बच्चे अक्सर प्रलाप करते हैं, क्या यह एक सामान्य स्थिति है?

10 वर्ष से कम आयु के 69% बच्चों में नींद संबंधी विकार होते हैं, जिनमें से एक भ्रम है। कुछ माता-पिता चिंतित नहीं महसूस करते हैं क्योंकि बच्चा अक्सर नाजुक होता है और सोते समय खुद से बात करता है।

मूल रूप से, प्रलाप एक सामान्य बात है जो बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालती है। हालांकि, यह स्थिति एक निश्चित स्थिति का संकेत भी दे सकती है जो नींद की गुणवत्ता को कम करती है। यह वह है जो माता-पिता को पता लगाना चाहिए।

बच्चे का कारण अक्सर नाजुक होता है

जब प्रलाप होता है, तो बच्चे सोते हुए, हंसते हुए, विलाप करते हुए, या रोते हुए बात कर सकते हैं। वे सचेत रूप से ऐसा नहीं करते हैं और जागने पर अपने दम पर भूल जाएंगे।

नाजुक बच्चे ऐसे दिख सकते हैं जैसे कि वे खुद से बात कर रहे हों या दूसरे लोगों से बात कर रहे हों। उनके शब्द पिछली बातचीत या यादों से संबंधित हो सकते हैं, या उनका किसी भी चीज़ से कोई लेना-देना नहीं है।

विशिष्ट रूप से, कुछ बच्चे एक आवाज के साथ नाजुक थे जो मूल आवाज से पूरी तरह से अलग था। वे पूर्ण वाक्य, यादृच्छिक शब्द, या अविवेकी कराह सकते हैं जो अक्सर माता-पिता को अजीब लगते हैं।

डेलिरियम को शुरू में वैकल्पिक रूप से नींद के चरणों से संबंधित माना जाता था। हालांकि, यहां तक ​​कि वैज्ञानिक भी इस तथ्य के कारण निश्चित नहीं हैं कि बच्चे और वयस्क नींद के किसी भी चरण में नाजुक हो सकते हैं।

ऐसे कई कारक हैं जिनके कारण बच्चे बेहाल हो जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• माता-पिता से आनुवंशिकता जो अक्सर नाजुक होते हैं
• थकान, चिंता और तनाव
• कुछ चीजों या गतिविधियों के लिए उत्साह
• नींद की कमी
• बुखार
• मनोवैज्ञानिक विकार
• वर्तमान में कुछ दवाओं के दौर से गुजर रहा है

क्या एक बच्चे के लिए हर दिन नाजुक रूप से बात करना सामान्य है?

यदि आपका बच्चा एक सप्ताह में कभी-कभी सोता है, तो यह स्थिति काफी सामान्य है। आपको अपने छोटे से सोने के पैटर्न के बारे में पता होना चाहिए, अगर वह हर रात एक महीने के लिए सोता है।

बार-बार प्रलाप यह संकेत दे सकता है कि आपके बच्चे को अधिक गंभीर नींद की बीमारी है, उदाहरण के लिए:

1. आरईएम नींद व्यवहार विकार (आरबीडी)

REM चरण के दौरान (आखों की तीब्र गति), शरीर यादृच्छिक और तेजी से आंख आंदोलनों के साथ अस्थायी रूप से पंगु है। आरबीडी इस पक्षाघात चरण को समाप्त करता है ताकि बच्चे चिल्ला सकें, गुस्सा कर सकें, और सपने देखते समय हिंसक रूप से कार्य भी कर सकें।

2. नींद का आतंक

बच्चों में से एक कारण अक्सर नाजुक होता है, यह भी अक्सर कहा जाता है रात का आतंक।यह विकार सोने के बाद पहले कुछ घंटों में अत्यधिक भय की भावनाओं का कारण बनता है।

रात का आतंकआमतौर पर गंभीर थकान, नींद की कमी, तनाव और बुखार से उत्पन्न होता है। जो बच्चे इसका अनुभव करते हैं, वे बुरे सपने के जवाब में चिल्ला सकते हैं, चोट मार सकते हैं या मार सकते हैं।

3. निशाचर नींद से संबंधित खाने का विकार (एनएस-रेड)

बार-बार होने वाला प्रलाप भी यह संकेत हो सकता है कि आपके बच्चे को NS-RED विकार है। इस विकार को तनाव, नींद की अन्य बीमारियों और दिन के दौरान भूख से ट्रिगर किया जा सकता है।

NS-RED वाले बच्चे अक्सर भोजन की तलाश में जागते हैं। यह व्यवहार अक्सर प्रलाप के साथ होता है। अगले दिन, बच्चों को आमतौर पर याद नहीं होता है कि वे रात के बीच में उठते हैं।

एक बच्चे के साथ कैसे व्यवहार करें जो अक्सर नाजुक है

माता-पिता के लिए चिंतित होना स्वाभाविक है जब उन्हें पता चलता है कि उनका बच्चा बार-बार बेहाल है। आपकी चिंताओं को कम करने के लिए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, जिन्हें आप अपने छोटे से कर सकते हैं:

• एक ही समय पर सोने और जागने की आदत डालें
• सुनिश्चित करें कि बच्चे को पर्याप्त नींद मिलती है, जो कि 11-14 घंटों के लिए है
• बच्चों को रात में जागने पर वापस जाने के लिए प्रशिक्षित करें
• बच्चे के कमरे के बिस्तर और तापमान को समायोजित करें ताकि वह आराम से सो सके
• बिस्तर से पहले भारी भोजन नहीं देना

यह विधि लागू की जा सकती है यदि बच्चे के नाजुक व्यवहार को हल्के के रूप में वर्गीकृत किया गया है। जो बच्चे बहुत अधिक बार हतोत्साहित होते हैं, अक्सर बुरे सपने आते हैं, या जब वे नाजुक होते हैं तो चिल्लाते हैं, किसी विशेषज्ञ के साथ आगे की परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।

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