न्यूरोलॉजिकल विकारों को जानने के लिए और उन्हें और बैल को कैसे रोका जाए; हेल्लो हेल्दी

जब आप एक तंत्रिका टूटने का अनुभव करते हैं, तो यह एक संकेत है कि एक ऐसी स्थिति है जो शरीर में तंत्रिका तंत्र के काम में हस्तक्षेप करती है। यदि यह मामला है, तो आपको अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों को पूरा करना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, अक्सर तंत्रिका संबंधी विकारों के लक्षण जो आपने पहले ही महसूस किए हैं, उन्हें अनदेखा किया जाता है जब तक कि आप जिस स्थिति का अनुभव कर रहे हैं वह बहुत गंभीर है। इसलिए, इसका इलाज करने के बजाय, यह आपके लिए तंत्रिका विकारों को रोकने के लिए बेहतर है। पूरी व्याख्या के लिए निम्नलिखित लेख देखें।

जो लोग तंत्रिका विकारों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं

कई प्रकार के तंत्रिका विकारों में से, इंडोनेशियाई लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सबसे आम प्रकार हैं:

• रक्त वाहिकाओं के कारण तंत्रिका विकार
• संक्रमण के कारण तंत्रिका विकार
• आघात या प्रभाव के कारण तंत्रिका विकार
• नपुंसकता या कुरूपता के कारण तंत्रिका विकार
• प्रतिरक्षा संबंधी समस्याओं के कारण तंत्रिका संबंधी विकार

उपरोक्त न्यूरोलॉजिकल विकारों में से प्रत्येक को विभिन्न लोगों द्वारा अनुभव किए जाने की संभावना है। उदाहरण के लिए, रक्त वाहिका विकार जो स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं, आमतौर पर उन लोगों द्वारा अनुभव किए जाने की संभावना होती है, जिन्हें हृदय संबंधी समस्याएं हैं।

आमतौर पर, जो लोग इस स्थिति का अनुभव करने के लिए प्रवण होते हैं, वे हृदय की समस्याओं, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया और धूम्रपान की आदत वाले लोग होते हैं।

इसके अलावा, जो लोग संक्रमण के कारण तंत्रिका संबंधी विकारों से ग्रस्त हैं, वे आमतौर पर कम प्रतिरक्षा प्रणाली वाले रोगी हैं।

यह आमतौर पर एचआईवी रोगियों, ऑटोइम्यून रोगियों द्वारा प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया दबाने वाली दवाओं, और पोस्ट-ग्राफ्ट या प्रत्यारोपण रोगियों के कारण अनुभव किया जाता है।

इस बीच, अधिक लोग जो आघात के कारण तंत्रिका संबंधी विकारों से ग्रस्त हैं। क्यों? कारण, हर कोई जो एक मोटर चालित वाहन का उपयोग करता है, दुर्घटना होने की संभावना है।

यदि कोई दुर्घटना होती है और व्यक्ति को टक्कर लगती है, तो वे आघात के कारण तंत्रिका टूटने का अनुभव कर सकते हैं।

फिर, नियोप्लाज्म के कारण तंत्रिका संबंधी विकार उन लोगों द्वारा अनुभव किए जाने का खतरा होता है, जिनके परिवार में ट्यूमर या कैंसर का इतिहास है।

इसका मतलब है कि जो लोग स्वस्थ हैं, लेकिन परिवार के सदस्य जिनके पास कैंसर है, उनमें भी इस स्थिति का अनुभव करने की क्षमता है।

भूलने के लिए नहीं, प्रतिरक्षा विकारों के कारण तंत्रिका संबंधी विकार उन लोगों द्वारा अनुभव किए जाने की संभावना होगी जिनके पास ऑटोइम्यून रोगों का इतिहास है। इससे यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि इस स्थिति में बहुत व्यापक गुंजाइश है और किसी के द्वारा अनुभव किया जा सकता है।

एक तंत्रिका टूटने का एक लक्षण है जो लोग अक्सर कम आंकते हैं

भले ही न्यूरोलॉजिकल विकारों का अनुभव किसी को भी हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई इस स्थिति के लक्षणों को समझता है। इसका मतलब है कि कई लक्षण अनुभव होते हैं लेकिन तंत्रिका संबंधी विकारों के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं हैं। वास्तव में, यदि बहुत लंबे समय तक छोड़ दिया जाए और तुरंत इलाज न किया जाए, तो यह स्थिति बदतर और अधिक घातक बन सकती है।

यहाँ कुछ लक्षण हैं जिन्हें अक्सर कम करके आंका जाता है:

1. सिरदर्द

कुछ लोगों को अक्सर सिरदर्द नहीं होता है। वास्तव में, लोगों को यह सोचना असामान्य नहीं है कि नींद सभी सिरदर्द का इलाज है। दुर्भाग्य से, सिरदर्द न्यूरोलॉजिकल विकारों के सबसे अधिक अनदेखी लक्षणों में से एक है।

आपको यह जानना होगा कि सिरदर्द, हल्के से लेकर गंभीर तक, एक तंत्रिका टूटने का एक लक्षण है। इसलिए, यदि आप सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो यह कभी भी न्यूरोलॉजिस्ट को देखने के लिए दर्द नहीं करता है।

2. दर्द

दर्द भी एक लक्षण है जिसे अक्सर कम करके आंका जाता है। दर्द, जो एक तंत्रिका टूटने का एक लक्षण है, सिर, गर्दन, पैर, हाथ और कमर में अनुभव किया जा सकता है। दूसरे शब्दों में, यह दर्द आपके शरीर के सभी या कुछ हिस्सों में महसूस किया जा सकता है।

3. झुनझुनी और सुन्नता

यदि आप बहुत लंबे समय तक क्रॉस-लेग करते हैं और झुनझुनी या सुन्नता महसूस करते हैं, तो यह सामान्य है। हालांकि, यदि आप अक्सर शरीर की स्थिति से प्रभावित हुए बिना इसे महसूस करते हैं, तो यह स्थिति इस बात का संकेत हो सकती है कि आपको नर्वस ब्रेकडाउन है।

4. कमजोरी

कुछ लोग कमजोरी की गलत व्याख्या नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपका शरीर कमजोर महसूस करता है, तो आप सोच सकते हैं कि यह थकान के कारण है।

वास्तव में, कमजोरी एक तंत्रिका टूटने का एक लक्षण है जो बहुत से लोग नहीं जानते हैं। आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट देखने की सलाह दी जाती है यदि ऊर्जा कम होने लगती है और आप बिना किसी कारण के अक्सर कमजोर महसूस करते हैं।

जीवनशैली जो तंत्रिका कार्य को प्रभावित करती है

ऐसी आदतें या जीवनशैली हैं जो तंत्रिका कार्य को प्रभावित कर सकती हैं। इस परिश्रम का प्रभाव आपके जीवनशैली पर निर्भर करता है। इसका मतलब है कि ऐसी जीवनशैली हैं जिनका अच्छा प्रभाव हो सकता है, लेकिन ऐसे भी हैं जो आपकी नसों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

जीवनशैली और आदतें जिनका बुरा प्रभाव पड़ता है

धूम्रपान एक जीवन शैली है जो तंत्रिका कार्य और आपके शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

कारण है, सिगरेट में निहित रसायनों के संपर्क में मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के रुकावट पैदा करने की क्षमता है।

धूम्रपान जैसी अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के अलावा, छोटी-छोटी आदतें जो आप रोज़ करते हैं, इससे आपको नर्वस ब्रेकडाउन का भी अनुभव हो सकता है।

मिसाल के तौर पर ये आदतें गलत तरीके से बैठने, खड़े होने या लेटने की होती हैं। इसके अलावा, कई अन्य आदतें इस स्थिति का कारण हो सकती हैं, अर्थात्:

• अपनी पैंट की जेब में चीजों को रखने की आदत।
• अपने सिर को बहुत लंबा रखें।
• लेटते समय खड़ी हुई तकियों का उपयोग करना।
• ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग करना।

यदि आप इस स्थिति का अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो इन बुरी आदतों को करने से बचें।

जीवनशैली और आदतें जिनका अच्छा प्रभाव है

इस बीच, एक जीवनशैली भी है जिसे आप व्यायाम करने के बाद तंत्रिका संबंधी विकारों को रोकने के प्रयास के रूप में अपना सकते हैं।

मूल रूप से, किसी भी तरह का व्यायाम और स्ट्रेचिंग शरीर के लिए स्वस्थ है और आपको अपनी नसों को ठीक से काम करने में मदद करता है।

हालांकि, तंत्रिका संबंधी विकारों को रोकने के लिए आपके लिए सबसे अधिक अनुशंसित व्यायाम तैराकी है। क्यों? ऐसा इसलिए है क्योंकि तैराकी एक ऐसा खेल है जो एक प्रकृति का है कम असर तथा कम गुरुत्वाकर्षण.

संकेत, यह खेल अपेक्षाकृत सुरक्षित है। इसके अलावा, जब तक आप इस अभ्यास को ठीक से करते हैं, तब तक आप लाभ महसूस करेंगे, विशेष रूप से तंत्रिका संबंधी विकारों को रोकने में।

तैरते समय, आपका शरीर द्रव्यमान हल्का होगा क्योंकि आप पानी में हैं। यह हड्डियों के बीच टकराव की संभावना का कारण बनता है जो कि pinched तंत्रिका के छोटे होने का कारण होता है।

इसके अलावा, जब पानी में यह व्यायाम करते हैं, तो आप अपने शरीर के सभी हिस्सों को हिलाने के लिए उपयोग करेंगे। इससे शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है।

इसके अलावा, व्यायाम के अलावा, आप उचित तंत्रिका कार्य को बनाए रखने के लिए विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और फोलिक एसिड जैसे न्यूरोट्रोपिक की खुराक भी ले सकते हैं। ये पूरक तंत्रिका कोशिकाओं और तंत्रिका तंतुओं को क्षति से बचाकर काम करते हैं।

एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने का समय कब है?

न्यूरोलॉजिकल विकारों को रोकने या इस स्थिति को दूर करने के प्रयासों में से एक ताकि यह खराब न हो, एक डॉक्टर को देखना है। निम्नलिखित लक्षण संकेत हैं कि यह एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने का समय है।

1. दर्द या कोमलता

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, लोग अक्सर दर्द कम करते हैं। इसलिए, यदि आपको अपने सिर, गर्दन, पीठ, कंधे, हाथ, पैर, घुटने या कहीं और शरीर में दर्द या कोमलता का अनुभव होता है, तो आपको तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

कारण, नसों में संवेदी सामग्री होती है जिसमें दर्द रिसेप्टर्स होते हैं। यदि आपकी इंद्रियां दर्द उठाती हैं, तो आपकी नसों में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

2. कमजोरी

कमजोरी या पक्षाघात, भले ही केवल अस्थायी हो, निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। इसके अलावा, अगर आपकी ऊर्जा कम हो जाती है। यह वह समय है जब आप अपने स्वास्थ्य की स्थिति की जांच करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट को देखने जाते हैं।

3. झुनझुनाहट

यह स्थिति सबसे कम लक्षणों में से एक है। वास्तव में, झुनझुनी जो बैठने की स्थिति के कारण नहीं होती है, नसों को निचोड़ा या बांधा जाता है, यह एक लक्षण है जिसके बारे में आपको पता होना चाहिए।

4. नि: शुल्क

शरीर के कुछ हिस्सों में अचानक सुन्नता या सुन्नता, आपकी नसों के साथ एक समस्या का संकेत देती है। इसलिए, यदि आप बिना किसी कारण के स्तब्ध हो जाना, स्तब्ध हो जाना या सुन्न महसूस करते हैं, तो तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें।

5. ऐंठन

यदि आप व्यायाम करते समय वार्मिंग नहीं होने से ऐंठन महसूस करते हैं, तो यह अभी भी काफी सामान्य है। हालांकि, अगर ऐंठन अप्रत्याशित समय पर प्रकट होती है जैसे जागना, चलना और अन्य अप्रत्याशित समय, यह आपके तंत्रिका तंत्र के साथ समस्या का संकेत हो सकता है।

6. बिगड़ा हुआ संतुलन

बिगड़ा हुआ संतुलन या चक्कर, तंत्रिका संबंधी विकारों का एक और लक्षण है। आमतौर पर, आप अपने आसपास की दुनिया को महसूस करेंगे जैसे कि वह कताई या पत्थरबाजी कर रहे थे। यदि आपको ऐसी ही स्थिति का अनुभव हुआ है, तो तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें।

7. बिगड़ा हुआ स्मृति

मेमोरी समस्याएं उन समस्याओं में से एक हैं जिन्हें अक्सर अनुभव किया जाता है लेकिन शायद ही कभी तंत्रिका विकारों के संकेत के रूप में पहचाना जाता है। एक उदाहरण यह भूल रहा है कि कोई वस्तु कहां है हालांकि आप इसे स्थानांतरित कर चुके हैं।

बेशक आप नहीं चाहते हैं कि यह स्थिति आपको खराब बना दे। तो, ऐसा होने से पहले, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

8. शरीर विषमता महसूस करता है

शायद यह एक काफी प्रमुख तंत्रिका टूटने का एक लक्षण है। उदाहरण के लिए, आपके होंठ विषम हो जाते हैं और आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। इसके अलावा, एक डोपिंग आंख या कंधे भी एक संकेत हो सकता है कि आपके पास एक नर्वस ब्रेकडाउन है।

9. बरामदगी

दौरे आपके तंत्रिका तंत्र की समस्याओं का एक और संकेत हैं। यदि आपने इसे एक विशेष कारण के बिना अनुभव किया है, तो अपनी नसों को तुरंत डॉक्टर द्वारा जांचना बेहतर है।

11. आंदोलन धीमा हो जाता है

यदि आप आमतौर पर तेज और फुर्तीले होते हैं, अचानक धीरे-धीरे आगे बढ़ते हैं, तो आपको संदेह होना चाहिए। यह हो सकता है, यह स्थिति आपके तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी के कारण होती है।

12. अकुशल आंदोलन

कल्पना कीजिए कि अगर आप अचानक हल्की गतिविधियाँ नहीं कर सकते हैं, जैसे कि कपड़ों को बटन लगाना या फावड़े बांधना।

यदि आपको अचानक परेशानी होती है, या यह बिल्कुल भी नहीं कर सकता है, तो यह एक तंत्रिका टूटने का संकेत हो सकता है।

13. चलने में कठिनाई

आमतौर पर, आप बिना किसी समस्या के अच्छी तरह से चल सकते हैं। वास्तव में, आपको शुरू करने के लिए सोचना भी नहीं चाहिए।

हालांकि, अगर आपको नर्वस ब्रेकडाउन होता है, तो आपको अचानक चलने में कठिनाई हो सकती है। यह आपके मस्तिष्क में समन्वय समस्याओं के कारण होता है।

14. बार-बार बेहोशी आना

यह आपके लिए नहीं हो सकता है कि लगातार बेहोशी भी इस स्थिति का एक लक्षण है। आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि बार-बार बेहोशी आने का मतलब है कि आपका शरीर बहुत थक गया है, या कि आपने खाना भी नहीं खाया है।

बेहोशी होने पर भी मस्तिष्क ऑक्सीजन से वंचित रहता है। इस बीच, इस स्थिति के कारण भिन्न होते हैं, जिनमें से एक तंत्रिकाओं में गड़बड़ी है।

15. नींद की गड़बड़ी

क्या आप अक्सर पर्याप्त नींद लेते हैं, भले ही आप पर्याप्त नींद ले चुके हों या आपका शरीर हर बार उठने के बाद भी थका हुआ महसूस करता हो? यह आपकी नसों के साथ समस्या का संकेत हो सकता है।

16. शिकायत के बिना शर्त

जिन शर्तों का मैंने ऊपर उल्लेख किया है, उनके अलावा भी कई स्थितियां हैं जो आपको अभी भी एक डॉक्टर को देखनी चाहिए, भले ही आपके पास कोई दवा न हो, जिसमें निम्न शामिल हैं:

उच्च रक्तचाप के इतिहास वाले लोग

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप स्ट्रोक के जोखिम कारकों में से एक है। इसलिए, यदि आपके पास उच्च रक्तचाप का इतिहास है, तो आपको तंत्रिका विकारों को रोकने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से भी परामर्श करना चाहिए।

मधुमेह

आप सोच सकते हैं कि मधुमेह का तंत्रिका तंत्र की स्थितियों से कोई लेना-देना नहीं है। वास्तव में, यदि शरीर में शर्करा का स्तर बहुत अधिक है, तो यह स्थिति रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि हां, तो आपको स्ट्रोक हो सकता है।

वास्तव में, आप दोनों हाथों या दोनों पैरों में झुनझुनी, सुन्नता और जलन का अनुभव कर सकते हैं। इस स्थिति को मधुमेह न्यूरोपैथी भी कहा जा सकता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले लोग

कोलेस्ट्रॉल का स्तर जो बहुत अधिक है, रक्त वाहिकाओं और बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह की कमी का कारण बन सकता है। ये दोनों स्थितियां स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं।

यदि आपने हाल ही में उन्हें महसूस करना शुरू किया है, तो विभिन्न लक्षणों का उल्लेख न करें। तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याओं सहित विभिन्न बीमारियों से बचने के लिए हमेशा एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने की कोशिश करें।

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