कैंसर रोगियों के लिए उपवास करने के लिए सुरक्षित गाइड

कैंसर रोगियों के लिए, रमजान के महीने में कीमोथेरेपी या अन्य उपचार किए जाने चाहिए। फिर भी, कुछ कैंसर रोगी अभी भी अपने धार्मिक दायित्वों को पूरा नहीं करना चाहते हैं। कैंसर के रोगी उपवास कर सकते हैं, बशर्ते कि उनकी स्वास्थ्य स्थिति स्थिर हो। तो, कैंसर के रोगियों के लिए उपवास का सुरक्षित रूप से पालन कैसे करें? यहाँ स्पष्टीकरण है।

कैंसर के रोगियों के लिए उपवास के टिप्स

कैंसर रोगी जो उपवास करना चाहते हैं, उन्हें पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। इसका कारण है, कैंसर के मरीज जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्थिर नहीं है, वे कमजोर हो सकते हैं यदि वे खुद को उपवास के लिए मजबूर करते हैं। खासकर अगर कैंसर के मरीज कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों का सामना कर रहे हैं, तो डॉक्टर कैंसर रोगियों को उपवास करने की सलाह नहीं देंगे।

एक बार एक कैंसर रोगी को स्थिर घोषित कर दिया जाता है और उसे किसी जटिलता का अनुभव नहीं होता है, तो वे उपवास कर सकते हैं। बेशक, यह उस मेडिकल टीम की देखरेख में रहना चाहिए जो इसे संभालती है।

मुख्य बात यह है कि कैंसर के रोगियों को ध्यान देना चाहिए जब उपवास पोषण की पूर्ति है। क्योंकि उपवास करते समय, कैंसर के रोगियों को सामान्य रूप से स्वस्थ लोगों के रूप में एक ही चीज़ का अनुभव होगा, अर्थात् लगभग 13 घंटे तक भूख और प्यास को दबाए रखना।

इसका मतलब है कि शरीर को वह भोजन या पेय नहीं मिलता है जिसकी कैंसर रोगियों को जरूरत होती है। इसके अलावा, कैंसर रोगियों को उपचार से गुजरना पड़ता है, इसलिए उन्हें अधिक पोषण की आवश्यकता होती है।

उपवास के दौरान कैंसर रोगियों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए, डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों की मदद से उचित आहार की योजना बनाएं जो रोगियों को संभालते हैं। कैंसर रोगियों के लिए सुरक्षित उपवास के सुझाव निम्नलिखित हैं।

1. सब्जियां और फल बढ़ाएं

कैंसर के मरीज जो उपवास करना चाहते हैं उन्हें अधिक सब्जियां और फल खाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इसका कारण है, सब्जियों और फलों में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो कैंसर रोगियों, जैसे कि विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, सेलेनियम और जस्ता में प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए उपयोगी होते हैं।

विटामिन और खनिजों की सामग्री में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो शरीर में मुक्त कणों को नष्ट कर सकते हैं। इस प्रकार, शरीर की सामान्य कोशिकाएं कैंसर के खतरे से बच जाएंगी।

कैंसर के रोगियों के लिए उपवास करना आसान है, भोजन पूरा करें और गाजर, ब्रोकोली, और टमाटर के साथ उपवास को तोड़ें जिसमें उच्च विटामिन ए और विटामिन सी होता है। मुख्य मेनू खाने के बाद, एवोकाडोस, सेब और नाशपाती जैसे फल खाना न भूलें जो कैंसर रोगियों के लिए अच्छे हैं।

2. कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ चुनें

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स मूल्य वाले खाद्य पदार्थ कैंसर के रोगियों के लिए अच्छे हैं। कारण है, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वैल्यू वाले खाद्य पदार्थ कैंसर रोगियों के शरीर को अधिक स्थिर बना सकते हैं और कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं।

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले विभिन्न खाद्य पदार्थों में ब्राउन चावल, पूरी गेहूं की रोटी, या पूरे अनाज अनाज शामिल हैं जिनमें उच्च फाइबर होते हैं। उपवास महीने के दौरान कैंसर रोगियों के लिए सही प्रकार के भोजन पर सुझाव प्राप्त करने के लिए एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें।

3. भोर में बहुत सारा पानी पिएं

शरीर के तरल पदार्थों की जरूरतों को पूरा करने से उल्टी और दस्त जैसे कैंसर के रोगियों में उपचार के दुष्प्रभावों को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं हैं, तो कैंसर के रोगी आसानी से निर्जलित हो जाएंगे।

इसलिए, कैंसर के रोगियों को सुबह के समय अधिक पानी पीने और उनके उपवास को तोड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, प्रति दिन कम से कम आठ गिलास। बहुत सारा पानी पीने से, यह ऑक्सीडेटिव तनाव से शरीर की कोशिकाओं की सुरक्षा बढ़ाने में मदद करेगा। नतीजतन, कैंसर के रोगियों के लिए उपवास की गतिविधि कैंसर के विकास से चिकनी और अधिक स्थिर हो जाती है।

4. पर्याप्त आराम करें

कैंसर के रोगियों को आमतौर पर सोने में परेशानी होती है या कैंसर के इलाज के दुष्प्रभावों और उपचार के दौर से गुजरने के कारण अनिद्रा का अनुभव होता है। वास्तव में, इष्टतम नींद के घंटे कैंसर रोगियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं।

इसलिए कैंसर रोगियों को उपवास करते समय पर्याप्त आराम करने की सलाह दी जाती है। पर्याप्त नींद के साथ, रोगी के शरीर को कैंसर से लड़ने के लिए अधिकतम किया जाता है और कैंसर का उपचार अधिक प्रभावी हो जाता है।

उपवास करते समय कैंसर के रोगियों को क्या करना चाहिए

1. मीठे खाद्य पदार्थ और पेय

ग्लूकोज शरीर की कोशिकाओं द्वारा सामान्य कार्यों को करने के लिए आवश्यक ऊर्जा का एक स्रोत है। हालांकि, यदि आप शर्करा वाले खाद्य पदार्थों से अधिक ग्लूकोज प्राप्त करते हैं, तो कैंसर कोशिकाएं अधिक तेज़ी से विकसित हो सकती हैं।

यही कारण है, कैंसर रोगियों के लिए उपवास के दौरान खपत के लिए मीठे खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए कॉम्पोट, सिरप और अन्य मीठी टिक्जिल।

अगर कैंसर के रोगी कंपोट को खाना चाहते हैं, तो चीनी के बिना एक स्वास्थ्यवर्धक कॉम्पोट बनाएं और इसे फलों से प्राकृतिक स्वाद जैसे कि केला या कद्दू से बदल दें जो कि रोगी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

2. तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें

तले हुए खाद्य पदार्थों में आम तौर पर संतृप्त वसा होता है जो कैंसर कोशिकाओं के विकास को गति प्रदान कर सकता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, संतृप्त वसा में उच्च आहार कैंसर के पुनरावृत्ति या यहां तक ​​कि खराब होने के जोखिम को बढ़ा सकता है।

इसलिए, भोर में तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें और उपवास तोड़ना चाहिए। इसे स्वस्थ बनाने के लिए उबलने या भाप देने जैसी सुरक्षित खाना पकाने की विधियाँ चुनें। इस प्रकार, कैंसर रोगी आसानी से और सुरक्षित रूप से उपवास कर सकते हैं।