टोकोफोबिया, जब महिलाएं गर्भावस्था और प्रसव से बहुत डरती हैं

महिलाओं के गर्भवती होने और जन्म देने से डरना स्वाभाविक है। हालांकि, यदि भय अत्यधिक है और बहुत गंभीर है, तो आपको टोकोफ़ोबिया नामक एक स्थिति हो सकती है। अधिक जानकारी के लिए, यहां समीक्षाएं हैं।

टोकोफ़ोबिया क्या है?

टोकोफ़ोबिया एक ऐसी स्थिति है जब किसी व्यक्ति को गर्भवती होने और जन्म देने का अत्यधिक डर होता है। जो डर महसूस किया जाता है वह माँ को गर्भवती होने और जन्म देने के लिए नहीं चाहता है।

एक अध्ययन के डेटा में कहा गया है कि 20-78 प्रतिशत गर्भवती महिलाएं हैं जो गर्भावस्था और प्रसव के दौरान भयभीत महसूस करती हैं। हालांकि, केवल 13 प्रतिशत लोगों को अत्यधिक भय का अनुभव हुआ कि उन्होंने गर्भावस्था को स्थगित करने या बचने का फैसला किया। दो प्रकार के टोकोफ़ोबिया हैं जो आमतौर पर अनुभव किए जाते हैं, अर्थात् प्राथमिक और माध्यमिक।

प्राथमिक टोकोफ़ोबिया एक ऐसी स्थिति है जब उन महिलाओं में डर पैदा होता है जो कभी भी गर्भवती नहीं हुई हैं। यह डर आमतौर पर शादी के बाद या किशोरावस्था में भी पैदा होता है। इस वजह से, कई महिलाओं का गर्भपात और दत्तक ग्रहण हुआ है।

इस बीच, माध्यमिक टोकोफ़ोबिया एक ऐसी स्थिति है जो वास्तव में उन महिलाओं में होती है जो गर्भवती हुई हैं और जन्म दिया है। आमतौर पर, यह स्थिति गर्भावस्था और पहले बच्चे के जन्म के कारण होती है जो काफी दर्दनाक होती है जिससे उसे अत्यधिक भय होता है। सामान्य जन्म, गर्भपात या स्टिलबर्थ माध्यमिक टोकोफ़ोबिया के सबसे आम कारण हैं।

टोकोफ़ोबिया के विभिन्न लक्षण

जब आप इस स्थिति का अनुभव करते हैं, तो आमतौर पर कई तरह के लक्षण दिखाई देते हैं जैसे कि:

• अनिद्रा
• आतंकी हमले
• अक्सर बुरे सपने आते हैं

आमतौर पर, ये लक्षण गर्भवती लोगों को देखने या पढ़ने, सुनने और गर्भावस्था और बच्चे के जन्म से जुड़ी चीजों को देखने के दौरान दिखाई देंगे। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति निश्चित रूप से मां और भ्रूण दोनों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी।

वास्तव में, एक मौका है कि आप एक लंबा और कठिन श्रम करेंगे। कारण है, जब आप तनाव महसूस करते हैं तो हार्मोन एड्रेनालाईन जारी किया जाएगा। हार्मोन एड्रेनालाईन को गर्भाशय के संकुचन को धीमा करने के लिए कहा जाता है।

ऐसे कारक जो किसी व्यक्ति को टोकोफ़ोबिया होने को बढ़ाते हैं

सभी महिलाओं को गर्भावस्था और बच्चे के जन्म का एक बड़ा डर अनुभव हो सकता है, लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो जोखिम में अधिक हैं, जैसे:

• प्रजनन संबंधी समस्याएं हों।
• गर्भवती होने और जन्म देने के अनुभव के बारे में कभी नहीं सुना जो काफी भयावह था।
• एक चिंता विकार है।
• पिछली गर्भावस्था और प्रसव में दर्दनाक अनुभव रहा।
• एक बच्चे के रूप में यौन दुर्व्यवहार किया गया है।
• बलात्कार का कभी अनुभव नहीं किया।
• अवसाद है।

गर्भावस्था और अत्यधिक प्रसव के डर को कैसे दूर करें

यदि आपको टोकोफ़ोबिया है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। बाद में, डॉक्टर आपको अतिरिक्त उपचार के लिए सही पार्टी को संदर्भित करने में मदद करेंगे। वेनजेल, एक संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक, कहता है कि फोबिया पर काबू पाने से केवल निपटा जा सकता है, परहेज नहीं।

प्रसव के वीडियो देखना, अन्य महिलाओं को उनकी गर्भावस्था की यात्रा के बारे में सुनना, और वांछित जन्म के लिए आशाएं लिखना वैकल्पिक रणनीतियां हैं जिनकी सिफारिश की जा सकती है। यह विधि इसलिए की जाती है ताकि टोकोफोबिया का अनुभव करने वाली महिलाएं चिंता को सहन कर सकें। इस तरह, उन्होंने धीरे-धीरे महसूस किया कि वे जिस वास्तविकता का सामना करने जा रहे थे, वह उतना बुरा नहीं था जितना उनके दिमाग में था।

यदि आप अभी भी जन्म देने से बहुत डरते हैं, भले ही आपकी नियत तारीख नजदीक आ रही हो, तो सीज़ेरियन सेक्शन की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। आपका डॉक्टर आपको सामान्य प्रसव की तुलना में सी-सेक्शन के जोखिम और लाभ बताने में मदद करेगा।

इसके अलावा, डॉक्टर और चिकित्सक आमतौर पर आपको मनोचिकित्सा और दवाइयों सहित अन्य अतिरिक्त उपचार प्रदान करेंगे ताकि चिंता से राहत मिल सके। सम्मोहन भी अपने डर को दूर करने में मदद करने का एक अनुशंसित तरीका हो सकता है।