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खेल को दो श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है, अर्थात् व्यक्तिगत खेल और समूह / टीम खेल। दोनों प्रकार के खेलों के अपने-अपने फायदे और नुकसान हैं। कम उम्र में अधिकांश लोग एक खेल को दूसरे पर पसंद कर सकते हैं, और इसका मतलब यह नहीं है कि जो लोग फुटबॉल का आनंद लेते हैं, वे इसे पसंद नहीं करते हैं। जॉगिंग। हालांकि, यह प्रत्येक व्यक्ति द्वारा नियंत्रित खेल को सबसे अधिक चिह्नित कर सकता है, ऐसे लोग हैं जो टीम खेल में मास्टर हैं, ऐसे भी हैं जो व्यक्तिगत खेलों में महारत हासिल करते हैं। दो खेलों के बीच अंतर जानने के लिए, नीचे एक नज़र डालते हैं!
व्यक्तिगत व्यायाम से लाभ होता है
व्यक्तिगत खेलों के फायदों में से एक यह है कि आप वैसा ही खेल करेंगे जैसा आप उम्मीद करते हैं, इसके अलावा और भी किस्में और किस्में हैं। व्यक्तिगत खेल उन लोगों के लिए अधिक आकर्षक हो सकते हैं जो खेल में नए हैं, इस बात के लिए धन्यवाद कि वे किस भाग का हिस्सा हो सकते हैं। आप अपनी इच्छानुसार कोई भी खेल कर सकते हैं और आपको इसे करने के लिए किसी और की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है।
अगर हम अलग-अलग खेलों को करते हैं तो हम यहां मिलेंगे:
- आप स्वतंत्र होना सीख सकते हैं। आपकी सफलता पूरी तरह से आपके स्वयं के प्रयासों पर निर्भर करती है। यदि आप किसी प्रतियोगिता में जीतना चाहते हैं, तो आप अन्य लोगों पर भरोसा नहीं कर सकते। यदि आप एक मैच हार जाते हैं, तो आप अपनी विफलता के लिए किसी और को दोषी नहीं ठहरा सकते। यह दर्शाता है कि आप अपने कार्यों और निर्णयों के लिए जिम्मेदार हैं।
- व्यक्तिगत खेल आपको सिखाते हैं कि स्पॉटलाइट में कैसे सहज रहें, क्योंकि सभी आँखें व्यायाम करते समय आप पर होंगी।
- यहां तक कि व्यक्तिगत खेलों में भी "टीमें" होती हैं। उदाहरण के लिए, जिमनास्टिक दस्ते का प्रत्येक सदस्य एक व्यक्ति के रूप में प्रतिस्पर्धा करेगा, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति का मूल्य टीम में समग्र स्कोर को प्रभावित करेगा।
- व्यक्तिगत खेल आपको खुद को प्रेरित करने के तरीके सिखाते हैं। कोई भी टीम आपको सुधार करने के लिए दबाव नहीं डाल रही है, क्योंकि इसके लिए आपको खुद से आना होगा। आंतरिक प्रेरणा अक्सर समूह प्रेरणा से बहुत अधिक मजबूत होती है।
- व्यक्तिगत खेल भी आपको अपनी शर्तों पर प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप 12 साल की उम्र में फ़ुटबॉल खेलते हैं, तो आप एक टीम के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करेंगे, जो आपके जैसी ही उम्र है। कराटे के विपरीत, यदि आपके पास एक पीले रंग की बेल्ट है, तो आप उम्र की परवाह किए बिना समान क्षमता स्तर के लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करेंगे।
टीम के खेल के लाभ
टीम के खेल में व्यक्तिगत खेलों के विपरीत कई कारक होते हैं। टीम के खेल के बारे में सबसे दिलचस्प चीजों में से एक यह है कि टीम की सफलता के लिए जिम्मेदारी साझा की जाती है। इस तरह, यदि कोई खिलाड़ी भाग लेने में असमर्थ है, तो विफलता अपरिहार्य है।
अगर हम टीम स्पोट्र्स करते हैं तो हम यहां कुछ चीजें प्राप्त करेंगे
- जब आप टीम के खेल में खेलते हैं, तो आप सीखेंगे कि यह न केवल सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों पर बल्कि पूरी टीम पर केंद्रित है। आप समझ पाएंगे कि हर किसी की अलग-अलग क्षमताएं होती हैं।
- आप सीखेंगे कि चीजें हमेशा आपके रास्ते पर नहीं जाएंगी, और आपको अपने साथियों, रेफरी और अन्य अधिकारियों का सम्मान करना होगा।
- आप में कई विकास होंगे:
- दोस्ती और एकजुटता
- सहयोग और समूह कार्य कौशल
- नेतृत्व कौशल
- विभिन्न क्षमताओं की सराहना
- टीम के सदस्यों, विरोधियों और अधिकारियों का सम्मान
- अपनेपन और सदस्यता का भाव
- सामाजिक संपर्क कौशल
- शारीरिक कौशल
- आत्म-सम्मान और आत्म-अवधारणा
- लक्ष्य निर्धारण कौशल
- आत्म-अनुशासन, धैर्य और दृढ़ता
- सकारात्मक और नकारात्मक अनुभवों को साझा करके लचीलापन।
- टीम के खेल बच्चों के लिए अवसर प्रदान करते हैं:
- कम स्वार्थी और दूसरों का विचार
- हार और जीत का सामना कर सकते हैं। उन्हें एहसास होगा कि हमेशा चीजें अपने रास्ते नहीं चलेंगी
- उन्हें उन स्थितियों में डालकर शर्म से उबरें जहां उन्हें अन्य लोगों के साथ संवाद करना है
- एक अलग वातावरण में अधिक मैत्रीपूर्ण बनना। विभिन्न लोगों से मिलना जो उनके दोस्त हो सकते हैं या नहीं।
निष्कर्ष
आप जो भी खेल चुनते हैं वह आपके लिए अपने स्वयं के लाभ प्रदान करेगा। शरीर को स्वस्थ रखने और विभिन्न बीमारियों से बचने के लिए खेलों में सक्रिय रहना सबसे महत्वपूर्ण है। खेल को सुखद महसूस करने का अनुभव करने से आपको अधिक लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी। इसलिए, वह खेल चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा है, व्यक्तिगत खेल और टीम खेल दोनों।
एक्स
