड़ितों के लिए आत्महत्या एकमात्र तरीका है जो वे अनुभव कर रहे हैं।

प्रौद्योगिकी का विकास एक घटना बनाता है जिसे "कहा जाता है"साइबर बदमाशी, "जहां पीड़ितों को ऑनलाइन धमकाया जाता है, अक्सर वे लोग भी जानते हैं। यह आमतौर पर सोशल मीडिया साइटों, वेबसाइटों पर टिप्पणियों, और विभिन्न ब्लॉगों पर होता है जो आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाने और आपको शर्मिंदा महसूस कराने का लक्ष्य रखते हैं। जब तक आपके पास इसका कोई हल नहीं है, आत्महत्या के विचार पैदा होने की संभावना है।

मादक पदार्थों की लत या मादक पदार्थों का सेवन

यदि आप ड्रग्स या लगातार ड्रग्स या शराब के आदी हैं, तो यह आपके लिए रुकने का समय है। इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि मादक पदार्थों की लत या मादक द्रव्यों के सेवन से आपको तनाव हो सकता है। जबकि ड्रग्स या अल्कोहल दर्द से अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकते हैं, वे आपके वास्तविक जीवन में समस्याओं को हल करने में मदद नहीं करते हैं।

ड्रग्स और अल्कोहल मस्तिष्क समारोह और न्यूरोट्रांसमीटर को बदल सकते हैं, जिससे गहरा अवसाद हो सकता है। आप जिस लत का सामना कर रहे हैं, उस पर काबू पाने में आप असहाय महसूस कर सकते हैं। लत और वापसी के लक्षण दर्दनाक और असहनीय हो सकते हैं। उस समय, आत्महत्या का विचार अफीम के जाल से बाहर निकलने का आखिरी रास्ता था।

रिश्ते की समस्या

एक रिश्ते में समस्याएं, उदाहरण के लिए, एक अपमानजनक रिश्ते में होना, मूल्यवान महसूस नहीं करना या हाल ही में ब्रेकअप होना, एक बड़ी जीवन चुनौती हो सकती है। प्रेम संबंधों में यह विशेष रूप से सच है। रिश्ते की समस्याएं अवसाद, चिंता, अपराध और आतंक की गहरी भावनाओं को जन्म दे सकती हैं। रिश्ते की समस्याएं बहुत अधिक भावनात्मक दर्द का कारण बन सकती हैं और आत्महत्या के विचारों में डूब सकती हैं। अकेलेपन या अलगाव से डरने से आप दोस्तों के बुरे प्रभाव वाले समूहों में शामिल होने के लिए तैयार हो जाते हैं, या ड्रग्स और शराब की मदद ले सकते हैं।

याद रखें, यह भावना जल्द ही पास हो जाएगी

यदि आप अपने भावनात्मक दर्द से नहीं निपट सकते हैं, तो आप निराश महसूस कर सकते हैं और खुद को मारना चाहते हैं। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि दर्द जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। हर कोई कुछ हद तक दर्द को संभाल सकता है, लेकिन मजबूत भावनात्मक दर्द आत्मघाती विचारों को जन्म दे सकता है। आत्महत्या के विचारों के कारण क्या हैं, यह समझने से आपको समस्या से बाहर निकलने और नियंत्रण हासिल करने में मदद मिलेगी।

यदि आप आत्महत्या महसूस करते हैं, तो दर्द का प्रबंधन करने और आत्महत्या को रोकने के तरीके खोजने में मदद करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।