ड्रग्स और किशोरों: साथियों और बैल के बुरे प्रभाव से बचना; हेल्लो हेल्दी

यहां तक ​​कि अगर आपका किशोर ड्रग्स का उपयोग नहीं करता है या शराब नहीं पीता है, तो दवाओं का उपयोग करने के लिए बुरे प्रभाव और सहकर्मी दबाव से निपटना मुश्किल हो सकता है। खासकर अगर कोई करीबी दोस्त खुद ही दबाव बढ़ाता है।

अस्वीकृति शब्द जैसे, "नो थैंक्स" पर्याप्त हो सकता है। हालांकि, अक्सर जो होता है वह विपरीत होता है, दबाव आगे-पीछे होता रहता है। से रिपोर्टिंग कीदवाई का दुरूपयोग, किशोरावस्था सबसे कमजोर अवधि होती है और इसमें नशीली दवाओं के दुरुपयोग का खतरा सबसे अधिक होता है।

जैसे ही आपके बच्चे अपनी किशोरावस्था में प्रवेश करते हैं, वे नई सामाजिक चुनौतियों और शैक्षणिक स्थितियों का सामना करेंगे। अक्सर इस दौरान वे प्रयोग करना चाहते हैं, जैसे पहली बार शराब पीना और पीना। हाई स्कूल में प्रवेश करते समय किशोरों में अधिक जिज्ञासा होती है। उनमें से एक ड्रग्स की कोशिश करने की उत्सुकता है, जो किशोरों के बीच घूम रहे हैं और गलत लोगों के साथ घूमने पर उन्हें प्राप्त करने में काफी आसान है।

किशोरों द्वारा ड्रग्स का उपयोग करने के क्या कारण हैं?

किशोरों द्वारा दवाओं का उपयोग करने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ इसका उपयोग अपने दोस्तों के समान अनुभव का अनुभव करने के लिए करते हैं, कुछ अपने एथलेटिक रूप या ताकत को सुधारने के लिए स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं, कुछ कुछ सामाजिक परिस्थितियों में चिंता को दूर करने के लिए परमानंद का उपयोग करते हैं। ऐसे किशोर भी हैं जो एडीएचडी पीड़ितों के लिए दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, जैसे कि एडडरॉल, उन्हें सीखने या वजन कम करने में मदद करने के लिए।

किशोरावस्था में नशीली दवाओं का उपयोग मस्तिष्क समारोह में हस्तक्षेप कर सकता है। नतीजतन, एक व्यक्ति प्रेरणा खो देगा, स्मृति समस्याओं, सीखने में कठिनाई, निर्णय लेने और आदतों को नियंत्रित करने का अनुभव करेगा।

स्वाभाविक रूप से, हम ऐसे किशोरों को देखते हैं जो ड्रग्स और अल्कोहल का उपयोग करते हैं, स्कूल में खराब ग्रेड हैं, स्वास्थ्य समस्याएं हैं (मानसिक विकार सहित), और यहां तक ​​कि आपराधिक गतिविधि में भी शामिल हैं।

संकेत है कि आपका किशोर दवाओं का उपयोग करना शुरू कर रहा है

से उद्धृत मायो क्लिनीककई संकेत हैं कि किशोर दवाओं का उपयोग और दुरुपयोग करना शुरू कर रहे हैं, अर्थात्:

• दोस्तों, आहार, अनियमित नींद, शारीरिक उपस्थिति, समन्वय, या स्कूल में प्रदर्शन में अचानक या चरम परिवर्तन।
• गैर-जिम्मेदार बन जाता है, खराब निर्णय होता है, और आम तौर पर ब्याज खो देता है।
• नियमों के खिलाफ जाना या परिवार से दूर रहना।
• आपके किशोर के कमरे में एक दवा बॉक्स या दवा किट है, भले ही आपका किशोर बीमार न हो।

ड्रग्स का उपयोग करने के लिए आप अपने दोस्तों के बुरे प्रभाव को कैसे दूर कर सकते हैं?

जैसा कि बताया गया है कि कई ऐसे तरीके हैं जो आपके किशोर करीबी दोस्तों के दबाव के बावजूद ड्रग्स से दूर रह सकते हैं WebMD, अर्थात्:

1. अपने किशोर को निराश नहीं करना चाहते हैं

द ड्रग-फ्री अमेरिका के लिए पार्टनरशिप के सह-संस्थापक टॉम हेड्रिक का कहना है कि माता-पिता का प्रभाव आप सभी के एहसास से ज्यादा मजबूत है। निषेध और दंड अक्सर खाने के लिए हथियार के रूप में उपयोग किए जाते हैं, लेकिन किशोरों को सम्मान और देखभाल करने के लिए अधिक प्रभावी क्या है, इसलिए उनके पास ड्रग्स का प्रयास करने का दिल नहीं है क्योंकि वे अपने माता-पिता को निराश नहीं करना चाहते हैं। डांटने के डर से नहीं।

हेड्रिक ने कहा, "किशोर अपने माता-पिता को निराश नहीं करना चाहते हैं, नशीली दवाओं के उपयोग से किशोरों के लिए एक महत्वपूर्ण सुरक्षा है।"

2. एक साथ समय बिताएं

इसी समय, किशोर स्वतंत्र होना चाहते हैं, लेकिन अपने माता-पिता के साथ भी रहना चाहते हैं। बेंजामिन सीगल, बाल रोग विशेषज्ञ और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की समिति के सदस्य, कहते हैं कि भले ही आपका बच्चा स्वतंत्रता दिखाना चाहता है, फिर भी आपको माता-पिता के रूप में आवश्यक है।

अपने बच्चे से कहानियाँ सुनने के लिए अपना समय लें। शायद इसकी आवश्यकता होगी प्रयास है जो महान है, लेकिन आपको करना होगा। सीगल ने कहा, "जितना अधिक आप समझते हैं कि वे क्या करना चाहते हैं, माता-पिता के लिए भरोसा करना आसान होगा।

3. नियम लागू करना

आप अपनी किशोरी को देने के लिए घरेलू नियम बना सकते हैं, भले ही वह इसे पसंद न करे। आपके बच्चे के लिए दवाओं से बचने के लिए कुछ नियम हैं:

• आपसे बात करने का समय निकालें। किशोर स्वीकार करते हैं कि वे जानना चाहते हैं कि उनके माता-पिता क्या सोचते हैं और वे कैसे निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।

• सजा दो। नियम तोड़ने वाले किशोर जानना चाहते हैं कि क्या होगा। यदि कोई परिणाम नहीं हैं, तो आपके नियमों का मतलब कुछ भी नहीं है।

• देर रात दौरा सीमित करें। बहुत बार घर लौटने के बहाने आपके बच्चे को नियंत्रित करने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकते हैं।

• देर से घर आने पर उनके घर आने का इंतजार करें। यह महसूस करते हुए कि वे अपने पिता या माता या दोनों द्वारा इंतजार कर रहे हैं, जब वे देर से घर आते हैं, तो कई युवा दो बार सोचते हैं कि घर लौटने पर उनका क्या सामना होगा।

4. अपने बच्चे को एक राय रखने के लिए प्रोत्साहित करें

राहेल फ्लेसनर, एम.डी. अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड अडोलेसेंट साइकियाट्री का कहना है कि माता-पिता बच्चों को बहस करने की हिम्मत जुटा सकते हैं, भले ही उनकी राय माता-पिता के साथ टकराव की हो। जो बच्चा तर्क करने में सक्षम है, उसने अपने मन से बोलने का अभ्यास किया है।

5. रिलेशनशिप स्किल्स का अभ्यास करें

सीगल ने कहा कि बच्चों को दोस्तों की जरूरत होती है। संबंध बनाना उनके विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, और इस प्रक्रिया में माता-पिता की भूमिका होती है। सीगल ने सुझाव दिया कि बच्चों को हमेशा बात करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, ताकि यह दोस्त बनाने की उनकी क्षमता को विकसित करने में मदद कर सके।

6. पता लगाएं और सहकर्मी के दबाव पर ध्यान दें

कुछ बच्चे घनिष्ठ मित्रों से प्रभावित हो सकते हैं जो सीमा से बाहर कार्य करते हैं। यदि आपका बच्चा प्रभावित होता है, तो आपकी चुनौती दूसरे व्यक्ति की आलोचना किए बिना अपनी बात कहना है। कुछ परिस्थितियां नाटकीय हो सकती हैं, क्योंकि फ्लेसनर के अनुसार, यह संभव है कि बच्चे का परिवार वास्तव में बच्चे को एक विनाशकारी दोस्त से दोस्ती करने से मना करता है। पहले तो बच्चा इसे पसंद नहीं कर सकता है, लेकिन फिर बच्चा बुरी चीजों से बचने के लिए माता-पिता को धन्यवाद देगा।

7. कल्पना करें कि आप बच्चे की स्थिति में हैं

अपने बच्चे को अपने साथियों के दबाव और बुरे प्रभाव से बाहर निकालने में मदद करने के लिए, आप कल्पना कर सकते हैं कि यदि आप उस स्थिति में थे तो क्या होगा। आप "उसे इस बारे में कैसे?"

8. अपने किशोर को गलतियों से सीखने में मदद करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं या कहते हैं, आपका बच्चा अभी भी एक विफलता की तरह महसूस कर सकता है। आप और आपका बच्चा एक साथ दुखी महसूस कर सकते हैं। फ्लेसनर का कहना है कि माता-पिता अपने बच्चों की मदद के लिए तैयार रहें जब वे गलतियाँ करें और उन्हें उठने में मदद करें। यह आपके बच्चे को यह देखने में मदद करने का एक शानदार समय है कि वह कैसे निर्णय लेता है।

सीगल ने फ्लीसनर की कही गई बातों से सहमति जताई। "माता-पिता को अपने बच्चों से पूछना चाहिए कि उन्हें क्या बनने और बेहतर महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करेगा," सीगल ने कहा।

माता-पिता अपने बच्चे का सामना करने वाली हर सामाजिक चुनौती में भाग नहीं ले सकते। जिन बच्चों को पता है कि वे अपने माता-पिता से प्यार करते हैं, जो उनकी राय को महत्व देते हैं, और जिन्हें गंभीर रूप से सोचने के लिए प्रशिक्षित किया गया है, उनके पास अपने साथियों के लिए "नो थैंक्स" कहने का एक बड़ा मौका है जो उन पर दवाओं का उपयोग करने का दबाव डालते हैं।