खाली घोंसला सिंड्रोम वयस्क बच्चों के साथ माता-पिता के लिए अतिसंवेदनशील है

क्या आप जानते हैं कि आपके सहित हर इंसान को महसूस करने का अवसर मिला है खाली घोंसला सिंड्रोम या जिसे खाली घोंसला सिंड्रोम भी कहा जाता है? यह सिंड्रोम आमतौर पर तब होता है जब बच्चे घर से निकलते हैं, या तो कॉलेज जाते हैं या शादी करने जाते हैं। खाली घोंसला सिंड्रोम आमतौर पर मध्य वयस्कता में प्रवेश करते समय महसूस किया जाएगा। क्या आपने इस चरण में प्रवेश करने की तैयारी की है?

खाली घोंसला सिंड्रोम क्या है?

खाली घोंसला सिंड्रोम एक शब्द है जो महिलाओं को एक समय में अनुभव करने वाली मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थितियों का वर्णन करता है क्योंकि उन्हें उनके बच्चों द्वारा या तो शिक्षा या शादी के लिए छोड़ दिया जाता है।

खाली घोंसला सिंड्रोम माता-पिता द्वारा अनुभव किए गए दबाव, उदासी और / या दुःख की भावना को संदर्भित करता है क्योंकि उनके बच्चे घर को वयस्कों या विवाहित के रूप में छोड़ देते हैं। यह तब हो सकता है जब बच्चे कॉलेज छोड़ देते हैं या शादी कर लेते हैं।

यह किसी को भी हो सकता है। हर कोई निश्चित रूप से उदासी महसूस करेगा जब वे किसी को खो देते हैं जो उन्हें बहुत पसंद है और यह माता-पिता के साथ भी होता है। यह खाली घोंसला सिंड्रोम महिलाओं द्वारा अधिक महसूस किया जाता है क्योंकि उनका कुछ समय घर पर व्यतीत होता है और हमेशा अपने बच्चों के साथ बातचीत करती है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुष खाली घोंसला सिंड्रोम का अनुभव नहीं करेंगे। पुरुष एक ही भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं। यह स्थिति खराब हो सकती है अगर यह रजोनिवृत्ति, सेवानिवृत्ति या साथी की मृत्यु के साथ मेल खाती है।

यह स्थिति यह महसूस करती है कि पहले की तरह मातृत्व की कोई आवश्यकता नहीं है। खाली घोंसला सिंड्रोम किसी प्रियजन के नुकसान के दुख से अलग है।

खाली घोंसले के सिंड्रोम की उदासी अक्सर पहचान में नहीं आती है, क्योंकि घर से बाहर जाने वाले एक वयस्क बच्चे को एक सामान्य घटना के रूप में देखा जा सकता है। इस स्थिति को सामान्य माना जाता है, अगर यह बच्चे के प्रस्थान के एक सप्ताह बाद तक रहता है। यह ध्यान देने की आवश्यकता है यदि यह स्थिति लंबे समय तक तनाव और अवसाद का कारण बनती है।

सबसे चिंताजनक बात यह है कि यह खाली घोंसला सिंड्रोम न केवल किसी के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, बल्कि यह अन्य लोगों के साथ या तो अपने जीवनसाथी या अपने बच्चों के साथ संघर्ष को भी ट्रिगर कर सकता है।

खाली घोंसला सिंड्रोम लक्षण जो आपको जानना आवश्यक है

कोई उपाय नहीं है कि कोई व्यक्ति ई में प्रवेश करने के लिए उचित है या नहींMPTY नेस्ट सिंड्रोम इस। जिस चीज पर विचार करने की जरूरत है, वह है कि वह किस तरह से स्थिति से निपटती है। उदाहरण के लिए, पहले वर्ष में, 6 से 12 महीनों की अवधि में, यह बहुत स्वाभाविक है कि अनुकूलन प्रक्रिया अभी भी जारी है।

हालांकि, अगर 2 साल चल रहे हैं, तो माता-पिता अनुकूलन नहीं कर पाए हैं। यह संभव है कि उसके पास खाली घोंसला सिंड्रोम हो। खाली घोंसला सिंड्रोम के लक्षण निम्नलिखित हैं।

• खुद को महसूस करना अब उपयोगी नहीं है और उनका जीवन समाप्त हो गया है।
• अत्यधिक रोना।
• इतना दुख हो रहा है कि आप अपने दोस्तों के साथ घूमना नहीं चाहते हैं या काम पर वापस नहीं जाना चाहते हैं।

खाली घोंसला सिंड्रोम से कैसे निपटें?

• अपनी उदासी के बारे में बात करना शुरू करने की कोशिश करें। यदि आप गहरी उदासी का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको एक अवसादरोधी दवा की आवश्यकता हो सकती है।
• उनके आस-पास के लोगों और निकटतम मित्रों का समर्थन भी वास्तव में किसी व्यक्ति को बेहतर महसूस करने में मदद करता है।
• शौक में फिर से संलग्न करें जो एक व्यक्ति को अपने बच्चे पर कम ध्यान केंद्रित कर सकता है।
• परिवार की छुट्टियों की योजना बनाएं और लंबी बातचीत का आनंद लें और बच्चों को अधिक गोपनीयता देना शुरू करें।