काम और बैल पर भावनात्मक बुद्धि का महत्व; हेल्लो हेल्दी

भावनात्मक बुद्धिमत्ता या जिसे अक्सर EQ कहा जाता है (भावनात्मक गुणक) अब एक गर्म विषय है और एक कंपनी के कर्मचारियों को काम पर रखने से पहले एक विचार है। एक व्यक्ति के पास भावनात्मक बुद्धिमत्ता होती है जब वह स्वयं और दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने में सक्षम होता है।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता का महत्व उपयोगी हो सकता है, जैसे निर्णय लेने में, समस्याओं का समाधान खोजने में, और दोस्तों या कार्य सहयोगियों के साथ संवाद करने में। फिर, काम पर भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपके कैरियर को कैसे प्रभावित कर सकती है? नीचे समीक्षा की जाँच करें।

काम पर भावनात्मक बुद्धिमत्ता का क्या महत्व है?

यदि आपके पास भावनात्मक बुद्धि है, तो इसका मतलब है कि आप भावनाओं को पहचान सकते हैं और नियंत्रित कर सकते हैं जैसे कि जब आप निराश होते हैं या उदास महसूस करते हैं। अच्छी खबर है, इस क्षमता को प्रशिक्षित किया जा सकता है।

कई नौकरी की भर्ती करने वालों के एक सर्वेक्षण के अनुसार, लगभग 75% उत्तरदाताओं ने संकेत दिया कि वे संभावित कर्मचारी के आईक्यू की तुलना में ईक्यू पर अधिक महत्व देते हैं। इससे पता चलता है कि तकनीकी मामलों के बजाय भावनात्मक बुद्धिमत्ता का काम पर अधिक प्रभाव पड़ता है।

कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के महत्व के कारण यहां दिए गए हैं:

• निर्णय लें और समस्याओं को बेहतर तरीके से हल करें
• दबाव में आकर शांत रहें
• विवादों को सुलझाओ
• अधिक सहानुभूति रखें
• रचनात्मक आलोचना को सुनने, प्रतिबिंबित करने और प्रतिक्रिया देने की इच्छा

दूसरी ओर, यदि भावनात्मक बुद्धिमत्ता का स्तर कम है, तो कार्यस्थल में ऐसी स्थितियाँ होंगी:

• जिम्मेदार या नहीं शिकार खेल रहा है
• एक निष्क्रिय या आक्रामक संचार शैली हो
• एक टीम के रूप में काम करने से मना करना
• दूसरों से राय लेने के लिए बहुत महत्वपूर्ण या अनिच्छुक

काम पर, बाहर घूमना या सामाजिककरण करना आसान नहीं है क्योंकि घर के वातावरण की तुलना में पर्यावरण अधिक विविध है।

आप हमेशा यह नहीं समझ सकते हैं कि अन्य लोग किन समस्याओं या चीजों से गुजर रहे हैं। इस कारण से, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का महत्व इन विभिन्न लोगों के चरित्रों से निपटने के तरीके को दूर करने में मदद कर सकता है।

कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धि का एक अनिवार्य तत्व

भावनात्मक बुद्धिमत्ता या EQ में चार तत्व होते हैं। निम्नलिखित शामिल हैं:

1. आत्म-जागरूकता

आत्म-जागरूकता एक निर्णय लेते समय किसी की अपनी भावनाओं और उनके प्रभाव को पहचानने की क्षमता है।

जब आप एक कमरे में चलते हैं और किसी अजनबी से मिलते हैं तो क्या आप तुरंत कुछ गलत महसूस कर सकते हैं? पहले इसे "अंतर्ज्ञान" के रूप में जाना जाता था। यह सहज क्षमता आपके खुफिया ज्ञान के स्तर से आती है।

2. स्व प्रबंधन

EQ का दूसरा तत्व जो काम को प्रभावित कर सकता है वह है आत्म-प्रबंधन। इसका मतलब है कि आपको अपने आस-पास के वातावरण में भावनाओं, व्यवहार और व्यवहार को अपनाने के तरीकों को नियंत्रित करने की क्षमता में महारत हासिल करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, भावनात्मक बुद्धि का यह तत्व क्रोध, निराशा और भय को दबा सकता है ताकि जब आप किसी समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हों तो आपकी भावनाएं आपको प्रभावित न करें। फिर आप परिस्थितियों को भी पढ़ सकते हैं, जैसे कि जब सुनने का समय हो, प्रश्न पूछें, और मदद मांगें।

3. सामाजिक जागरूकता

सामाजिक जागरूकता आपको महसूस कर सकती है, समझ सकती है, और जान सकती है कि दूसरों द्वारा दिखाई गई भावनाओं पर प्रतिक्रिया कैसे करें और सामाजिक होने के नाते सहज महसूस करें।

आप गलती से भी महसूस करेंगे जब आप गलती से दूसरे व्यक्ति के चेहरे पर भावनाओं को पढ़ने में मदद करेंगे।

4. संबंध प्रबंधन

यह क्षमता आपको एक प्रेरणादायक, प्रभावशाली व्यक्ति बना सकती है जो दूसरों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखना जानता है। इसके अलावा, आपको एक संघर्ष को नियंत्रित करना भी आसान होगा क्योंकि आप शांत हो जाते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में केंद्रित रहते हैं।

भावनात्मक बुद्धिमत्ता का महत्व न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि कार्यस्थल में सफलता भी देता है। हर कंपनी का अलग माहौल होता है।

विशेष रूप से आप में से उन लोगों के लिए जिन्होंने अभी-अभी एक नए कार्यस्थल में प्रवेश किया है, हमेशा किसी भी जानकारी के लिए अपनी आँखें, कान और दिल खोलकर खुले रहने की कोशिश करें।