क्या यह सच है कि सेब साइडर सिरका काम करता है?

दस्त का अनुभव निश्चित रूप से बहुत असुविधाजनक है। जब आपको दस्त होते हैं, तो आप शौच करने के लिए बाथरूम में आगे-पीछे होते रहेंगे। ऐंठन के आसपास ऐंठन, पेट फूलना और त्वचा की जलन दिखाई दे सकती है। वास्तव में, दस्त की कई दवाएं हैं जो स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं और आसानी से मिल जाती हैं। हालांकि, क्या आपने सेब साइडर सिरका के साथ दस्त का इलाज करने की कोशिश की है? यहाँ दस्त से निपटने में सेब साइडर सिरका के लाभ हैं।

क्या यह सच है कि सेब साइडर सिरका दस्त का इलाज करने के लिए काम करता है?

एप्पल साइडर सिरका किण्वित सेब के अर्क से बनाया गया है। सेब का यह किण्वन पेक्टिन यौगिकों का उत्पादन करता है जो आंतों में अच्छे जीवाणुओं के विकास में सहायता करते हैं। आंत में अच्छे बैक्टीरिया की उपस्थिति पाचन के लिए बहुत अच्छी है, क्योंकि यह पाचन तंत्र को सुचारू कर सकता है और पाचन अंगों की सूजन को रोक सकता है।

मेडिकल न्यूज टुडे से उद्धृत, एक अध्ययन से साबित होता है कि ऐप्पल साइडर सिरका में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो ई.कोली और साल्मोनेला बैक्टीरिया को नष्ट कर सकते हैं।

ये बैक्टीरिया डायरिया और फूड प्वाइजनिंग का मुख्य कारण हैं। क्योंकि एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है, कुछ शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि यह घटक बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होने वाले दस्त के इलाज में प्रभावी है।

कुछ शोध प्रमाण यह भी बताते हैं कि सेब साइडर सिरका पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकता है, इसे बाहर निकलने से पहले मल को सख्त करने का समय देता है।

कच्चे, कार्बनिक और अनफ़िल्टर्ड ऐप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक डायरिया उपचार के लिए ऐप्पल साइडर सिरका का अनुशंसित प्रकार है। आमतौर पर, इस प्रकार के सेब साइडर सिरका बादल होते हैं और इसमें ठीक फाइबर होते हैं।

हालांकि, भले ही यह बताते हुए अध्ययन किए गए हों कि यह सामग्री काफी प्रभावी है, इसके लिए अभी और शोध की आवश्यकता है। कारण है, सेब साइडर सिरका एक किण्वन प्रक्रिया से गुजरता है जो एसिटिक एसिड का उत्पादन करता है। यह एसिटिक एसिड है जो कुछ लोगों में वास्तव में पेट की ख़राबी, नाराज़गी और यहां तक ​​कि दस्त का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, कभी-कभी आप यह नहीं जानते हैं कि आप जो दस्त महसूस कर रहे हैं वह बैक्टीरिया के कारण है या यह एक निश्चित स्वास्थ्य समस्या है। यदि दस्त का कारण बैक्टीरिया के कारण नहीं है, तो इस पर पाचन समस्याओं का इलाज करने के लिए सेब साइडर सिरका के गुण प्रभावी रूप से काम नहीं करेंगे।

डायरिया की दवा के रूप में एप्पल साइडर सिरका के साइड इफेक्ट्स

सेब साइडर सिरका बहुत अम्लीय है। यदि आप इसे बिना पतला किए सीधे पीते हैं, तो यह आपके दस्त को ठीक करने के बजाय वास्तव में मुंह, गले और घुटकी के ऊतकों को नुकसान पहुंचाएगा। इसके अलावा, ऐप्पल साइडर सिरका जो सीधे पिया जाता है, वह दांतों की सुरक्षात्मक कोटिंग को भी नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि यह बहुत अम्लीय है।

यदि आप एक समय में बहुत अधिक सेब साइडर सिरका पीते हैं, तो यह वास्तव में दस्त को ट्रिगर कर सकता है। कारण है, सिरका में चीनी सामग्री वास्तव में आंत्र आंदोलनों को उत्तेजित करती है जो दस्त का कारण बन सकती है। विभिन्न अन्य जोखिमों पर विचार करने की आवश्यकता है, अर्थात्:

• अधिक मात्रा में सेवन करने पर हड्डियों का घनत्व कम होना।
• पोटेशियम का स्तर कम होने से जो अनियमित दिल की धड़कन, निम्न रक्तचाप, और मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनता है, अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है।
• टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में शर्करा और इंसुलिन के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• डायबिटीज दवाओं और एंटीबायोटिक दवाओं जैसे टेट्रासाइक्लिन की प्रभावशीलता के साथ हस्तक्षेप।

दस्त का इलाज करने के लिए सेब साइडर सिरका की प्रभावकारिता निश्चितता के साथ साबित नहीं हुई है, इसलिए आप इसे एक डायरिया रिलीवर के रूप में भरोसा नहीं कर सकते।

कारण है, एप्पल साइडर सिरका अपने आप में एक दवा नहीं है। हालाँकि, आप तब भी इसे 1 से 2 चम्मच ऐप्पल साइडर विनेगर में मिलाकर दिन में दो बार एक गिलास पानी में घोलकर लक्षणों के कम होने तक सेवन कर सकते हैं।

यदि दस्त का सेवन करने के बाद यह खराब हो जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें ताकि तेजी से इलाज हो सके। दस्त होने पर पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन और आराम अवश्य करें।

एक्स