डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी): लक्षण, कारण, उपचार के लिए

एक्स

परिभाषा

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) क्या है?

मासिक धर्म का दर्द या कष्टार्तव निचले पेट में दर्द है जो मासिक धर्म से पहले और / या दोनों के दौरान प्रकट होता है। मासिक धर्म से 1-2 दिन पहले डिसमेनोरिया का दर्द शुरू हो जाता है।

डिसमेनोरिया दर्द आमतौर पर पेट में धड़कते हुए ऐंठन पर हावी होता है जो पीठ के निचले हिस्से को जांघों तक पहुंचाता है। कष्टार्तव दर्द की तीव्रता प्रत्येक महिला और प्रत्येक समय में भिन्न हो सकती है।

डिसमेनोरिया कभी-कभी बहुत मजबूत लेकिन संक्षिप्त महसूस कर सकता है, अन्य बार यह हल्का महसूस कर सकता है लेकिन लंबे समय तक रहता है।

यदि कष्टार्तव दर्द असहनीय है और रक्तस्राव के साथ है जो सामान्य से अधिक है, तो आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। कारण है, कष्टार्तव आपके प्रजनन अंगों में समस्या का संकेत दे सकता है।

उसके लिए, डॉक्टर को देखने में संकोच न करें जब दर्द अब सामान्य नहीं है।

मासिक धर्म का दर्द कितना आम है?

प्रत्येक माहवारी से पहले डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी) बहुत आम है।

डिसमेनोरिया आम तौर पर सामान्य है और मासिक धर्म चक्र का हिस्सा है जो महिलाओं को हर महीने अनुभव होता है।

डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी) किसी भी उम्र में महिलाओं को प्रभावित कर सकती है, किशोरों से लेकर बुजुर्ग लोगों में जो अभी भी मासिक धर्म कर रहे हैं।

हालांकि, विभिन्न जोखिम वाले कारकों को कम करके कष्टार्तव (दर्दनाक मासिक धर्म) की गंभीरता को नियंत्रित किया जा सकता है, अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से चर्चा करें।

लक्षण और लक्षण

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी) आमतौर पर विभिन्न लक्षणों की विशेषता होती है जैसे:

• निचले पेट में दर्द या ऐंठन फेंकना जो काफी गंभीर हो सकता है
• दर्द जो बहुत तेज नहीं है लेकिन बिना रुके जारी रहता है
• दर्द जो पीठ और निचली जांघों तक फैलता है
• जी मचल रहा है
• मासिक धर्म के दौरान दस्त
• सिरदर्द या चक्कर आना
• पेट में दबाव महसूस होता है

ऊपर सूचीबद्ध नहीं किए गए कष्टार्तव के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको कुछ लक्षणों के बारे में चिंता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) को दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करने या आपको असहाय महसूस करने के लिए महसूस किया जाता है, तो तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। इसके अलावा, आपको डॉक्टर से सलाह लेने में भी देरी नहीं करनी चाहिए:

• आईयूडी सम्मिलन के बाद दर्द बदतर हो जाता है
• लगातार 3 से अधिक चक्रों के लिए गंभीर दर्द का अनुभव करना
• मासिक धर्म के रक्त के थक्के और प्रवाह बहुत भारी है
• दस्त और मतली के साथ ऐंठन
• मासिक धर्म खत्म होने के बावजूद अचानक पैल्विक दर्द
• दर्द पिछले एक की तुलना में अचानक खराब है, यह अधिक या लंबे समय तक चोट कर सकता है
• मासिक धर्म के दौरान बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द जैसे संक्रमण के संकेत हैं

चेक किए बिना भी डिसमेनोरिया के लक्षण लंबे समय तक बने रहने दें। जितनी जल्दी कष्टार्तव का इलाज किया जाता है, उतनी ही तेजी से इसका इलाज किया जाएगा यदि शरीर को खतरे में डालने वाली अन्य समस्याएं हैं।

वजह

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) का कारण क्या है?

मासिक धर्म के पास और उसके दौरान, गर्भाशय अपने अस्तर को बहाने में मदद करता है।

शरीर में प्रोस्टाग्लैंडिन या हार्मोन जैसे पदार्थ गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को ट्रिगर करते हैं ताकि दर्द अपरिहार्य हो।

जब रक्त में प्रोस्टाग्लैंडिंस का स्तर अधिक होता है, तो आपको जो ऐंठन महसूस होती है, वह आमतौर पर खराब हो जाएगी।

कारण है, संकुचन जो बहुत मजबूत हैं, वे पास के रक्त वाहिकाओं पर दबाव डाल सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो रक्त वाहिकाएं गर्भाशय को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम कर देती हैं। गर्भाशय में ऑक्सीजन की इस कमी से डिसमेनोरिया या मासिक धर्म में दर्द हो सकता है।

इसके अलावा, कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) विभिन्न प्रजनन स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी हो सकता है जैसे:

endometriosis

ऐसी स्थितियां जो कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) पैदा कर सकती हैं वे एंडोमेट्रियोसिस हैं। यह तब होता है जब गर्भाशय का अस्तर ऊतक बाहर की तरफ बढ़ता है। अक्सर नहीं यह ऊतक फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय और इसके आसपास के अन्य अंगों में भी दिखाई देता है।

गर्भाशय फाइब्रॉएड

अगली स्थिति जो डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी) भी हो सकती है, वह है गर्भाशय फाइब्रॉएड।

ये गैर-कैंसरयुक्त, गर्भाशय की दीवार पर मांसल वृद्धि हैं। मासिक धर्म के दौरान कष्टार्तव या दर्द करने के अलावा, फाइब्रॉएड मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव का कारण भी बनता है।

ग्रंथिपेश्यर्बुदता

एडेनोमायोसिस एक ऐसी स्थिति होती है जब गर्भाशय के अस्तर का ऊतक गर्भाशय की पेशी की दीवार के अंदर तक बढ़ता है। यह स्थिति सूजन और दबाव का कारण बनती है जो मासिक धर्म या कष्टार्तव के दौरान दर्द को ट्रिगर करती है।

श्रोणि सूजन की बीमारी

श्रोणि सूजन की बीमारी गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब या अंडाशय का एक संक्रमण है। यह स्थिति आमतौर पर यौन संचारित बैक्टीरिया के कारण होती है जो प्रजनन अंगों की सूजन का कारण बनते हैं।

सरवाइकल स्टेनोसिस

सरवाइकल स्टेनोसिस एक ऐसी स्थिति है जब गर्भाशय ग्रीवा इतना छोटा होता है कि यह मासिक धर्म के रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है। नतीजतन, गर्भाशय में दबाव बढ़ जाता है, जिससे दर्द होता है।

जोखिम

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) के लिए मेरा जोखिम क्या है?

कई कारक हैं जो मासिक धर्म के दर्द का अनुभव करने के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• 20 साल से कम उम्र के हैं
• शुरुआती यौवन का अनुभव, 11 वर्ष की आयु में या कम उम्र में
• अत्यधिक मासिक धर्म का अनुभव होना
• अनियमित मासिक धर्म रक्तस्राव का अनुभव
• कभी जन्म नहीं दिया
• कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) का पारिवारिक इतिहास है
• धूम्रपान न करने

कोई जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आप कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) से मुक्त होंगे। कष्टार्तव के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

दवाओं और दवाओं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मासिक धर्म के दर्द का निदान कैसे किया जाता है?

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) का निदान करने से पहले, आपका डॉक्टर पहले आपका मेडिकल इतिहास पूछेगा। डॉक्टर आमतौर पर यह भी पूछते हैं कि क्या परिवार के सदस्य हैं जिनके पास कष्टार्तव है।

फिर, डॉक्टर पेल्विस की जांच सहित कष्टार्तव (मासिक धर्म के दर्द) की स्थिति को साबित करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण करेंगे। एक पैल्विक परीक्षा का उद्देश्य आपके प्रजनन प्रणाली में विभिन्न असामान्यताओं के लिए जाँच करना है और संक्रमण के लक्षणों को देखना है।

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर विभिन्न अन्य इमेजिंग परीक्षण भी करेंगे जैसे:

अल्ट्रासाउंड

एक परीक्षण जो गर्भाशय, गर्भाशय ग्रीवा, फैलोपियन ट्यूब और अंडाशय की छवियों को बनाने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है।

सीटी स्कैन

गैर-इनवेसिव इमेजिंग टेस्ट जो आपके शरीर के अंदर देखने के लिए एक्स-रे का उपयोग करता है।

एमआरआई

गैर-इनवेसिव इमेजिंग परीक्षण जो शरीर के अंदर देखने के लिए चुंबकीय क्षेत्र और रेडियो तरंगों का उपयोग करते हैं।

इसके अलावा, यदि दर्द किसी अन्य समस्या के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर आपको लेप्रोस्कोपी करने के लिए भी कह सकता है। यह परीक्षा अंतर्निहित समस्याओं जैसे एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, डिम्बग्रंथि अल्सर या अस्थानिक गर्भावस्था का पता लगाने में मदद कर सकती है।

कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) के लिए उपचार क्या हैं?

कष्टार्तव (मासिक धर्म में दर्द) का इलाज करने के लिए, चिकित्सक अंतर्निहित कारण के अनुसार विभिन्न उपचार विकल्प प्रदान करेगा, जैसे:

दर्द निवारक

दर्द निवारक डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी) के इलाज के लिए प्रभावी दवाओं में से एक है। इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) या नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव) डिसमेनोरिया दवाएं हैं जो अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं। आमतौर पर डॉक्टर आपको मासिक धर्म से एक दिन पहले इसे पीने के लिए कहेंगे।

इसके अलावा, डॉक्टर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडी) जैसे कि मेफेनैमिक एसिड (पोंस्टेल) भी लिख सकते हैं। हालांकि, यदि आप दवाओं की एक एनएसएआईडी क्लास नहीं ले सकते हैं, तो आपका डॉक्टर कष्टार्तव (मासिक धर्म के दर्द) को कम करने के लिए इसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल, अन्य) से बदल देगा।

दर्द निवारक या तो पहले दिन पर या जब आप कष्टार्तव के लक्षणों का अनुभव करना शुरू करें। इसे 2 से 3 दिन या जब तक कष्टार्तव के लक्षण गायब नहीं हो जाते तब तक पिएं।

अवसादरोधी दवाएं

यह दवा आमतौर पर मदद करने के लिए निर्धारित है मनोदशा या मिजाज। अगर मनोदशा आप अक्सर जल्दी से बदल जाते हैं और दिन को इतना उदासीन बना देते हैं, यह उपाय बहुत मदद करेगा।

हालांकि, निश्चित रूप से डॉक्टर इसे निर्धारित नहीं करेंगे। दवा केवल तभी दी जाती है जब इसे आपके शरीर के लिए आवश्यक और सुरक्षित माना जाता है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

संयुक्त गर्भनिरोधक गोलियां जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक कष्टार्तव या दर्दनाक माहवारी की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ये दवाएं गर्भाशय के अस्तर को पतला करने का काम करती हैं, जहां प्रोस्टाग्लैंडीन बनते हैं। एक पतली गर्भाशय अस्तर के साथ, ऐंठन और रक्तस्राव के लक्षण कम हो जाएंगे।

कुछ मामलों में, जन्म नियंत्रण की गोलियां हर महीने 4 से 7 दिनों तक बिना ब्रेक के लगातार ली जा सकती हैं। लेकिन आमतौर पर यह मासिक धर्म को रोक देता है।

जन्म नियंत्रण की गोलियों के अलावा, अन्य हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग किया जा सकता है जो हार्मोनल आईयूडी, योनि की अंगूठी और जन्म नियंत्रण इंजेक्शन हैं। इन सभी तरीकों से ऐंठन को कम करने में मदद मिल सकती है।

हालांकि, निश्चित रूप से आपको डॉक्टर की सलाह के बिना गर्भनिरोधक का लापरवाही से उपयोग नहीं करना चाहिए। कारण, सभी महिलाएं हार्मोनल गर्भ निरोधकों के साथ संगत नहीं हो सकती हैं।

गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन एगोनिस्ट

यह दवा एंडोमेट्रियोसिस से दर्द को दूर करने के लिए निर्धारित है। हालांकि प्रभावी, इस दवा के विभिन्न दुष्प्रभाव भी हैं जैसे कि हड्डी का नुकसान, अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना, और योनि सूखापन।

आमतौर पर डॉक्टर इस दवा को थोड़े समय के लिए ही देंगे। इसके अलावा, दवाओं को किशोरों को तब तक निर्धारित नहीं किया जाएगा जब तक कि किसी अन्य उपचार ने काम नहीं किया हो।

Transcutaneous विद्युत तंत्रिका उत्तेजना (TENS)

TENS डिवाइस आमतौर पर अंदर इलेक्ट्रोड के साथ एक चिपकने वाला पैच का उपयोग करके त्वचा से जुड़ा होता है। इलेक्ट्रोड नसों को उत्तेजित करने के लिए विद्युत प्रवाह की आपूर्ति करते हैं।

TENS किसी व्यक्ति के दर्द की सीमा या दहलीज को बढ़ाकर काम करता है। आप दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित करके ऐसा करते हैं।

ऑपरेशन

सर्जरी आमतौर पर एक अंतिम उपाय है यदि डिसमेनोरिया (दर्दनाक माहवारी) प्रजनन अंगों की समस्याओं के कारण होता है।

एंडोमेट्रियोसिस या फाइब्रॉएड जो गंभीर हो गए हैं, लक्षणों को कम करने या खत्म करने के लिए ऊतक को हटाने के साथ इलाज किया जा सकता है।

इसके अलावा, यदि किसी विधि द्वारा समस्या का समाधान नहीं किया जाता है, तो गर्भाशय का सर्जिकल निष्कासन भी एक अनुशंसित विकल्प हो सकता है।

हालांकि, इस प्रक्रिया को आमतौर पर केवल उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जिनके पहले से ही बच्चे हैं और उन्हें जोड़ने की योजना नहीं बना रहे हैं।

घरेलू उपचार

कुछ जीवनशैली में बदलाव या घरेलू उपचार जो कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) के इलाज के लिए किए जा सकते हैं?

यहां विभिन्न प्रकार के जीवनशैली परिवर्तन और घरेलू उपचार दिए गए हैं जो आपको कष्टार्तव (दर्दनाक माहवारी) से निपटने में मदद कर सकते हैं:

खेल

हल्के व्यायाम जैसे कि इत्मीनान से चलना, उदाहरण के लिए, कष्टप्रद मासिक धर्म के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। मासिक धर्म के दौरान और पहले दोनों समय नियमित व्यायाम करें। मध्यम व्यायाम मांसपेशियों को आराम देने और श्रोणि को रक्त की आपूर्ति बढ़ाने में मदद कर सकता है।

व्यायाम के दौरान, शरीर एंडोर्फिन भी छोड़ता है। यह हार्मोन दर्द को कम करने में मदद करता है और सकारात्मक ऊर्जा प्रदान करता है। इस तरह, यहां तक ​​कि अस्थिर मनोदशा की समस्या को थोड़ा हल किया जा सकता है।

गर्म सेक

वॉशक्लॉथ में लपेटी गई गर्म पानी की बोतल और आपके पेट पर लगाकर दर्द और ऐंठन से राहत मिल सकती है।

बोतल के अलावा, आप एक तौलिया के साथ एक गर्म सेक का भी उपयोग कर सकते हैं और इसे अपने पेट पर रख सकते हैं।

गर्म स्नान या शॉवर लेने से भी कष्टार्तव से राहत मिलती है और शरीर और मस्तिष्क को आराम मिलता है।

सप्लीमेंट्स लें

विटामिन ई की खुराक, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन बी 1, बी 6, और मैग्नीशियम की खुराक कष्टार्तव को कम कर सकती है।

खरीदने से पहले, अपने चिकित्सक से पहले पूछें कि क्या यह पूरक आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।

तनाव को कम करता है

तनाव कष्टार्तव को बदतर बना सकता है। इसलिए, तनाव को कम करने के लिए विभिन्न प्रयास करना महत्वपूर्ण है।

क्या आप उन चीजों का आनंद लेते हैं, जैसे फिल्में देखना, संगीत सुनना या सैर के लिए बाहर जाना।

कष्टार्तव या मासिक धर्म के दर्द से बचने के लिए, आप ध्यान या योग करके भी तनाव को कम कर सकते हैं। जब तनाव बढ़ता है, तो गहरी सांस लें और फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें। जब भी आप अपने विचारों पर बोझ महसूस करते हैं तो यह बहुत भारी होता है।

एक्यूपंक्चर

द अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट के पन्नों से रिपोर्ट करने पर एक्यूपंक्चर से ऐंठन और कष्टार्तव (मासिक धर्म के दर्द) से राहत मिल सकती है।

एक्यूपंक्चर एक प्रक्रिया है जिसमें शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं पर त्वचा में बहुत पतली सुई डालना शामिल है।

पानी पिएं

निर्जलीकरण को रोकने के लिए पेयजल आपके लिए महत्वपूर्ण है। निर्जलीकरण कष्टार्तव या मासिक धर्म के दर्द के कारणों में से एक है।

सुनिश्चित करें कि आप हमेशा पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड हैं। इसके अलावा, आपको नमक कम करना चाहिए, जिससे निर्जलीकरण का खतरा बढ़ सकता है।

धूम्रपान और शराब से बचें

सिगरेट और शराब दोनों मासिक धर्म के दर्द या कष्टार्तव को खराब कर सकते हैं। सिगरेट कष्टार्तव या मासिक धर्म को अधिक दर्दनाक बना सकती है क्योंकि श्रोणि को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है। जबकि अल्कोहल हार्मोन के स्तर को बदल सकता है जिससे डिसमेनोरिया के लक्षण अधिक स्पष्ट हो सकते हैं।

मालिश

धीरे से प्रभावित क्षेत्र की मालिश करने से आप दर्द को कम करने के साथ-साथ अधिक आरामदायक महसूस कर सकते हैं। हालांकि, सीधे पेट की मालिश करने से बचें।

आप दर्द वाले क्षेत्र को गर्म करने के लिए मालिश के दौरान तेल का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।