नींद के दौरान दौरे: लक्षण, उन्हें रोकने और इलाज करने के लिए कैसे

यदि आप चलते समय मिर्गी के दौरे की पुनरावृत्ति करते हैं, तब भी आपके आसपास ऐसे लोग हो सकते हैं जो मदद कर सकते हैं। हालांकि, कुछ लोग वास्तव में रात में मिरगी के दौरे का अनुभव करते हैं, जब वे सोते हैं। नींद के दौरान दौरे आम तौर पर पीड़ित को खुद महसूस नहीं होते हैं, इसलिए वे खतरनाक हो सकते हैं। उसके लिए, आपको निम्नलिखित नींद मिर्गी के दौरे के ins और बहिष्कार को सीखना चाहिए।

नींद के दौरान दौरे के लक्षण

आमतौर पर आप केवल यह जानते हैं कि आपके पति या पत्नी, माता-पिता या परिवार के किसी सदस्य द्वारा आपको बताए जाने के बाद कल रात एक जब्ती हुई। आप एक कठोर और गले में खराश और शरीर की मांसपेशियों के साथ भी जाग सकते हैं।

यदि जब्ती काफी गंभीर है, तो आप बिस्तर से बाहर गिर सकते हैं या बिस्तर के बगल में चीजों से टकरा सकते हैं। इन बातों से संकेत मिल सकता है कि आपको कल रात एक छुट्टी मिली थी।

एक और संकेत यह है कि आप दिन भर सोते हैं भले ही आपको लगता है कि आप पर्याप्त नींद ले चुके हैं। इससे आपको ध्यान केंद्रित करना, याद रखना या सोचना भी मुश्किल हो जाएगा क्योंकि पिछली रात आप वास्तव में पर्याप्त नींद नहीं ले पाए थे।

नींद के दौरान मिर्गी के दौरे के चक्र को समझें

मिर्गी से पीड़ित लोग ऐसे होते हैं जिनके दौरे रात को सोते समय ही घटते हैं, लेकिन ऐसे भी होते हैं जिन्हें दिन में और रात में दौरे पड़ते हैं। न्यूरोलॉजी, न्यूरोसर्जरी और मनोचिकित्सा जर्नल के अनुसार, यदि आप सोते समय रात में 90 प्रतिशत दौरे पड़ते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास निशाचर बरामदगी नामक एक स्थिति है (निशाचर दौरे).

जब आप सो जाते हैं, तो आपका मस्तिष्क कई चरणों से मिलकर एक नींद चक्र में प्रवेश करेगा। ये अवस्थाएं अर्ध-चेतन, चिकन नींद, गहरी नींद से शुरू होकर अंत तक होती हैं आखों की तीब्र गति (ब्रेके)। यह चक्र रात में तीन से चार बार चक्र चलता रहेगा।

विभिन्न रिपोर्टों से, जिस समय आपको दौरे पड़ने का सबसे अधिक खतरा होता है, जब आप आधी नींद की अवस्था में प्रवेश करते हैं, तो सो जाते हैं, और जब आप जागने वाले होते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि जब आप झपकी लेते हैं, तब भी नींद में खराबी हो सकती है, न कि केवल तब जब आप रात को सोते हैं।

नींद के दौरान आपको दौरे क्यों पड़ते हैं?

जब कोई व्यक्ति दिन में जागता है, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की तरंगें अपेक्षाकृत स्थिर अवस्था में होती हैं। हालाँकि, जब आप सोते हैं तो आपकी मस्तिष्क की तरंगें और भी अधिक व्यस्त हो जाती हैं क्योंकि आपको केवल एक से दो घंटे के समय में नींद के विभिन्न चरणों में प्रवेश करना होता है।

रात में मस्तिष्क की तरंगों की बढ़ती गतिविधि के कारण, मांसपेशियों, नसों और शरीर के अन्य हिस्सों में आदेश भेजने के लिए जिम्मेदार विद्युत संकेत जाग जाते हैं। यह वही है जो अंततः दौरे का कारण बनता है।

रात में बरामदगी रोकें

यदि आपको संदेह है कि सोते समय आपको बार-बार दौरे पड़ते हैं, तो तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से जांच करें। आपका डॉक्टर रात में लेने के लिए एक मजबूत खुराक या एंटीपीलेप्टिक दवा लिख ​​सकता है। यदि आप वर्तमान में नियमित रूप से एंटीपीलेप्टिक दवाएं ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर दिन के दौरान हल्का होने के लिए खुराक बदल सकता है।

नींद की कमी भी मिरगी के दौरे को ट्रिगर करेगी। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप हर दिन पर्याप्त नींद लें। इसके अलावा, आपको अत्यधिक तनाव जैसे विभिन्न अन्य मिर्गी के ट्रिगर से बचना चाहिए।

यदि नींद की ऐंठन बहुत परेशान करती है और एक डॉक्टर से उपचार उन्हें हल करने के लिए काम नहीं करता है, तो डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं। सर्जरी आमतौर पर नींद के दौरे को रोकने का एक शानदार तरीका है ताकि आप हमेशा की तरह फिर से अच्छी तरह से सो सकें।

रात को सोते समय सुरक्षित रहने के टिप्स

आप में से जो लोग सोते समय या बार-बार दौरे का अनुभव करते हैं, उनके लिए रात में सुरक्षा बनाए रखने के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों पर पूरा ध्यान दें। कारण, एक जब्ती के दौरान आपको गंभीर चोट लग सकती है।

1. एक कम गद्दे चुनें। बंक बेड और गद्दे से बचें जो बहुत अधिक हैं।

2. तकिये का बहुत ज्यादा या बहुत ज्यादा इस्तेमाल न करें। इससे जब्ती होने पर घुट या गैगिंग का खतरा बढ़ जाएगा। हम एक तकिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो थोड़ा कम और कठोर है।

3. टेबल या अन्य वस्तुओं को बिस्तर से दूर रखें। बम्पिंग या बम्पिंग से बचने के लिए, बेड के पास आइटम या क्रॉकरी न रखें।

4. बेड के किनारे एक पहेली गलीचा या चटाई रखें। गिरने पर चोट से बचने के लिए, फर्श पर एक नरम कालीन प्रदान करें। यदि बच्चा बहुत छोटा है, तो आप भी संलग्न कर सकते हैं कटघरा (सुरक्षा बाड़) बिस्तर के किनारे पर।

5. इसे पहनें चारपाई की अगली पीठ। ताकि आपका सिर दीवार से न टकराए, इसे संलग्न करें चारपाई की अगली पीठ या नरम पैड से बने हेडबोर्ड के अंत में एक बोर्ड।