स्वस्थ और मजबूत बच्चों की हड्डियों के लिए जैविक दूध के 3 फायदे

गाय का दूध आमतौर पर बच्चों को उनकी प्रारंभिक अवस्था के दौरान हड्डी के विकास के लिए दिया जाता है। अब, बच्चों की हड्डियों के विकास को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए, माता-पिता नियमित रूप से प्राकृतिक और स्वस्थ जैविक गाय का दूध प्रदान कर सकते हैं। जैविक दूध चुनना बेहतर क्यों है? आइए, निम्नलिखित समीक्षा में बच्चों के अस्थि स्वास्थ्य के लिए जैविक दूध के लाभों का पता लगाएं।

बच्चों की हड्डी के विकास के लिए जैविक दूध के लाभ

ऑर्गेनिक गाय का दूध बच्चों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऑर्गेनिक गाय का दूध ऑर्गेनिक खेतों पर उगाई गई गायों से पैदा होता है। जैविक खेतों पर, गायों को सीधे कीटनाशकों या रासायनिक उर्वरकों से मुक्त किया जाता है। गायों को अतिरिक्त एंटीबायोटिक या हार्मोन इंजेक्शन भी नहीं दिए जाते हैं। इसलिए, जैविक पशुधन से उत्पादित दूध की गुणवत्ता बहुत अधिक प्राकृतिक है।

फिर जैविक गाय का दूध बच्चों की हड्डियों के स्वास्थ्य को कैसे बनाए रख सकता है? यहाँ स्पष्टीकरण है।

1. कैल्शियम की मात्रा से भरपूर

बच्चों के लिए जैविक गाय के दूध के लाभ कैल्शियम सामग्री से निकटता से संबंधित हैं जो निश्चित रूप से हड्डी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

कैल्शियम एक खनिज है जिसका काम बच्चों में हड्डियों की मजबूती और घनत्व को अनुकूलित करना है। हर दिन, बच्चे का शरीर हमेशा हड्डियों से थोड़ा सा कैल्शियम निकाल देगा और फिर उसे नए कैल्शियम से बदल देगा।

इस प्रक्रिया को नाम से जाना जाता हैरिमॉडलिंग प्रक्रियाया हड्डी रीमॉडेलिंग प्रक्रिया। यदि बच्चे का शरीर एक निश्चित मात्रा में कैल्शियम का उत्सर्जन जारी रखता है, लेकिन कैल्शियम का सेवन सही तरीके से पूरा नहीं होता है, तो निश्चित रूप से समय के साथ हड्डियां कमजोर हो जाएंगी और पूरी तरह से विकसित नहीं होंगी।

यह स्थिति हड्डियों को अपनी ताकत खो देगी ताकि वे फ्रैक्चर की चपेट में आ जाएं। वास्तव में, यह विकास अवधि बच्चों की हड्डियों की संरचना को काफी हद तक निर्धारित करेगी जब तक वे बड़े नहीं हो जाते।

इसीलिए आज के समय और भविष्य में बचत के रूप में कैल्शियम से भरपूर पौष्टिक आहार और पेय पदार्थ बच्चों को प्रदान करना महत्वपूर्ण है। खैर, कैल्शियम का एक स्रोत जो स्वस्थ और प्राकृतिक है और प्राप्त करना आसान है, गाय का दूध है।

2. उच्च लौह सामग्री

2016 में ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित शोध ने कार्बनिक दूध में अन्य अवयवों का अध्ययन किया। अध्ययन में कहा गया है कि कार्बनिक गाय के दूध में लोहे की मात्रा काफी अधिक होती है, यहां तक ​​कि नियमित गाय के दूध से भी अधिक।

जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन में लोहे के सेवन की कमी के जोखिम का सुझाव दिया गया था। बहुत कम या पर्याप्त लोहे की हड्डी स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। कोलेजन उत्पादन और शरीर में विटामिन डी को पचाने की प्रक्रिया के लिए आयरन की आवश्यकता होती है। दोनों बच्चों की हड्डियों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण कारक हैं। इसलिए, लोहे की कमी हड्डियों द्वारा आवश्यक कोलेजन और विटामिन डी की आपूर्ति में व्यवधान पैदा कर सकती है।

इसलिए, बच्चों की हड्डियों के स्वास्थ्य और विकास को प्रोत्साहित करने का एक तरीका जैविक गाय का दूध प्रदान करना है जो लोहे में समृद्ध है।

3. इसमें प्रीबायोटिक्स होते हैं

कैल्शियम और आयरन से भरपूर नहीं, जैविक गाय के दूध में प्रीबायोटिक्स भी होते हैं।

प्रीबायोटिक्स आहार फाइबर हैं जिनका काम खराब बैक्टीरिया को खत्म करते हुए आंतों में अच्छे बैक्टीरिया की वृद्धि करना है।

कैलसीफाइड टिशू इंटरनेशनल में एक अध्ययन से उद्धृत, विशेष कारण हैं कि जैविक गाय के दूध में प्रीबायोटिक्स हड्डियों के लिए लाभ प्रदान करते हैं। प्रीबायोटिक सामग्री शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम के अवशोषण को बढ़ाने के लिए काम कर सकती है।

यहां, कैल्शियम बच्चे की हड्डियों की ताकत को बनाए रखने में एक भूमिका निभाता है। इस बीच, मैग्नीशियम हार्मोन कैल्सीटोनिन को उत्तेजित कर सकता है, जो एक हार्मोन है जिसका काम हड्डियों में कैल्शियम को रक्त से अवशोषित करना है। इस तरह, बच्चे की अस्थि संरचना का निर्माण बेहतर तरीके से किया जाएगा।

खैर, यह स्पष्ट है कि बच्चों की हड्डियों के विकास और विकास के लिए जैविक दूध इतना महत्वपूर्ण क्यों है? बच्चों की हड्डियों के लिए ऑर्गेनिक दूध के इष्टतम लाभ प्राप्त करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका हर दिन नियमित रूप से प्राकृतिक कार्बनिक दूध पीता है।

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